Qisqa muddat ichida ichak harakatiga o'tishga e'tibor bermaslik zarar etkazmaydi
Bu hayotning bir haqiqati: har bir kishi poops. Qanchalik tez-tez ichak harakatlari va najasga o'xshash narsalar insondan odamga ma'lum miqdorda o'zgaradi. Bu individuallik, tana funktsiyalari atrofidagi madaniy tabular bilan bir qatorda, ichak harakatlari bilan bog'liq ko'plab noto'g'ri tushunchalar mavjud.
Ko'p odamlar ichak harakatlari uchun odatiy chastotaning ta'rifini bilishmaydi va bir vaqtning o'zida ichak harakatini "o'tkazishda" tashvishlanishlari mumkin.
Har kuni birovning ichak harakatiga muhtoj emasmiz (ba'zi odamlar buni qilsa ham), ammo "o'tish" so'zi bilan naychada naqadar yomon narsa bor? Odatda bunday qilish hech qanday zarar etkazmaydi, lekin odat tusiga kirib, ba'zi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Qorin bo'shlig'ini aniqlash
Ichakni naychalashganda, ichakni bo'shatish uchun nima uchun muhimligini tushunish uchun ich qotishida ba'zi fon kerak. Uch kun ichida bir marta kamida bir marta ichak harakatiga ega bo'lish, ichakni chayqash, ichak bo'shlig'iga o'xshamaslik yoki bo'shliqdan o'tishi qiyin bo'lgan ichakning barcha belgilaridir.
Kabızlık odatda keng tarqalgan va ko'p odamlar hayotlarida bir nuqtada tajribaga ega. Ba'zi hollarda vaqtni to'xtatib qo'yish, etarli miqdorda tolalarni iste'mol qilmaslik yoki etarli ichimlik suvi ichmaslik kabi dietali muammolarning natijasidir. Ba'zilar uchun esa ichak tutilishi surunkali muammo bo'lishi mumkin. Surunkali ichak tutilishida turli sabablar, jumladan ayrim dorilar yoki irritabiy ichak sindromi (IBS) kabi funktsional muammolar mavjud.
Kabızlık rahatsızlıktır va muhim tashvish va stress sabab bo'lishi mumkin.
Oddiy ichak tutilishi, qo'shimcha mashqlar olib borilishi, xun tolasini qo'shib qo'yish va ko'proq suv ichish muammolarni bartaraf etishga yordam beradi. Ichakdan tashqari ichaklarni va ho'qnalar ham ichakni davolash uchun ishlatiladi, lekin ichakni najas o'tish uchun ularga qaram bo'lishiga olib kelishi tufayli ich qotishi yomonlashishi mumkin.
Biroq, kabızlık, jiddiy yotgan tibbiy muammoning yoki dori yon ta'sirining natijasi bo'lishi mumkin, chunki u bir vaqtning o'zida bir martadan ko'p bo'lsa, u shifokor bilan muhokama qilinishi kerak.
"Go To Go" ("To Go"
Kabızlık, ichakni harakat qilish kerakligini e'tiborsiz qoldirmaydi. Oziq-ovqatlar buziladi va oshqozon-ichak traktida qo'llaniladi, u kichik va katta ichak orqali o'tadi va rektumda axlat bilan saqlanadi.
Tana rektum to'la bo'lgan va bo'shatilishi kerak bo'lgan signalni yuborish uchun tizimga ega. Biroz vaqtgacha ushbu hissiyotni e'tiborsiz qoldirish mumkin va ehtimol, qulayroq vaqtga qadar hammomga safar qilishni to'xtatishi mumkin. Vannaxonaga bir marta borish uchun kutish hech qanday doimiy zarar qilmaydi, lekin odat tusiga aylanmasligi kerak, chunki bu juda ko'pincha organizmga ta'sir qilishi mumkin. Nopokda uzoq vaqt davomida ushlab turish katta yoshlilarda kamdan kam hollarda muammo tug'dirsa-da, bolalarda, ayniqsa, yosh bolalar orasida keng tarqalgan.
Nopokda juda uzoq vaqt davomida ushlash qattiq ichakka olib kelishi mumkin, bu esa ichak harakatini qiyinlashtiradi va bezovta qiladi. To'satdan rektumda axlat qancha uzoqroq bo'lsa, undan suv ko'proq so'riladi, najasni qiyinlashtiradi va shuning uchun ham o'tish qiyin bo'ladi.
Qattiq jasadlarni tashlash , anal kanalida ko'z yoshlari bo'lgan yoriqlar bilan bog'liq. Fissures juda og'riqli bo'lishi mumkin, qon ketishi mumkin va davolanish uchun bir oz vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun baquvvat urish va uzoq vaqt kechiktirmasdan hammomga borish juda muhimdir. Nopokda yoki ichakda ko'rilgan har qanday qon, har doim ham shifokorni ko'rish uchun sabab bo'lishi kerak, hatto bu yoriq deb hisoblangan bo'lsa ham.
Bizning tanamizda gastrokolik refleks deb ataladigan ichki tizim mavjud bo'lib, u ovqatdan keyin ichak harakatiga o'tishni talab qiladi. Ko'pincha ovqatdan keyin hojatxonadan foydalanadigan bolalarda ko'pincha keng tarqalgan, lekin keyin kattalarga o'tsak, unchalik katta bo'lmasa-da (ba'zilari hali ovqatdan keyin naychadan o'tishni talab qiladi).
Voyaga etmaganlar ish yoki maktab majburiyatlari bor, bu esa o'z navbatida ichakni noqulay vaziyatga ko'chirish yoki boshqa joyga ko'chmaslik kerakligini anglatmaydi. Ichak harakatlarini rejalashtirish, kattalar dasturlari yo'lga qo'yilgandan so'ng, muammolarni bartaraf etishda yordam beradi. Jasadni har kuni bir vaqtning o'zida dushdan foydalanishga o'rgatish, masalan, ertalabki birinchi narsa, ichkilikka duchor bo'lgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Qattiq ichakning og'irligi bo'lgan hollarda, malakali mutaxassisning rahbarligi bilan ichakni qayta tayyorlash jarayonida ham samarali bo'lishi mumkin. Maqsad yumshoq va oson o'tishi mumkin bo'lgan ichak harakatlariga ega bo'lishi kerak.
Uni ushlab turganda bu muammo bo'lib qolishi mumkin
Haddan tashqari hollarda naychani bir necha marta va uzoq vaqt davomida ushlab turish sezuvchanlikning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan to'g'ri ichakning mushaklari va ichakni bo'shatishga vaqt borligi hissi kamayib, vannaxona qachon kelishini bilish qiyinlashadi. Bu, o'z navbatida, naychani uzoq vaqt davomida ushlab turish va qattiq dog'lar va konstipatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Bu holat shifokor tomonidan davolanishni talab qiladi. Biroq, bu sog'lom kattalarda keng tarqalgan emas va vaqti-vaqti bilan axlatda ushlab turish bo'lmaydi.
Bolalarda ushlab turish
Bolalar uchun turli xil sabablarga ko'ra o'z tabiblarida ushlab qolish odatiy holdir. Bu muammo bo'lib qoladigan yosh, qariyb ikki yarim yilni tashkil etadi va olti yoshga kiradi. Ba'zi bolalar o'ynashni to'xtatishni istamaydilar va ichak harakatiga ega bo'lishadi (buning o'rniga siyish uchun ham to'g'ri keladi, ba'zida esa namlanadi).
Ayrim hollarda, ich qotishi bilan og'rigan va keyinchalik og'riqli naycha bo'lishi bolani og'riqni takrorlashdan qo'rqib, dog'ida turishiga olib kelishi mumkin. Boshqa hollarda, dush tayyorlash qiyin bo'lishi mumkin va ba'zi bolalar murakkab hissiy sabablarga ko'ra ichak harakatini to'xtatadi. Bularning barchasi qattiq ichak va kabızlığa olib kelishi mumkin, bu esa ichak harakatlari og'riqli hodisalar yoki ichak harakatlari stress bilan bog'liq bo'lgani uchun tirnoq harakati mustahkamlaydi.
Agar bolada tabureni ushlab tursa, ichak harakatlari paytida yoki undan keyin og'riq yoki qorin og'rig'i bo'lsa, pediatr shifokori bilan murojaat qilish kerak.
Bir so'zdan
Ko'p holatlarda, ichak harakatida ushlab turish va qulayroq vaqtni kutish uzoq davom etadigan zararni keltirib chiqarmaydi. Aksariyat kattalar amaliy sabablarga ko'ra tualetga borishni kechiktirish zarurligini topadilar va odat bo'lib qolmagani yoki ichish kabızlığı bo'lmasa, u hech qanday muammolarga yo'l açmamalıdır.
Biroq, uzoq vaqt davomida yoki doimiy ravishda nopokda ushlab turish qattiq dog'lar yoki ich qotib qolishlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun eng yaxshi tanlov - ichakning harakatiga o'tish vaqtini talab qilishdir.
> Manbalar:
"Grothe R." Mayo Clinic Medical EDGE: Toddler ichak harakatini to'xtatib turish uchun ishonchni talab qilishi mumkin. "13 May 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A va boshq. "O'tkir surunkali ichak tutilishi bilan kasallangan bemorlar o'qituvchisi samaradorligi bilan bog'liq omillar" klinikasi Gastroenterol Gepatol 2015, 13: 1785-92, doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Ichakni qayta tayyorlash". MedlinePlus. 22-iyul 2016-yil.
> PDQ qo`llab-quvvatlash va pardozlash xizmati kengashining rektori. "Quviq: oshqozon-ichak komplikatsiyasi (PDQ) -Patient Version". Milliy rak instituti. 6-iyun 2016-yil.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Bolalik Immunitetlari rivojlanayotgan sog'liqni saqlash muammosi sifatida." Jahon gastroenterologiya jurnali. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864