Lizin qo'shimchalari sovuq jarohatlar (herpes simpleks labialis), genital herpes va shingles kabi bir qator salomatlik muammolari uchun tabiiy vosita sifatida baholanadi. "L-lizin" deb ham nom olgan lizin organizmga infektsiyaga qarshi antikorlar, fermentlar, gormonlar va tana to'qimalarini ishlab chiqarishga yordam beradigan muhim amino kislotalardir. Targanlarning ta'kidlashicha, lizin qo'shimchalari ham immun tizimini kuchaytirishi va mushaklarni tuzatishda yordam berishi mumkin.
Ba'zi lizin qo'shimchalari lizin va L-argininning boshqa muhim aminokislota birikmasini o'z ichiga oladi.
Lizin qo'shimchalari bo'yicha tadqiqotlar
Lisin qo'shimchalarini qo'llash bo'yicha tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, ayrim ishlar lizin qo'shimchalarini muayyan sog'liq sharoitlari uchun davolash sifatida va'da qiladi. Quyida bir nechta asosiy tadqiqot natijalariga qarash mumkin:
1) sovuq yaralar uchun lizin
Ba'zi tadkikotlar, lizin qo'shimchalari, herpes simplex virusini replikatsiya qilishdan saqlab, sovuq jarohatlarining og'irligi va davomiyligini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi. Tadqiqotlarda og'iz lizin odatda kuniga 1000-1248 mg dozasida olinadi. Biroq, ayrim klinik tadqiqotlar, lisinning yordam berishi mumkin emasligini ko'rsatadi. Dermatologiya arxivida nashr etilgan 1984 yilgi tadqiqotida takroriy herpes simpleks infektsiyasi bo'lgan 21 bemorda og'iz lizin qo'shimchalarini (400 mg, kuniga uch marta) foydalanishni o'rganib chiqdi, ammo uning oldini olish yoki davolash uchun lizinli davolanishning katta foydasi topilmadi .
Herpes simpleks labialisning oldini olish bo'yicha aralashuvlar uchun randomizatsiyalangan tekshiruvlar o'tkazish bo'yicha 2015 yilgi tahlillari lizin uchun samaradorlik uchun hech qanday dalil topa olmadi.
Lisinli malhamni o'ta qo'llash ham herpes simplex infektsiyalari uchun o'rganildi. 2005 yildagi 30 nafar bemorda, masalan, olimlar, uch soat davomida har ikki soatda bir marta qo'llaniladigan lizin va sink oksidi asosidagi moy (Super Lizin Plus +) dan foydalanib, ishtirokchilarning 40 foizida sovuq jarohatlar aniqlandi.
Davolashning oltinchi kuni bemorlarning 87 foizida sovuq og'riqlar belgilandi. (Tugatishsiz qoldirilgan bo'lsa, sovuq jarohatlar 21 kungacha davom etishi mumkin).
Tegishli: Tabiiyki, sovuq jarohat bilan kurashishning 8 ta yo'li
2) Anksiyete
2010-yilda nashr etilgan hisobotda tadqiqotchilar tashvishlarni davolashda dietal qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha 24 ta ishni ko'rib chiqishdi. Lava va L-argininning kombinatsiyasi kava va passionflower bilan bir qatorda xavotirni yo'qotish uchun eng samarali qo'shimchalardan biri sanaladi. Avvalgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, L-lizin va L-argininning kombinatsiyasini o'z ichiga olgan qo'shimchalar, stress ta'sirida muayyan gormonlarni normalizatsiya qilish orqali tashvishlarni engillashtirishi mumkin.
Tegishli: Anksiyete uchun tabiiy chora-tadbirlar
3) Osteoporoz
Hayvonlarda dastlabki tadqiqotlar lizin qo'shimchalari organizmning kaltsiyning emishini oshirishi va, o'z navbatida, suyakning yo'qolishidan himoya qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Biroq, olimlar, lizin qo'shimchalari odamlarda osteoporozning oldini olishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlay olmaydilar.
Tegishli: Osteoporozga barcha tabiiy usul
Sog'lik uchun lizin qo'shimchalaridan foydalanish
Aksariyat odamlar yuqori oqsilli ovqatlar (masalan, yong'oq, loviya, tuxum va soya kabi ) bilan muvozanatli ovqatlanish orqali lizinni to'ldirishlari mumkin. Agar siz muayyan sog'liq muammosini davolash yoki oldini olish uchun lizin qo'shimchalarini ishlatishni xohlasangiz, o'zingizning qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashib turing.
Manbalar:
Chi CC1, Vang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Herpes simplex labialis (dudaklarda sovuq jarohatlar) ning oldini olish bo'yicha tadbirlar. Cochrane ma'lumotlar bazasi Siv Rev. 2015 Avgust 7; 8: CD010095. [Epub oldinda]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi R, Avioli LV, Gennari S. "Odamlarda dietal L-lizin va kaltsiy metabolizmi". Oziqlanish. 1992 yil noyabr-dekabr; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Tez-tez takrorlanadigan herpes simplex infektsiyasida lizin etishmovchiligi. Davolash va profilaktika. Arch Dermatol. 1984 y., 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lizin va L-argininni oddiy osteoblast madaniyatlarida oddiy va osteopenik kalamushlarning ta'siri". Biomed Pharmacother. 2001 yil; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Laxan, Karen V Veyra. "Anksiyete va tashvish bilan bog'liq kasalliklar uchun oziqaviy va o'simlik qo'shimchalar: muntazam tahlil." Oziqlantirish jurnali. Oktyabr, 2010 yil. 9: 42yosh: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandi S, Xorsan R, Nanjegova D, Singx V. "L-lizin, sink va o'simlikka asoslangan mahsulotning yuz va atrof-muhitni davolashda xavfsizligi va samaradorligi herpes. " Alternativ Med Rev. 2005 yil; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukava Y, Miwa K, Morinaga Y. "L-lizin va L-arginin bilan og'iz davolash sog'lom odamlarda tashvish va bazal kortizol darajasini pasaytiradi". Biomed Res. 2007 yil aprel; 28 (2): 85-90.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.