Favqulodda vaziyatni qanday oldini olish mumkin?
Har qanday kasallik, sovuq, gripp yoki boshqa biror narsa bo'ladimi, tanadagi stressni keltirib chiqaradi. Tana kasallikka qarshi kurashishga harakat qilganda, glyukoza kabi glyukoza ishlab chiqaruvchi gormonlar bo'shatiladi. Glyukozani ko'tarish bilan bir qatorda, bu gormonlar ham insulinning qondagi qondagi glyukoza tushirilishiga ta'sir qiladi va diabetning nazoratini kuchaytiradi. Qandli diabet kasalligini davolayotganingizda muhim ahamiyatga ega.
To'g'ri boshqarilmasa, kasallik paytida juda yuqori qon shakarlari favqulodda vaziyatga olib kelishi mumkin.
1-turdagi qandli diabetga uchragan odamlar ketoatsidoz deb ataladigan hiperglisemik favqulodda vaziyatni rivojlanish xavfini oshiradi. Yuqori darajada kislota hosil bo'lishi toksik bo'lishi mumkin. 2-toifa diabetga chalinganlar, hiperosmolor hiperglisemi deb ataladigan o'xshash holatni rivojlana olmaydi. Ikkala shart ham hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Harakat rejasi bo'lishi nafaqat favqulodda vaziyatni oldini olish, balki qo'shimcha stressni engillashtirishi va dam olish va tiklanishga e'tibor berishga yordam berishi mumkin. Agar siz rejani ishlab chiqsangiz, uni yaqinlaringiz va g'amxo'rlaringiz bilan baham ko'ring.
Kasal kun rejasi nima?
Sizning diabet kasalligingiz guruhi bilan, shu jumladan birlamchi parvarish shifokoringiz, endokrinolog , diyetisyen yoki sertifikatlangan diabet o'qituvchisi kabi kasal kunlik rejasini tuzing. Sizning rejangiz barcha shifokorlaringizning ismlari, raqamlari va manzillari ro'yxatini o'z ichiga olishi kerak.
Favqulodda vaziyat sharoitlarida shifokorlarga qanday murojaat qilishni bilishingiz kerak, ayniqsa ofisdan tashqarida bo'lgan vaqtlarda (masalan, dam olish, hafta oxiri).
Bundan tashqari, barcha dori-darmonlar ro'yxatini va ularni olib borishda o'z ichiga oladi. Sizning shifokoringiz qon shakarlari ko'tarilganda sizning dori-darmonlaringizni qanday qilib sozlash bo'yicha ko'rsatmalar berishi mumkin.
Kasallik vaqtida qaningizni qanchalik tez-tez tekshirib turishingizni va shifokoringiz bilan aloqada bo'lish muhim bo'lgan holatlarda jamoangiz bilan qaror qabul qilishni ko'rib chiqing.
Qon shakarini tekshiring
Qon shakaringizni o'lchash diabet kasalligini nazorat qilishda, ayniqsa, kasal bo'lganingizda muhimdir. Aslida, siz qon shakaringizning ochilishiga to'sqinlik qilish uchun kasal bo'lganingizda qon shakarini ko'proq tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ko'pchilik har to'rt soatda qon shakarini o'lchashdan foyda ko'radi. Sizning shakaringiz dori-darmonga, oziq-ovqat va ichimliklar sotib olishga qanday javob berishini aniqlash uchun glyukoza qaydlarini saqlang. Zarurat bo'lganda dori-darmon va oziq-ovqat mahsulotlarini sozlash.
Misol uchun, siz oddiy ovqat iste'mol qilsangiz va sizning normal dozangizni qabul qilsangiz va qon shakaringiz maqsaddan yuqori bo'lsa, sizning insulin miqdorini oshirish kerak bo'ladi. Agar sizda ko'p miqdordagi tekshiruvlarda 250-300 mg / dL dan ortiq bo'lgan qon shakaringiz mavjud bo'lsa va siz dorilarni qabul qilsangiz, keton uchun siydikni tekshirishingiz kerak. Ketonlarni kuzatib borish ketoasidozning oldini olishga yordam beradi.
Ketonlar nima va qachon tekshiruvim kerak?
Tananing asosiy energiya manbai sifatida glyukoza ishlatiladi. Ammo, uni hujayralardan tashqariga chiqarish uchun insulin bo'lmasa, tana "energiya inqirozi" ga aylanadi va muqobil yoqilg'i manbai sifatida ketonlarga siqib chiqadi.
Tanadagi yuqori ketonlar toksik bo'lishi mumkin. Kasal bo'lganda, keton miqdori bir necha sabablarga ko'ra ko'payishi mumkin - siz insulin etarli miqdorda infektsiyani qo'zg'atmagansiz, yuqori qon shakarlari tufayli sizning insulin ehtiyojingiz yuqori bo'ladi yoki siz etarli oziq-ovqat iste'mol qila olmaysiz.
- Diyabetik ketoasidozning oldini olish uchun, qon shakaringiz 250 mg / dLdan yuqori bo'lsa ketonlarni tekshirishingiz kerak.
- Agar sizda 1-toifa diabet bo'lsa, qon shakar va siydik ketonlarini har to'rt soatda o'lchash kerak bo'ladi.
- Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, qon shakarini kuniga to'rt marta tekshirish etarli bo'lishi mumkin. Sizning qon glyukozaingiz 300dan yuqori bo'lsa ketonlarni o'lchashingiz mumkin.
Dehidratsiyani oldini olish uchun muntazam ravishda eb-iching
Bemorga suvsizlanishni oldini olish muhimdir, chunki suvsizlanish va elektrolitlar muvozanati qonning yuqori miqdorida kislota xavfi yuqori bo'lgan qon glyukoza darajasiga olib kelishi mumkin. Dehidratsiya ko'pincha tomir ichiga suyuqlik bilan shifoxonada davolanishni talab qiladi. Suvsizlanishni oldini olish uchun siz normal dietani eng yaxshi iste'mol qilish va iste'mol qilishni maqsad qilasiz. Qolgan suyuqliklarni almashtirish uchun qo'shimcha va kalorili bo'lmagan ichimliklarni (suv va seltzer kabi) ichish kerak. Suyuqlikning etarli darajada iste'mol qilinishi qoningizda qo'shimcha shakarni (va ehtimol ketonlarni) yuvishga yordam beradi. Somon orqali ichish yoki muz chipsida emish ham foydali bo'lishi mumkin.
Agar odatiy parhezni iste'mol qila olmasangiz, muloyim ovqat eyishni harakat qilib ko'ring. Qandli diabet bilan og'rigan ovqat eyishni rejalashtiruvchi tuyulishi mumkin, ammo quruq tostni, ingliz kofenglarini, krakerlarni, guruchni, suyuqliklarni, sharbatlar, sherbet, puding va olma sosini qonga aylantirish qondagi shakarni barqarorlashtirishga yordam beradi.
Agar siz mutlaqo ovqat eymasangiz, sizda kaloriyalar, masalan, spirtli ichimliklar, muntazam tatib ko'rilgan zanjabil olasi, olma sharbati, xushbo'y muz va hokazo. Ichish kerak bo'ladi. Bu turdagi ichimliklar sizni glyukoza va elektrolitlar bilan ta'minlaydi. Kichkina, tez-tez uchib ketadigan yong'oq sizga hidlanib qoladi va ichimliklarni past tutish ehtimolini oshiradi. Amerika Diabet Ittifoqi sizga har 3-4 soat ichida taxminan 50 gramm karbongidrat iste'mol qilishni taklif qiladi. Misol uchun, Gatorade ning 28 gramsi taxminan 49 gramm karbongidrat o'z ichiga oladi, ya'ni har soatda taxminan 7 gramm ichish kerak.
Agar biron bir oziq-ovqat yoki ichimlik iste'mol qilish uchun juda ko'p kasal bo'lsangiz va vazningizni yo'qotib qo'ysangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Sizning diabet kasalligingizdan foydalaning
Chunki kasallik tabiiy ravishda qon shakarini oshiradi, sizning dori-darmonlaringiz yo'q bo'lib, qon shakarlari yanada yuqori bo'lishi mumkin. Agar shifokoringiz boshqacha ko'rsatmasa, dori , insulin yoki og'iz dori vositasini o'zingizga yo'naltirish kerak. Agar siz qusayotgan bo'lsangiz ham, ovqat eyishga qodir bo'lsangiz ham, siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Aslida, insulinni qabul qiladigan ba'zi odamlar kasallik davrida ularning dozalarini oshirishlari mumkin. Aniqki, bu chalkash va hatto qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Shuning uchun o'zingizning dori-darmonlaringizni qabul qilishdan bezovta bo'lsangiz, shifokoringizni sizning dozalaringizni o'zgartirish kerakligini tasdiqlash uchun chaqiring.
Qarama-qarshi preparatlar bilan ehtiyot bo'ling
Dori-darmonlarga qarshi dori-darmonlar qon shakarini yuqoriga yoki pastga tushiradigan faol va noaktiv moddalarni o'z ichiga oladi. Masalan, yo'tal siropi odatda shakarni o'z ichiga oladi, bu tabiiy ravishda qon shakarini ko'taradi. Yangi dori-darmonlarni xarid qilishdan oldin, sizni eczacınızla ta'sirini muhokama qiling. Yoki yaxshiroq bo'lsa, shifokoringizdan qaysi dori-darmonlar xavfsizligini va kasal kunlik rejangizdan qochish kerakligini so'rang. Siz nima qilishni bilishingizni xohlaysiz, shunda tayyor bo'lishingiz mumkin .
Doktorni qachon qo'ng'iroq qilishni biling
Har doim kasal bo'lganingizda shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz shart emas. Shunga qaramay, AQSh Diabetes Assotsiatsiyasi va CDC, quyidagi sabablarga ko'ra doktoringizni chaqirishingizni tavsiya qiladi:
- Ovqatlana olmaysiz va oziq-ovqatni 6 soatdan ortiq ushlab tura olmaysiz
- Siz kasal bo'lib qoldingiz yoki bir necha kundan beri isitma qildingiz va yaxshi bo'lmaysiz
- Sizda 101 yoki undan yuqori harorat mavjud
- Sizda diareya yoki qusish bor
- Qon shakaringiz <60 mg
- Sizning dori-darmonlaringizni qabul qilgan bo'lsangiz ham, qon shakaringiz ko'p miqdordagi tekshiruvlar uchun> 240 mg / dl dir
- Siz diabet uchun og'iz tabletkalarni qabul qilasiz va sizning qon shakaringiz miqdori ovqatdan oldin 240 dan oshib ketadi va 24 soatdan ortiq vaqt davomida u erda qoladi
- Sizda siydikda mo''tadil yoki katta ketonlar mavjud (bu ketoasidoz rivojlanish xavfini oshiradi)
- Sizda ketoatsidoz yoki suvsizlanish alomatlari bor: nafasingiz mevani hidlaydi, ko'krak og'rig'i, nafas olish muammosi bor, lablaringiz quruq va yorilib ketgan
- Siz 5 funt yoki undan ko'p narsani yo'qotasiz
- Siz uyqusiz yoki o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingizga ishonchingiz yo'q
Favqulodda vaziyat qachon ekanligini bilib oling
Agar siz diabet bilan og'rigan bolaning qarovchisi bo'lsangiz yoki diabetik ketoasidozning belgilari va belgilarini bilsangiz, ayniqsa, uning his-tuyg'ularini yoki ehtiyojlarini aniq ifoda eta olmasa. Ulardan ba'zilari faqat o'zlarini xafa qilish bilan aralashishi mumkin, ammo baribir ularni bilish muhimdir.
Erta belgilarga quyidagilar kiradi:
- Charchagan yoki charchagan his
- Haddan tashqari tashnalik va / yoki ortiqcha siyish
- Quruq og'ziga o'xshash suvsizlanish belgilari
Keyinchalik belgilari:
- Ozish
- Bulantı / qusish
- Qorin og'riq
- Ko'krak og'rig'i
- Chalkashlik
- Tez va chuqur nafas olish (Kussmaulning nafas olishlari)
- Meva samarasini hidlovchi nafas
- Isitma
- Sonsuzlik
Agar ushbu belgilarning birortasini sezsangiz, ketonlarni tekshirib, shifokorni darhol chaqirasiz.
Tibbiy guvohnomangizni taqing
Agar sizga favqulodda yordam xizmatiga jo'natishingiz kerak bo'lsa, sizning diabet guvohnomangizni kiyib, sizni diabetga chalingan shaxs sifatida aniqlashi mumkin. Agar sizda identifikator bo'lmasa, siz yoki yaqinlaringiz shifokor va xodimlar bilan muloqot qilishlari, sizning diabetik kasalligingiz borligini va qaysi dori-darmonlaringizni ro'yxatga olishingiz haqida ogohlantirishi kerak.
Agar tibbiy identifikatoringiz bo'lmasa va zamonaviy narsalarni qidirsangiz, Laurenning Umid Medical ID Jewelry-ni tekshiring.
Bir so'zdan
Glyukozani oshiruvchi gormonlar oshib, insulinning glyukozani kamaytiradigan ta'sirini inhibe qilib, kasal bo'lib, qon shakarini oshirishi mumkin. Ammo, bu sizning qoningiz shakaringizni ishonchli va samarali boshqarolmaydigan kasalligingiz uchun emas. Kasallik kunining rejasi sizni davolanishga qaratadi, diabet favqulodda holatni oldini oladi. Soat soatlarda, shifokor nomlari, raqamlar va aloqa ma'lumotlari kabi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan holda, juda muhimdir. Bundan tashqari, siz qon shakarlarini qanchalik tez-tez tekshirish kerakligini, qaysi ketganlarni tekshirishingiz kerakligini va qanday qilib giperglikemik favqulodda vaziyatni aniqlashni bilib olishni istaysiz. Kasallikka duch kelmasdan oldin ushbu choralarni qo'llash sizni diabet kasalligingiz haqida haddan ortiq ogohlantirmasdan sog'lom bo'lishga qaratishga imkon beradi.
> Manbalar:
> Amerika Diabet Ittifoqi. Siz kasal bo'lganda.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi. Gripp mavsumida yaxshi qoling.