Yoshga aloqador azob-uqubatlarni kamaytirish
Morbidiyani siqish - bu atama, hayotning oxiriga yaqin bo'lgan odam kasallik yoki nogironlik bilan shug'ullanadi. Ushbu fikr, sog'lom hayotning maksimal darajasini oshirish va yaxshi sarflanadigan vaqtni kamaytirishdir (morbidlik tamg'asi "noto'g'li bo'lish" degan ma'noni anglatadi).
Terim avval Stenford universiteti professori doktor Jeyms Fries tomonidan tayyorlangan.
Doktor Frysning ta'kidlashicha, ko'plab kasalliklar surunkali bo'lib, hayot tugaguniga qadar sodir bo'ladi. Doktor Friusning aytishicha, bu surunkali kasalliklar boshlanishi kechikishi mumkin, demak, sog'lom vaqt saqlanib qolsa, inson hayoti davomida kasallik yukini kamaytirish mumkin.
Sog`li kasallikning siqilishidan so`ng sog`li qarish va uzoq umrga ega bo`lgan maqsadlardan biri bo`ldi: kasalliksiz va kasallikdan qutulish imkoni boricha uzoqroq.
Morbidning siqilishi qanday ishlaydi?
Bu kabi morbidlik siqilishini o'ylang: agar insonning umr ko'rish davomiyligi 80 yil bo'lsa-da, 60 yoshida diabet va konjestif yurak yetishmovchiligi rivojlansa, u kishi og'ir surunkali kasalliklar bilan 20 yil sarflaydi, ehtimol bu o'z mustaqilligini ta'minlash va zavq olish imkoniyatlariga ta'sir qiladi hayot.
Aksincha, bu kishi sog'lom turmush tarzini qabul qilsa va 70 yoshgacha diabet va konjestif yurak etishmovchiligining boshlanishini kechiktirsa, u holda bu kishi "kasal" vaqtini ancha qisqa vaqtga siqib chiqaradi.
Boshqacha qilib aytganda, biz surunkali kasalliklardan azob chekayotgan yillar sonini kamaytirishni istaymiz va u odamning umumiy sonini ko'paytiradi.
Ehtimol sog'lom turmush tarzini qabul qilish inson hayotining davomiyligini ham oshirishi mumkin, ammo tibbiy tadqiqotlar uning hayotini bir necha yildan ko'proq vaqtga uzaytirmasligini ko'rsatdi.
Shuning uchun, asosiy fikr kasallik / nogironlik va o'limning boshlanishi o'rtasidagi yomon oy va yillarni qisqartirishdir.
Bu bajarilishi mumkinmi?
Ha, buni amalga oshirish mumkin. Aslida Stenfordda 12 yillik davr mobaynida 418 nafar kattalardagi xavf omillari va kasallik / nogironlik holatini tekshirgan. Tadqiqot natijalariga ko'ra, xavf omillari kam bo'lgan odamlar (sog'lom turmush tarzi bo'lgan odamlar) ko'proq xavf omiliga ega bo'lganlarga qaraganda ancha past bo'lgan.
Xulosa? Yoshga bog'liq morbiditni kamaytirish va sog'lom turmush tarzini kechiktirish mumkin.
Boshqa ko'plab yangi tadqiqotlar bu natijalarni qo'llab-quvvatlaydi va tibbiy amaliyotda morbidlik siqilish kontseptsiyasini va odamlarning katta qatlamlarining sog'lig'ini boshqarishda qanday qo'llanilishini ko'rib chiqdi.
Jismoniy shaxslar uchun doktor Fries va uning hamkasblari faol, hech qachon chekish va hech qachon semiz bo'lish (yoki kilolu yoki semiz bo'lsangiz og'irlik yo'qotish) bilan bog'liq bo'lgan strategiyani tavsiya qiladi. Ehtimol tanib olishingiz mumkin bo'lgan sog'liq maslahati.
Odamlar va shifokorlar hayot sifatini yaxshilash va nogironlik darajasini pasaytirishga yordam beradigan tibbiy tadbirlarni muhokama qilishlari kerak; ular kestirib, tizza almashtirish va katarakt jarrohligi kabi muolajalarni o'z ichiga olishi mumkin.
> Manbalar:
Hubert HB, Bloch ULARNING, Oehlert JW, Fries JF. Lifestyle odatlar va kasallikning siqilishi. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 yil; 57 (6): M347-51.
> Fries JF va boshq. Morbidning qisqarishi 1980-2011: Paradigmalar va taraqqiyotga yo'naltirilgan tahlil. Aging tadqiqotlari jurnali. 2011; 261702.