Siz ikkalasi ham irritabiy ichak sindromi (IBS) va O'chokli bosh og'rig'i bilan shug'ullanishning baxtsiz tajribasiga ega bo'lgan kishilardanmisiz? Keling, ikkala sog'liqni saqlash muammolari orasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'xshashlik haqida nimalarni bilib olaylik va keyin ikkala shartning belgilarini yengillashtirishga yordam beradigan narsalarga o'ting.
O'chokli bosh og'rig'i nima?
O'chokli bosh og'rig'i og'riqli, bosh og'rig'i, tanadagi boshqa noxush alomatlar bilan birga keladi.
Ushbu alomatlar soatlab yoki hatto kun davomida mavjud bo'lishi mumkin. O'chokli bosh og'rig'i tajribasi to'rtta alohida bosqichdan iborat bo'lishi mumkin. Har bir bosqichning alomatlari haqida qisqacha ma'lumot:
- Prodrom: Ushbu bosqich semptomlari odatda bosh og'rig'iga etadigan kunlarda boshdan kechiriladi. Bunday alomatlar kabızlığı, ruhiy o'zgarishlarni va oziq-ovqat iste'molini o'z ichiga olishi mumkin.
- Auro: Migrenni boshidan kechirgan barcha odamlarning uchdan bir qismi bosh og'rig'i boshlanishidan oldin, hayratlanarli nevrologik belgilarni boshdan kechiradi. Auroning belgilari odatda ingl. (Ko'rishning yo'qolishi, yorug'likning yorilishi), lekin boshqa hislarga ta'sir qilishi mumkin.
- Bosh og'rig'i: Ushbu bosqich og'riq, odatda chaqnashlari, qusish va ogohlantirishlarga (nur, tovushlar, hidlar) sezgirligi bilan tavsiflanadi. Og'riq boshning bir yoki ikki tomonida bo'lishi mumkin. Ushbu bosqichning boshqa alomatlariga yorug'lik va loyqa ko'rish kiradi.
- Postdrom: Hujumdan so'ng, ko'pchilik odamlar xavotirga tushib, charchab qolishadi.
O'chaylar takrorlanuvchan bo'lishga moyil bo'ladi va turli xil tetikler migrenli hujumlar uyushtirishi mumkin. Turli xil narsalar gormonal o'zgarishlar, jismoniy mashqlar, uyqu o'zgarishlar, stress va ayrim ichimliklar, oziq-ovqat va oziq-ovqat qo'shimchalari kabi migrenni keltirib chiqarishi mumkin. Yorqin chiroqlar, baland ovozli tovushlar va kuchli hidlar ham tetiklar sifatida xizmat qilishi mumkin.
Barcha erkaklarning taxminan 13% va barcha ayollardagi 33% O'chokli bosh og'rig'i boshdan kechirishi taxmin qilinmoqda.
O'chokli orqadagi fiziologik sabablar hali olimlar tomonidan yaxshi tushunchaga ega emas, ammo genetika odamning migren bosh og'rig'ini rivojlanishida zaifligida rol o'ynashi mumkinligi haqidagi dalillar mavjud. O'chokli mavjud muolajalar migren paydo bo'lishining oldini olish yoki migren bilan og'rigan va boshqa alomatlarni engillashtirishga qaratilgan.
O'chokli va oshqozon-ichak distrofiyasi
O'chokli bilan birga ko'plab sog'liq muammolari mavjud. Ushbu maqolada, tadqiqotchilar migrenlar va quyidagi oshqozon-ichak kasalliklari o'rtasidagi mumkin bo'lgan uyushmalarni ko'rib chiqayotganini ko'rish qiziq:
- Çölyak kasalligi
- Gastroparesis
- Chaqaloq chol
- Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD)
- Irritabona ichak sindromi (IBS)
IBS va Migren Boshlig'i o'rtasida o'zaro o'xshashlik
Agar sizda ham IBS va O'chokli bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Ikkala sog'liqni saqlash muammosi o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik taxminan 25% dan 50% gacha. Ikkala kasallik juda ko'p bo'lsa-da, ular juda ko'p o'xshash xususiyatlarga ega. Ikkala kasallik ham erkaklarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi. Ikkala shart ham quyidagi sog'liq muammolaridan foydalanish xavfini oshiradi:
Nima uchun o'zaro o'xshashlik bor?
Tadqiqotchilarda odamlar nima uchun sog'liqni saqlash muammosini o'zlari va nima sababdan rivojlantirishi sabablarini aniq tushunishmaydi va shuning uchun ham, bu ikkisi o'rtasida qandaydir qarama-qarshilik bo'lishi mumkinligi haqida aniq tushuncha yo'q. Shu bilan birga, nima uchun ular bog'liq bo'lishi mumkinligini bilish uchun maslahatlar har bir muammoni alohida tushunish uchun yordam beradi. Ushbu takomillashgan tushuncha kelajakda har bir muammoni hal qilish uchun yanada samarali davolanishga olib kelishi mumkin.
Ba'zi joylar genetik, psixologik ijtimoiy xavf omillari, markaziy asab tizimi shikastlanishi va ichak bakteriyalarining roli bilan bog'liq.
Sizning ichak bakteriyalaringiz bilan bog'liq bo'lgan qoplama bormi?
Gut bakteriyalarining roli qiziqdir. Sizning ichak bakteriyalarining tarkibidagi o'zgarishlar gastrointestinal simptomlarga qanday hissa qo'shishi mumkinligini tasavvur qilish juda oson. Biroq, tadqiqotchilar bunday o'zgarishlarning ko'plab tizimli sog'liq muammolari bilan bog'liqligini aniqlashmoqda.
O'chokli kasalliklar haqida gap ketganda, ichak bakteriyalaridagi muvozanat immunitet tizimining faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa yallig'lanishli moddalar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi, bu keyinchalik bosh og'rig'ini va boshqa migren belgilari bilan ishlaydigan ma'lum nerv hujayralarida harakat qiladi. Bu, odatda, odam ichakni o'tkazuvchanligi oshganligi , odatda, sızdırmaz bir ichak deb atalgan bo'lishi mumkin. Xuddi shu muammolar, ichak bakteriyasi muvozanati (disbioz) va oshqozon ichakchasidagi geçirgenliği IBS bilan bog'liq.
Ammo hozirgi kunga kelib, dysbioz, ichakning o'tkazuvchanligi oshishi, IBS va O'chokli bosh og'rig'i o'rtasidagi munosabatlar nazariydir - hozircha bunday aloqalar uchun hech qanday dalil yo'q.
Ikkalangiz ham bo'lsa, nima qilish kerak
Sizning eng yaxshi strategiyangiz - bu nosolog va gastroenterologingiz bilan har bir nosog'lomlik alomatini engillashtiruvchi dori-darmonlar borligini tekshirish.
Aks holda, nima qila olsangiz, ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan tavsiyalar juda kam. Quyidagi terapiyalar bir kunda samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatishi mumkin, ammo hozirgi kunga kelib, keyingi tadqiqotlar kutilgan g'oyalar:
Probiotik qo'shimchalar : Bu qo'shimchalar "do'stona" bakteriyalar shtammlarini o'z ichiga oladi va shuning uchun ichak bakteriyalarining muvozanatini yaxshilashga yordam beradi.
Eliminatsiya dieti : Ushbu ovqatlanish sizning ovqatlanishingizdagi eng ko'p oziq-ovqat sezgirligi ovqatlarini sizning IBS va migrenlarda bunday cheklashlar ta'sirini baholash uchun qisqa vaqt ichida olib tashlashni talab qiladi.
Manbalar:
Chang, L. & Lu, C. "Irritabl barsak sindromi va migren : yong'oqchilar yoki sheriklar?" Jurnali. Neurogastroenterology and Motility 2013 jurnali 19: 301-311.
"Migrina" Mayo Klinikasi veb-sayti 2016 yil 8 martga kelib chiqqan.
Van Hemert, S., et. al. "Gastrointestinal buzilishlar bilan bog'liq migratsiya: adabiyotlarni o'rganish va klinik natijalar" . Neurologiya fronti 2014 5: 241.
"NINDS Migrina Information Page" Milliy Nörolojik Bozukluklar va İnkılap İnstitutu , 2016 yilning 8-martida qabul qilingan.