Sizda Diabet bilan yuqori triglitseridlar borligining sabablari
Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, triglitseridning yuqori darajasiga ega bo'lish ajablanarli emas. Diabet bilan kasallanganlarning 80 foizga yaqini ushbu muammo bilan kurashmoqda. Kattalashgan triglitserid darajalari ham metabolik sindromning , yurak kasalliklari, qon tomirlari va 2-turdagi qandli diabet kasalligining xavfini oshiradigan bir qator kasalliklardir. Ushbu sindromning boshqa belgilari orasida yuqori qonli shakar, yuqori qon bosimi, past HDL (yaxshi xolesterin) va oshqozon yog 'bor.
Ta'rif
Triglitseridlar tana yog 'va oziq-ovqat mahsulotidagi yog'larning ko'p qismini tashkil etadigan yog' molekulalari. Xolesterin bilan bir qatorda, ular qoningizda tarqalgan lipidlardan biridir. Triglitseridlarning yuqori darajalariga ega bo'lgan tibbiy atama hipertrigliseridemiya hisoblanadi.
Ro'yxatga olinadigan laboratoriya testlarida normal triglitserid darajasi 150 mg / dLdan past. Chegara chizig'i balandligi 150 dan 199 mg / dL ga teng. Oliy 200 dan 499 mg / dL deb hisoblanadi. Juda yuqori, 500 mg / dL dan ortiq.
Yuqori triglitserid darajalari yurak kasalliklari, qon tomirlari va nervlarning shikastlanishi xavfini oshirishi mumkin. Ketma-ket ko'tarilgan triglitserid darajalari va ateroskleroz bilan bir qatorda insulin qarshiligi bilan bog'liqlik mavjud.
Oliy triglitseridlarning sabablari
Yuqori triglitserid darajalariga ko'plab sabablar mavjud. Quyida keltirilgan ro'yxatda 2-toifa qandli diabetga chalingan kishilarning umumiy sabablari va ular bilan bog'liq muammolar keltirilgan:
Yomon nazorat ostida bo'lgan 2-darajali qandli diabet : Sizning diabetingiz yaxshi nazorat ostida bo'lmaganda, sizning tanangizda glyukoza (qon shakari) va insulin yuqori darajada bo'lishi mumkin.
Insulin glukozani glikogenga (glyukoza saqlanadigan shakliga) aylantiradi va jigarda glikogen saqlanishiga yordam beradi. Jigar glikogen bilan to'yingan bo'lsa ham, glyukoza qon oqimiga qo'yiladigan yog 'kislotalarini hosil qilish uchun ishlatiladi. Bu yog 'kislotalari yog' hujayralarida hosil bo'lgan va tana yog'iga hissa qo'shadigan triglitseridlarni hosil qilish uchun ishlatiladi.
Kuyganingizdan ko'ra ko'proq kaloriyalarni iste'mol qilish : triglitseridlar taom orasida tez energiya manbai sifatida ishlatiladi. Boshqa kaloriyalar tana hujayralarida triglitseridlar sifatida saqlanadi.
Yuqori darajada uglevodni iste'mol qilish : Siz uglevodlarga ega bo'lgan ovqatlardan foydalanganda, ovqat hazm qilish tizimi oziq-ovqatlarni pastga aylaydi va glyukoza chiqaradi. Glyukoza keyinchalik ichak orqali qon oqimiga so'riladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, yomon nazorat ostida diabet bilan ortiqcha glyukoza triglitseridlarni hosil qilish uchun ishlatilishi mumkin. Karbonhidratlar sut / qatiq, don (non, makaron, guruch), kraxmalli sabzavotlar (kartoshka, no'xat, jo'xori), dukkakli mevalar, mevalar, shirin taomlar - shirin ichimliklar, pechene, pirojnoe, konfet. Barcha uglevodlar noto'g'ri ovqatlar emas, ammo agar siz triglitseridlarni ko'paytirsangiz uglevodlarni oshirasiz.
Obezlik : semiz yoki ortiqcha kilolu bo'lish triglitseridlarning yuqori darajada rivojlanishiga kafolat bo'lolmaydi, ammo semizlik va gipertrigliseridemiya o'rtasidagi bog'liqlik mavjud. Tana massasi indeksiga nisbatan ortiqcha umid atrofi va triglitseridlarning yuqori darajasi o'rtasida kuchli bog'liqlik mavjud.
Insulin qarshilik : Insulin qarshilik sizning tanangiz insulinga mos kelmasa, natijada shakar hujayralarga kira olmaydi va qonda qoladi.
Insulin ta'siriga chidamli bo'lish, insulin va glyukozaning yuqori darajalariga yordam beradi va nazorat qilinmaydigan diabetga olib kelishi mumkin. Albatta, nazorat qilinmaydigan diabet yuqori triglitseridlarga olib kelishi mumkin.
Böbrek yetmezliği : Diyabetli odamlarda surunkali renal (buyrak) etishmovchiligi xavfi ortadi. Aslida, diabet eng ko'p uchraydigan sababdir. Buyrak etishmovchiligi qon yog'larini tartibga solishda muammolarga olib keladi va yuqori triglitserid darajasiga olib keladi. Bu triglitseridlar ishlab chiqarishning ortishi yoki ularni qon oqimidan yoki ikkalasini ham tozalash imkoniyatidan kelib chiqishi mumkin. Bunda buyrak etishmovchiligi insulin qarshiligiga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin.
Genetika : Yuqori triglitseridlar bilan bog'liq muammolar oilalarda ishlaydi. Agar shunday bo'lsa, zarar ko'rgan oila a'zolari terining ostida ksantoma yoki sarg'ish yog'li birikmalarga ega bo'lishi mumkin. 2012 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, genetik predispozitsiya tufayli yuqori HDL xolesterin va yuqori triglitserid darajalari 2-toifa diabetga chalinish xavfi bilan bog'liq.
Tiroid gormoni darajasi past : Tiroid buzilishi qandli diabet bilan kasallangan odamlarda ko'proq tarqalgan. Eng tez-tez uchraydigan buzilish noelektrik tiroid yoki hipotiroidizmdir . Agar sizda yuqori triglitserid va xolesterin miqdori bo'lsa, u past tiroid gormonlari darajasining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu kasallikdan voz kechish haqida doktoringizdan so'rang. Hipotiroidizmni davolash triglitserid darajasini kamaytirishga yordam beradi.
Dorilar : Tug'ishga qarshi vositalar, ostrogen, beta blokerlar, diuretiklar, steroidlar, retinoidlar, proteaz inhibitörleri va Tamoksifen kabi ba'zi dorilar triglitserid darajasini oshirishi mumkin. Agar ushbu dori-darmonlardan birini yoki bir nechtasini olgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan davolanish imkoniyatlari haqida gaplashing. Ushbu dori-darmonlarni shifokorning ko'rsatmalarisiz olib qo'yishni to'xtatmang.
Oziq-ovqat va ichimliklar: Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar triglitseridlarni boshqalarga nisbatan ko'proq ta'sir qiladi. Qandli diabetga uchraganingizda, tanangizning bu turdagi oziq-ovqatlar uchun tolerantligi kamroq. Bu ovqatlar tarkibida shakarlamalar, pechene, pirojnoe, konfet, oq simitlar va oq makaron, spirtli ichimliklar va yog'da yuqori darajada bo'lgan ovqatlar, ayniqsa to'yingan va trans yog'lardagi yuqori darajadagi yuqori sifatli qand moddalari (qayta ishlangan go'sht - kolbasa, pastırma , Bolonya, shirinliklar, qovurilgan ovqatlar).
Trigliserid darajasini qanday tushirish kerak
- Mashq qilish
- Karbongidrat, shakar, to'yingan yog 'va trans yog' ichida past sog'lom oziq-ovqat iste'mol qiling
- Yaxshi miqdorda yurak-sog'lom yog '- moyli baliq, yong'oq, urug', avakado, zaytun yog'ini iste'mol qiling.
- Agar siz sigaret chekarsangiz, chiqinglar
- Qon shakarlarini maqsad qilib oling
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang
- Agar yuqoridagi turmush tarzi o'zgarishi samarasiz yoki yuqori triglitserid darajalari genetik bo'lsa, shifokorga baliq yog'i kabi dori-darmonlarni yoki qo'shimchalarni tekshirish haqida gapiring.
> Manbalar:
> Endokrin tizimining patofiziologiyasi, insulinning fiziologik ta'siri. Kolorado shtati universiteti.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; va Qi, Lu. "Ikkita proksidiv kohortda dislipidemiya va 2-toifa diabet xavfining genetik prognozi". Diabet 7 fevral 2012 yil 61 (3): 745-752
> Trigliseridlarni bartaraf etish: Katta yog 'masalasini echishning 8 ta yo'li. Garvard Health Publishing.
> Amerika yurak assotsiatsiyasi. Triglitseridlar.
> Vaziri, SH. "Surunkali buyrak etishmasligining dislipidemi: tabiat, mexanizmlar va salohiyatli natijalar". Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodika; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Yuqori triglitseridlar diabetik neyropatiyaning rivojlanishi bilan bog'liq." Diabet 2009 yil iyul oyi 58 (7): 1634-40