Sabablar, muammolar va davolanish
Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, kamaringiz kam yoki ehtimol yo'q. Shart, shuningdek, "pes planus" yoki "taslim valgus" tibbiy terminlari bilan ham ma'lum.
Yumshoq oyoq va ortiqcha ishlov berish
Yumshoq oyoqlar tez-tez ortiqcha pronatsiya bilan bog'lanadi, ya'ni oyog'i erga urish uchun oyog'ining arqoniga tushishi va ichkariga (yassilash) sabab bo'lishi mumkin. Pronatsiya oddiy va kerakli oyoq harakati hisoblanadi.
Overpronatsiya, ammo oyoqlarning tik turgan, yurgan yoki harakat qilayotgan paytlarida haddan ortiq darajaga borishini anglatadi.
Overpronatsiyaga moyilligi sababli, tekis oyoqlar shokni kamaytirishga qodir emas. Bu buzilgan zarba emirilishi oyoq, to'piq va tizzada stressni oshirishi mumkin.
Ba'zan siz ularni tekis oyoqli odamdan ortda qoldirib, ularni ortidan kuzatishingiz mumkin. "Ko'p-ko'p barmoqlar" deb nomlangan bir narsani ko'rishingiz mumkin, bu erda odamning oyoq barmoqlari va old oyoqlari tashqi tomonga tarqaladi.
Ko'p-ko'p barmoq belgisini ko'rsatadigan fotosurat.
Yumshoq oyoqning sabablari
- Oddiy taraqqiyotga oid o'zgarishlar - Bolalarning o'sishi bilan ularning oyoqlari rivojlanish o'zgarishlarini boshdan kechiradilar, bu esa og'ir vaznli kamarlarning ortiqcha yassilashiga olib kelishi mumkin. Buning bir misoli - o'simtaning turli bosqichlarida bolalarda odatiy, vaqtinchalik holati bo'lgan genu valgum yoki knock-knees. Kichkina buzoqli mushaklar yoki Axilles tendonlari tekis oyoqqa ham hissa qo'shishi mumkin. Ko'pgina bolalar o'simtaning o'sishi bilan mashaqqatli buzoq muskullarini boshdan kechiradilar.
- Tug'ma oyoq anormalliklari - Tug'ilganda mavjud bo'lgan va odatda erta tashxis qo'yilgan holatlarga quyidagilar kiradi: metatarsus adductus , calcaneovalgus va konjenital vertikal talus .
- Tars koalitsiyalari - Tars koalitsiyalari og'riqlar bilan og'rigan mushak spazmlari bilan bog'langan qattiq tekis oyoqni keltirib chiqaradigan oyoq suyaklarini birlashtiradi. Ushbu turdagi tekis oyoq turi odatda keyingi bolalikda yoki kattalar orasida tashxislanadi.
- Loose ligamentlar - bo'shashmas ligamentlarni keltirib chiqaradigan har qanday holat tekis oyoq yoki oddiyroq kamarga olib kelishi mumkin. Ligamentlar suyaklarni bir-biriga bog'lab turadigan va oyoq arklariga shakl berishda muhim rol o'ynaydigan to'qima tokchalaridir. Bog'larning bo'shashishiga sabab bo'ladigan holat - homiladorlik, normal gormonal o'zgarishlar esa ligamentlarni susaytiradi. Bo'sh birikmalarga sabab bo'lgan kasalliklar orasida Ehlers-Danlos sindromi , Marfan sindromi va revmatoid artrit mavjud.
- Oyoq uzunligi tengsizligi - Agar bir oyog'i boshqasidan uzoqroq bo'lsa, bir oyoq tovon to'lash uchun boshqasiga nisbatan tekis bo'lishi mumkin. Odatda, uzunroq oyoqning oyoqlari bu qisqichni qisqartirish, uning tengsizligini muvozanatlash uchun tekisroq kamarga ega bo'ladi. Oyoq uzunligi tengsizligi skolyoz kabi o'murtqa anormalliklardan kelib chiqadi. Bundan tashqari, bir oyoqqa suyakning uzunligi boshqasiga nisbatan haqiqiy farq bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Ko'pincha tekis oyoq bilan bog'liq muammolar
- Hammertoes
- Bunyonlar
- Stressli yoriqlar
- Shin Splints
- Oyoq birikmalarining artriti
- Tendonit
- Plantar fasisi
Oddiy oyoqlar tibbiy e'tibor talab qilganda
Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, albatta davolanishga muhtoj bo'lmasligingiz mumkin - ba'zan bola yoki hatto kattalar kam kamarlarga ega bo'ladi va hech qanday muammo bo'lmaydi.
Bolaning yoki bolaning oyoqlarining oyoqlari tuzilishi to'liq rivojlanmaguncha, u tekis bo'lib ko'rinishi tabiiy.
Agar tekis oyoqlar ikkinchi darajali muammolarga, ayniqsa oyoq yoki oyoq og'rig'iga hissa qo'shsa, davolanish kerak bo'lishi mumkin. Yumshoq oyoqlar , ba'zida yurish yoki harakat qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi va sport tadbirlariga aralashishi mumkin. Podiatristga tashrif buyurish oyoq strukturasi va funktsiyasini baholashni o'z ichiga oladi. Oyoq tekshiruvidan tashqari, safarda yurish paytida oyoqlarning analizi va oyoqning rentgenogrammasi bo'lishi mumkin.
Yumshoq oyoq uchun ortotika
Podiatristiniz pronasyonunuzu nazorat qilish uchun kamar qo'llab-quvvatlaydigan yoki ortodikler yozishi mumkin.
Ortez va arch ustunlari kamar shaklini doimiy ravishda tuzatmasa-da, ular mushaklar va bo'g'inlar ustida aşınmaya olib kelishi mumkin bo'lgan ortiqcha protonlarni nazorat qilishda yordam beradi. Harakat nazorati deb ataladigan dizaynga ega sport poyafzali ham overpronatorlarga yordam beradi. Ushbu sport poyafzali uslubi poyabzalning tovri va kamaridagi harakatni cheklash orqali ko'proq barqarorlikni ta'minlovchi dizaynga ega. Bundan tashqari, ayniqsa, tendonit ( tendon yallig'lanishi ) mavjud bo'lsa, jismoniy terapiya va streç mashqlari tartibga solinishi mumkin.
Yumshoq oyoqlarga urish, to'qimalar va jarrohlik
Tug'ma yoki rivojlanish anormalliklarining natijasi bo'lgan tekis oyoqlar, masalan, urish, to'qimalar yoki jarrohlik tuzatish kabi qo'shimcha aralashuvni talab qilishi mumkin.
- Bir qo'ltiq pastki oyoqqa biriktirilgan qurilmaga arch qo'llab-quvvatlashini qo'shib, qo'shimcha qo'llab-quvvatlash va tekis oyoqli boshqaruvni ta'minlaydi. To'g'ri oyoqlar neyrologik kasalliklar tufayli kelib chiqadigan yoki posterior tibial tendonit tomonidan og'irlashib ketgan holatlarda, jarohat yoki oyoq jarrohligi ham tekis oyoqlarning uzoq muddatli murakkabligi bo'lishi mumkin.
- To'qqiz oyoqlari suyak joylashuvi anormalliklari, masalan, metatarsus adductus tufayli kelib chiqqan bolalar uchun qo'llaniladigan usuldir. Bu oyoq va oyoq suyaklarini o'zlarining anatomik holatiga qaytarish uchun yordam berish uchun bir qator otlarni qo'llashni o'z ichiga oladi.
- To'g'ri oyoqlardagi jarrohlik operatsiyalari vaziyatning ildiz sababiga qarab o'zgaradi. Pronatsiya nazorat qilish uchun jarrohlik tuzatish suyak implantlarini yoki Axilles tendonini uzaytirishni o'z ichiga olishi mumkin. Yana bir suyak sohasiga tendonni biriktiradigan protsedura bo'lgan tendonni yuborish ham pronatsiya kamaytirish va oyoq vazifasini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin.
> Manbalar:
Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. McGlamry, E. Dalton, DPM, Banklar, Alan S. DPM, Downey, Maykl S. DPM. (Eds.). To'qimachilik operatsiyalarining keng qamrovli darsliklari. (2-chi adabiyot) (sek. 769-779). Baltimor: Uilyams va Uilkins.