Siz yoki yaqinlaringiz jigar saratoni bilan og'rigan bo'lsa , saraton kasalligiga chalingan va tasalli bo'lgan fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va shaxsiy maqsadlaringiz haqida fikr yuritishga harakat qiling.
Sizning saraton tashxisingiz haqida chuqurroq fikr yuritib, emotsional qo'llab-quvvatlash va chuqur bilimlar kabi strategiyalar sizni ushbu murakkab davr mobaynida mustahkam turish va shu tariqa salomatlik bilan engish uchun qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqing.
Hissiy
Zaif, qo'rqinchli, xavotirli, tashvishli, g'azablangan va kuchsiz ekanligi jigar saratoni bilan og'rigan odamlarda oddiy va oddiy his-tuyg'ulardir.
Buning sababi, siz (yoki sizning yaqinlaringiz) sizning hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin. Siz nafaqat hayotingizning ko'plab qirralarini ushlab turishingiz uchun saraton kasalligiga chalinishingiz mumkin, ammo siz ham bu narsaning nima ekanligini va kelajakda nimani ushlab turganini tushunishga harakat qiladigan hissiy rollarda ishtirok etasiz.
Sizning jigaringiz saraton kasalligida emotsional qo'llab-quvvatlashga erishish muhim bo'lsa-da, siz yoki yaqiningizning qayg'usi ortiqcha bo'lib qolsa, darhol sizning jigar saratoniga yordam beradigan guruhni xabardor qiling. Misol uchun, sizning tashvishlaringiz uyqu, ovqat eyish yoki uydagi ishlarga e'tibor berish muammosiga duch kelsa, shifokor yoki hamshira qo'ng'iroq qiling.
Haddan tashqari qiynalishning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Sizni davolanishga og'dirmaysiz, shuning uchun sizni xafa qilasiz
- Har doim saraton va / yoki o'lim haqida o'ylash yoki umidsiz yoki umidsiz his eting
- Juda g'azablangan, g'azablanadigan yoki moody harakat qiladigan
- O'z-o'zidan yo'qolib qolish yoki o'z joniga qasd qilish fikriga ega bo'lish
Yaxshi xabar shundaki, psixologik xiraliklarni, shu jumladan, dori-darmon va dori-darmon bo'lmagan usullarni boshqarishda yordam beradigan bir qator terapiya mavjud.
Umumiy bo'lmagan dori vositalari variantlari kognitiv-davranitiv terapiya va dam olish, boshqariladigan tasavvurlar va mulohazali mulohaza yuritish kabi xatti-harakatlar kabi nutqni davolashda o'tkaziladi.
Yoga va Tai Chi stressni kamaytirishga yordam berishi mumkin, bu sizning kayfiyatingiz va kayfiyatingizni yaxshilashi mumkin.
Agar shifokoringiz va siz dori-darmonlarni qabul qilishga qaror qilsangiz, keyingi bosqichga o'tishi kerak bo'lgan dorilarning mavjudligi jigar funktsiyasiga asoslangan holda diqqat bilan tanlanishi kerakligini unutmang.
Jismoniy
Siz jigar saratoni bilan og'rigan bemorlarga og'rigan bemorlarga og'rigan bemorlaringizning semptomlari yoki jigar kasalligining uzoq muddatli davolanishiga qarab belgilanishi mumkin . Nima bo'lishidan qat'iy nazar, jigar saratoni davolash jismoniy qiyinchiliklarni boshdan kechirishga olib keladi.
Og'riq
Saraton kasalligida hayotning asosiy muammolari og'riqdir. Jigar saratoni bilan og'rigan odam saraton kasalligidan hamda saraton kasalligidan (masalan, jarrohlikdan) qorin og'rig'iga duch kelishi mumkin.
Jigar saratoni bilan og'rigan va og'rigan surunkali jigar kasalligida og'riqni davolash biroz qiyin bo'lishi mumkin, chunki asetaminofen (Tylenol) o'z ichiga olgan og'riqli dorilar kabi, jigarga ham zarar etkazishi mumkin. Biroq, sizning og'riqingiz yaxshi nazorat qilinishi mumkinligiga ishonch hosil qiling. Og'riq dori-darmonlarni tanlash va dozalashda ba'zi qo'shimcha fikrlar va rejalashtirish mumkin, ammo siz qulay va qulay his etasiz.
Buning bilan, agar og'rig'ingiz shiddatli va / yoki qat'iy bo'lsa, uni saraton kasalliklari bilan davolash guruhi bilan bog'lang.
Charchoq
Charchoqlik ko'pincha saraton kasalligidan kelib chiqadigan jigar saratonining yana bir qiyin belgisidir.
Sizning charchoqqa qarshi kurash kun bo'yi qisqa muddatlarda olib borilishi va energiya tejamkorlik strategiyalarini qo'llashni o'z ichiga olishi mumkin (masalan, energiyangizni yoqimli tadbirlar uchun oila a'zolaridan yoki do'stingizdan oilaviy uy ishlarini bajarish uchun yordam so'rashda).
To'g'ri ovqatlanish va kundalik mashqlar yoki yoga ham charchashni osonlashtiradi. Yaxshi ovqatlanish va noyob ehtiyojlaringizga va turmush tarzingizga mos keladigan mashqlar rejasi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
Yomon ta'sirlarni davolash
Sizning jigar saratoni uchun davolanish paytida (masalan, saratonni olib tashlash yoki jigar transplantatsiyasi bilan shug'ullanadigan jarrohlik), biroz vaqt zaif va eskirishni his qilish odatiy holdir.
Uni oson olib, tez-tez dam olish va jismoniy terapiyani boshdan kechirish kuchingizni qaytarib olish va to'g'ri yo'lni tiklash uchun muhim qadamlardir.
Bundan tashqari, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling. Masalan, shifokorga murojaat qiling (masalan, isitma paydo bo'lsa, qizamiq yoki jarrohlik saytida tashqariga chiqsa yoki sariqlik kabi jigar etishmovchiligi belgilari bo'lsa ).
Va nihoyat, sizning davolanishingizning har qanday ta'sirini tushunishingiz kerak. Ushbu bilim, sizni g'amxo'rlikda yanada faol bo'lishga yordam berishi mumkin.
Bir mumtoz misol, ilgari jigar saratoni bilan og'rigan odamlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan Nexavar (sorafenib) preparatini o'z ichiga oladi. Sorafenib qo'llari va oyoqlarida qizil, qichishadigan döküntüye sabab bo'lishi mumkin, davolash oldin va davolanish paytida tez-tez nemlendirilmelidir.
Ijtimoiy
Ko'pgina odamlar saraton kasalligiga chalingan yoki saraton kasalligiga chalingan boshqa odamlarni qidirishda tasalli topishadi.
Siz ko'rib chiqishi mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhlarining misollari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- American Cancer Society: Kasal Navigator dasturi (birma-bir qo'llab-quvvatlash), turar-joy va transport dasturlari va bepul shaxsiy parvarishlash veb-sayti (mylifeline.org deb ataladi) kabi turli xil ko'mak dasturlarini taklif qiladi.
- Amerika Barkaror Jamg'armasi: Qo'shma Shtatlar bo'ylab onlayn, telefon va shaxslarni qo'llab-quvvatlash guruhlari, shuningdek advokatlik resurslari va ta'lim broshyuralari va veb-seminarlar.
- CancerCare: onkologik ijtimoiy xizmatchilar bilan onlayn va yuzma-yuz yordam ko'rsatadigan guruhlarni taklif qiladi.
- Saratonni qo'llab-quvvatlovchi jamiyat: Bepul bepul saratonni qo'llab-quvvatlash xizmatini yoki jonli veb chatni taklif qiladi.
Qo'llab-quvvatlovchi guruhga qo'shimcha qilib, yaqinlaringiz bilan uchrashish va vaqt o'tkazish uchun yaxshi fikr.
Vaqtingizni unutmang va o'zingizga mehribon bo'ling. Yaxshi ovqatlanish yoki tinch yostiq kabi muomala sizning kayfiyatingizni oshirishi va stressni kamaytirishi mumkin.
Amaliy
Jigar saratonini boshqarishning eng murakkab elementlaridan biri shundaki, bunday saraton turi ko'pincha kechga tashxis qilinadi, ya'ni insonning hayot sifatini hisobga olgan holda qattiq davolash qarorlarini qabul qilishi kerak.
Shuning uchun har bir davolanishdan keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizni shifokorga etkazish muhimdir. Ochiq bo'ling va terapiyani qanday pastga tushirish mumkinligi yoki terapiya qilsangiz nima yuz berishi kabi qattiq savollar berishdan qo'rqmang.
Nihoyat, sizning shifokoringiz bilan yaqin kuzatish saraton kasalligida va undan keyin ham muhim ahamiyatga ega. Keyingi tashriflar vaqtida shifokoringiz sizning saratoningiz qaytganligini ko'rsatadigan alomatlar bormi-yo'qligini tekshiradi. Shuningdek, u qon va ko'rish testlarini buyuradi.
> Manbalar:
> Amerika rak jamoasi. (2016). Agar sizda jigar saratoni mavjud bo'lsa.
> Brose MS, Frenette CT, Keefe SM, Stein SM. Sorafenib bilan bog'liq salbiy voqealarni boshqarish: klinisyenin nuqtai nazari. Semin Oncol . 2014 Fevral; 41 Qo'shimcha 2: S1-S16.
> Gambar M, Panda D. Operatsiya davrida bosqichma bosqichi hepatocellular karsinomaga yordamchi yordam. J Clin Exp Gepatol. 2014 yil 4 avgust (qo'shimcha 3): S130-39.