Barchamiz uzoq, sog'lom turmush kechirishni xohlaymiz, biroq ko'pchilik bu nimani anglatishini aniq bilishmaydi. Uzoq umr ko'rishni o'rganish va tushunishni chin dildan tushunish uchun siz umringiz va umringiz orasidagi farqni bilishingiz kerak. Uzoq umr yashash uzoq va sog'lom bo'lish bilan bir xil emasligini tushunishingiz kerak. Tadqiqotchilar va demograflar uzoq umr va sog'lom qarishning barcha jihatlarini qamrab oladigan bir qator atamalar va asosiy tushunchalardan foydalanadilar. Bu yerdan bir nechtasini tanishib chiqing.
1 -
Uzoq davom etishUzoq umr ko'rish oddiygina "o'rtacha hayotdan uzoqroq" degan ma'noni anglatadi. Ammo uzoq umr ko'rishga qanday erishishimiz yanada murakkabroq. Qarish, genetika , gormonlar va, albatta, turmush tarzi kabi ko'plab omillar bilan belgilanadi. Bu omillarning barchasi birgalikda, bir oz imkoniyat bilan birga, insonning uzoq umr ko'rishini belgilaydi.
2 -
Hayot istiqboliHayotning kutilayotgan umri - bu jonli mavjudot uchun o'rtacha hayot davomiyligining statistikasi. Statistika va demografiya yordamida tug'ilish vaqtida umr ko'rishning davomiyligi ko'pincha "bu kishining qancha vaqt yashashi mumkin?" Degan savolga javob berish uchun taqdim etiladi.
Ko'p omillar, umr ko'rish davomiyligining taxminlarini o'zgartirishi mumkin. Ushbu omillar odatda yoshi, jinsi, mamlakati va ba'zan etnik kelib chiqishini o'z ichiga oladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, siz uzoq vaqt yashaganingizdek, baxtsiz hodisalar, kasalliklar yoki shikastlanishlar natijasida halok bo'lmagansiz.
3 -
Hayot davomiyligiBa'zida hayot davomiyligi kontseptsiyasi bilan chalkashib ketgan bo'lsa-da, bir umr faqatgina ma'lum bir turdagi shaxsning qancha vaqt yashashi mumkinligi haqidagi hozirgi statistikadir. 1875 yildan 1997 yilgacha Frantsiyalik Janne Kalment tufayli inson hayoti 122 yil. Boshqa da'volar ham bor, ammo ayol Kalment eng yaxshi hujjatlashtirilgan va qabul qilingan ishdir.
4 -
Moviy hududlarMoviy zona - sog'lom qarish va uzoq umr ko'rish uchun obro'ga ega bo'lgan geografik hududni tasvirlash uchun ishlatiladigan atama. Ko'pchilik ko'k zonalarning inson umrini uzaytirishi haqidagi da'volarning ko'pi juda abartılı, lekin ko'k zonalarda turmush tarzi omillari sog'lom qarishni rag'batlantirish uchun ko'rsatildi. Dunyoning eng taniqli ko'k zonalarini o'rganing:
- Abxaz va Sovetning uzoq umrdagi targ'iboti
- Hunza vodiysi va Pokistonning uzoq umrligi
- Yoshlik favvorasi va uzoq umr ko'rish
- Vilcambamba va Markaziy Amerika uzoq umr
- Okinavonlar va Yaponiyaning uzoq umrligi
5 -
Hayotning kengayishiTurmushning kengayishi odatda turning umrini ko'paytiradigan metodlar yoki metodlarga mos ravishda qo'llaniladi. Hayotni kengaytirish metodlarining aksariyati bugungi kunda faqat bugungi nazariyalar bo'lsa-da, ba'zilari qarilikning kelib chiqishiga sabab bo'lgan kasallik va zararni bartaraf etadigan aql-idrok yondashuvlarni o'z ichiga oladi, boshqalar esa ilmiy asoslarga asoslanmaydi va hatto fan-fantastika kabi o'qishadi. Hozirgi kunda odamlarning umrini uzaytirishning aniq usuli yo'q.
6 -
SenescenceSenescence - bu biologik atama bo'lib, bu hujayralar yoki organizmni qarishdan kelib chiqqan holda kamaytiradi. Odamlarda suyuqlik yoshi tufayli tanamizdagi jismoniy va fiziologik o'zgarishlarni o'z ichiga oladi.
Badanga qarishning ta'sirini tushuntirish uchun ko'plab turli nazariyalar mavjud. Yigirma yoshni tushunganimizda, uning ta'siriga qarshi choralar ko'rishimiz mumkin.
7 -
Erta o'limBiror kishi vafot etganida, ular erta vafot etgan deb aytiladi. Tadqiqotchilar va siyosatchilar mamlakatda umr ko'rish davomiyligini oshirishga urinishganida erta o'limlar hisobga olinadi. Erta o'lim va hayot umidini birlashtiradigan "Potentsial Life Lost" deb nomlangan tadbirni qo'llagan holda, tadqiqotlar aholining ijobiy ta'sirini ko'rsatishi mumkin.
8 -
Morbidning siqilishiUzoq umr ko'rishning maqsadlaridan biri insonning barcha yoshdagi kasalliklarini iloji boricha qisqa vaqtga siqish. Bunga morbidlik siqilishi deyiladi. Profilaktik tibbiyot, sog'lom turmush tarzi va boshqa yondashuvlar orqali inson nafaqat tirik qolish, balki keksa yoshga ham sog'lom bo'lishi mumkin.
9 -
Sog'lom turmush tarzi (HALEs)Sizning sog'lom umr ko'rishingiz (yoki HALE) sizning sog'lig'ingiz bilan umr ko'rishingiz mumkin bo'lgan umr ko'rishingiz mumkin. Zamonaviy tibbiyot vositasi tufayli surunkali kasallikka chalingan keksa yoshdagi odamlarning soni ko'payib, umr ko'rish davomiyligi bilan taqqoslaganda, bu turli mamlakatlar va guruhlarni chuqurroq taqqoslash imkonini beradi.
Ko'proq
10 -
Nogironlik bo'yicha tuzilgan hayot yillari (DALYs)Nogironlik bo'yicha tuzilgan hayot yillari (DALYs) kasallik yoki sog'liqning og'irligini aniqlashga urinish uchun tadqiqotchilar bir kasallikni boshqasiga solishtirishlari mumkin. Soglikni saklash bo'yicha iqtisodchilar chaqaloqlar o'limiga nisbatan ko'rlikning qiyosiy yukini aniqlash uchun formulalar yaratadilar (misol uchun). Ushbu hisob-kitoblarning maqsadi qaysi sog'liqni saqlash sharoitlariga resurslarni sarflash haqida qaror qabul qilishda yordam berishdir.