Sizning yo'taling astma emas: men nima qilaman?
Siz quruq yo'talni boshdan kechirasizmi? Ko'pgina astmatiklar uchun yo'tal yomon nazorat ostida astma belgisidir. Biroq, astma monitoringingiz sizning astmaingiz yaxshi nazorat qilinishini anglatsa, yo'tal sizni bezovta qiluvchi tirnash xususiyati qiladi. Ushbu stsenariyda yo'tal juda ta'sirchan emas , balki bevosita tirnash xususiyati bilan bog'liq.
Quruq yo'tallar odamlarning boshiga tushadigan eng zerikarli va og'riqli kasalliklardir.
Bu sizning tomog'ingizning orqa qismidagi bu noxush quruq qichishga o'xshaydi, siz qutulolmaysiz. Keling, siz quruq yo'taldan qutulish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan 12 ta davolanish usulini ko'rib chiqaylik.
Xom asal
Xom asalarilar bozorda har qanday yo'tal uchun eng qadimgi davolovchi vositalardan biri hisoblanadi. Oziq-ovqat sifatida sotiladigan asal, odatda, yuqori fruktoza makkajo'xori sharobi yoki shakar kabi qo'shilgan qo'shimcha moddalarga ega. Qo'shimcha tarkibiy qismlar yordam bermaydi - mahalliy asalarilardan to'plangan xom asalarichilikka ishonch hosil qiling. Siz uni mahalliy shifoxonada topishingiz uchun topishingiz mumkin.
Chichek ildizidan olingan choy
Choy bodom ildizi sizning tomoqni tinchitadigan va tiqilishingizni yumshatadigan ta'sirga ega. Qisqacha qaynoq suvni qaynatib oling va mayiz ildiziga qo'shing - ikki quruq qoshiq haqida.
Dengiz tuzi suvlari
Tuzli suvni ichmang - uni chaqqang. 1 choy qoshiq tuzni 8 santimetr iliq suvga ilova qiling va uni og'iz tozalaydigan vositadan foydalaning. Gomeostaz va osmoz tamoyillari asosida ishlaydi.
Tuzli suv shishib ketgan tomoqdan namlikni chiqaradi, bu esa shishib ketishni keltirib chiqaradi. Gargle kuniga uch marta.
Bug '
Yaxshi bug 'dozasi balg'amni gevşetip, quruq yo'tal va samarali yo'tal bilan yordam berishi mumkin. Bir oz suv qaynatib oling va idishga soling. Bug'da nafas olayotganda, kuchini yaxshilash uchun idishdagi boshingizni sochiq bilan o'rab oling.
Choy qoshiqdan tayyorlangan
Thyme sizning tomizangizdagi muskullarni yengil qilish uchun havo yo'llarini ochish ta'siriga ega. Bundan tashqari, bir necha antibiotik xususiyatlarga ega va Evropada qora tanazzulga qariyb 900 yil bo'lgan tarixga ega. O'shanda odamlar o'tni yondirib, cho'ntaklariga olib ketishdi. Suvni qaynatib oling va suvga qo'shing va unga 2 osh qoshiq quritilgan kekik qo'shing. Filtrating va iching.
Qora qalampir va xom asal
Biz ulg'ayganimizdek, har doim chiziq qahramonlari atrofida qora qalampir bo'lganida aksa takrorlanib turardik. Biz ham xuddi shunday ta'sirni qayta tiklashimiz mumkin, bizda quruq yo'tal bor. 8 santimetr iliq suvni oling va 1 osh qoshiq xom asal va 1 choy qoshiq qora qalampir qo'shing. Aralashmani bir-biriga aralashtiring va iching.
Yalpiz va ginger siropi
Ushbu homemade yo'tal ichimligidagi zanjabil va yong'oqning tetiklantiruvchi kuchlarini ishlatish. Ushbu partiyalar bir necha kunga etarlidir. Issiq suvning 4 stakanini oling va 1 stakan asal qo'shing. Uchta qoshiq tug'ralgan zanjabil va qoshiqqa 1 osh qoshiq tug'ralgan yong'oq qo'shing. Kuniga 2 yoki 3 marta ichish yoki qichima tarqalib ketganini his qilganingizda.
Turmerik
Zerujin antiviral, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Tuproqli zerdeçal va karam tohumları teng miqdorda 4 stakan suv bilan aralashtiramiz.
Aralashmani qaynatib oling. Aralashmaning yarmi qaynatilgunicha uni qaynating. Aralashdan bir oz asalni ta'm va sharbat uchun qo'shing.
Zanjabil
Bu etarli darajada oson. Faqat bosh barmog'i bilan ishlaydigan zanjabilning ildizi haqida ma'lumot oling va uni choping. Taxminan 4 stakan qaynoq suvga qo'shib uni salqin qoldiring. O'zingizning xohishingiz bilan ichishingiz kerak - agar xohlasangiz ta'mga bir necha asal qo'shing. Gingerrootning ba'zi bo'laklarini olishingiz va kunduzgi vaqtlarda ularni chaynashingiz mumkin.
Zanjabildan tayyorlangan choy damlab ovqat hazm qilish xususiyatiga ega. Virusli infektsiyani faqat quruq yo'talga olib kelishi mumkin, ammo bu sizning ichingizdan ham tozalashga yordam beradi.
Sarimsoq piyoz
Sarimsoq, zerdeçal kabi, antiviral, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Sarimsoqni muntazam ravishda qabul qilish, sizning immunitet sistemangizni kuchaytirishi mumkin. Bir stakan suvni qaynatib, bir necha chinnigullar qo'shing. U qaynayotganda, marjoram chimdik qo'shing. Bundan tashqari, siz kuniga uch marta olishingiz mumkin bo'lgan yong'oq yog'i, sarimsoq va asalni ishlatishingiz mumkin.
Marshmallow Root
Marshmallow ildizi yallig'lanishga qarshi va og'riqni engillashtiruvchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, shilliq qavat to'qimasini himoya qilish uchun nozik bir qatlam hosil qiladi. Birgina suvni qaynatib, ichakchasidagi ildizni chayqab, choyga aylantir. Siz ildizni filtrlash va kuniga uch marta ichish uchun yechimni siqib qo'ying.
Choy Marjoramdan qilingan
Marjoram - chiriyotgan va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan, quruq yo'taldan og'riqni va qichitishni engillashtiradigan oregano turi. Faqat suvni qaynatib oling va unda yangi marjoram barglarini tik qilib qo'ying. Choyni ichish va kuniga uch marta ichish.
Umid qilamanki, bu muolajalar yo'tal sizning astmangizni bezovta qilganda oddiy astma qo'shganda qo'shimcha yordam beradi. Agar yo'tal sizni yaxshilamasa, sizning astma emasligini tekshirish uchun shifokorni ko'ring.
> Manbalar:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. " O'tkir yuqori nafas yo'li infektsiyasida" OTC vositalar > yo'talni yengillatadimi ? " J Fam App. 2009 yil 58 (10): 559a-b.
Sutovska M, Nosalova G, Franova S., Kardosova A. "Althaea polisaxaridlarning polisazaridlarning antitussiyaviy faoliyati", " Robusta", "Arctium lappa L.", "Herkules" va "Prunus persica L., Batsch". Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.