Oyoq sog'lig'i muammolari va yuqori orklarda echimlar
Yuqori kamarlar oyoq muammolariga olib kelishi mumkin. Yuqori arqonli oyoq oyoq qurilishi yoki tekis oyoqning turiga qarshi bo'lgan. Yuqori kamonli oyog'i shokni so'rib olish uchun kerakli moslashuvchanlikni yo'qotadi va oyoq to'piqlarining buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfni oshirishi mumkin. Bundan tashqari, kontratseptik deformity yoki kavus oyoq turi sifatida ham tanilgan,
Oliy oyoqli oyoq sog'liq muammolari
Yuqori oyoqli oyoqlar oyoq salomatligi masalalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:
- Metatarsalji (oyoq to'pi og'rig'i)
- Hammertoes
- Oyoqli buqalar
- Orqa qismda og'riq va artrit (oyoq bilagi ostida)
- Oyoq to'pi va taglikning tashqi qismidagi chaqiriqlar
- Tendonit , odatda Axilles tendosiga ta'sir qiladi, oyoq bilakuzunig yaqinidagi peroneal tendonlar va iliotibial tarmoqli
- Plantar fasiit (to'piq og'rig'i)
- Shiniklar
- Stressli yoriqlar : odatda oyoqning tibius suyagi yoki oyoq osti suyaklariga ta'sir qiladi
Oliy oyoqli oyog'ingiz bormi?
Yuqori kamonli oyog'ingiz bor-yo'qligini qaerdan bilasiz? Agar podiatrist (oyoq mutaxassisi) oyoqning strukturasini va funktsiyasini vaznli bo'lmagan holda hisoblasangiz va siz tekis oyoq, neytral oyoq yoki baland kemiruvchi oyog'ingiz bormi-yo'qligini baholash uchun yura olsangiz. Oyoqlaringizni suvga qadam bosganingizda nam qumda yoki teksturali qog'ozga tushgan taassurotni kuzatib, oyoq turini bilib olishingiz mumkin. Yuqori kamarli oyoq juda nozik oyoq izini qoldiradi, chunki kamarning katta qismi erga tegmaydi.
Oliy kamar uchun to'g'ri poyafzallarni topish
Yuqori kamarlar oyoq kiyimini qulaylashtirishlari mumkin. Yuqori kamarga ega bo'lgan kishi oyoqlari yiqilib ketganligi uchun bezovta qiladigan poyafzallarni topishi mumkin. Yuqori oyoq oyoqlari shokni yaxshi qabul qilmagani uchun, qattiq qo'lqop yoki nozik oyoqli poyafzal oyoq va oyoq og'rig'iga , ayniqsa tizzaga olib kelishi mumkin.
Yana bir masala oyoqning yuqori qismida qattiq poyabzaldan nerv yoki tendonning tirnash xususiyati bo'ladi . Bu poyafzal tilining ostiga pad qo'shib qo'yish yoki oyoq kiyimlarini kesib olishda boshqa har qanday teshikka o'tish orqali engillashtirilishi mumkin. Qalin, lekin moslashuvchan tagliklari bo'lgan poyafzallar, odatda, yuqori burchakli oyoqlarda eng qulayni his qiladi.
Yuqori archali oyoqlar uchun echimlar
Oyoqli qavslar , arch qo'llab-quvvatlaydi va oyoq Bilagi zo'r kuchlanish mashqlari ba'zan yuqori oyoqli oyoqli kishilarga ta'sir etishi mumkin bo'lgan takrorlab borayotgan bug'lanishlarning oldini olishga yordam beradi. Buzoq mushaklarining kundan-kunga cho'zilganligi Axilles tendosiga ta'sir qiladigan yopishqoqliklarning ayrimiga qarshi turishga yordam beradi va shuningdek, to'piq og'rig'ini nazorat qilishda ham yordam berishi mumkin.
Oliy kamarning sabablari
Ko'pgina hollarda, yuqori oyoqli oyoqlar nasldan naslga o'tadigan oyoq turi bo'lib, boshqa sog'liqqa bog'liq emas. Ba'zi hollarda, post-inmeli falaj, Charcot-Marie-Tooth kasalligi , spina bifida , miya falaji, klub oyoqlari yoki mushaklarning distrofiyasi kabi tug'ma yoki nevrologik sharoitlarga bog'liq.
Qandli diabet va yuqori qon tomirlari
Qandli diabetga chalinganlar uchun oyoq tagida yaratilgan ortiqcha bosim tufayli yuqori burun oyoqlari ayniqsa muammoli bo'lishi mumkin. Bu tez-tez shikastlanadigan jarohatga aylanishi mumkin bo'lgan odamni qo'ziqorin birikmasini hosil qiladi, bu esa odamni bemorni amputatsiya qilish xavfini oshiradi.
Profilaktikaning asosiy shartlari kalluslarni qisqartirish va oyoqlarda stressni kamaytiradigan retsept bo'yicha poyabzal va ortotlarga bo'lgan ehtiyojni baholash uchun muntazam podiatrik yordamdir.
> Manbalar
> Reeves, Kristofer va boshqalar. al. (2011) Sportchilarda Peroneal Tendinopatiya. Podiatriya Bugun , 24 (9), 29-34-betlar.
> McGlamry ED, Southerland JT. McGlamry ning oyoq va oyoq Bilagi zo'r jarrohlik bo'yicha darsliklari . Filadelfiya: Wolters Kluwer / Lippincott Uilyams & Wilkins; 2013 yil.