Butun dunyo bo'ylab yashil rangli hududlar va afsonalar haqida
"Moviy zonalar" atamasi odamlarning miqdori uzoqroq, sog'lom hayot kechadigan jo'g'rofiy hududlarga berilgan. Ushbu geografik hududlar "uzoq umrlik hotspots" deb nomlangan. 1970-yillarning boshlarida "National Geographic" ma'ruzasida ommalashgan ushbu ko'k rangli zonalarning da'volaridan ko'pi shubhasiz ko'rsatildi.
Shunga qaramay, bu ko'k zonadagi barcha hududlarda keksa odamlar Amerika Qo'shma Shtatlariga qaraganda ancha faol, yosh va baquvvat. Ehtimol, eng muhimi, aksariyat insonlar G'arbdagi qarilik bilan bog'liq bo'lgan surunkali kasalliklardan aziyat chekmaydilar, bu esa sog'lom qarashga qanday o'xshash bo'lishi mumkinligiga yangi yorituvchi kashfiyot.
So'zning eng mashhur ko'k zonalari
Dan Buettnerning " Ko'k hududlar: eng uzoq yashagan odamlar " nomli kitobida " National Geographic" va uzoq umr tadqiqotlar olib boradigan tadqiqotchilar bilan birgalikda aniqlangan ko'k zonalarning beshta mintaqasini muhokama qiladi. Ushbu hududlar Kosta-Raysning Nicoya qirg'og'idan Italiyaga Sardunya shahrigacha tarqaldi. Ular quyidagilardir:
- Icaria (yoki Ikaria), Gretsiya
- Loma Linda, Kaliforniya
- Sardunya, Italiya
- Okinava, Yaponiya
- Nicoya, Kosta-Rika
Bu beshta ko'k zonalar Buettnerning ishlarining muvaffaqiyati natijasida eng mashxurlikka ega bo'lgan bo'lsa-da, ular dunyodagi uzoq umr ko'rish nuqtalari sifatida aniqlangan yagona joylar emas.
Boshqa o'rganilayotgan ko'k zonalarning afzalliklari
Buettner va National Geographic ishlaridan tashqari, 2000-yillarning boshlarida tadqiqotchilar dunyodagi boshqa joylardagi jamoalar va madaniyatlarda ko'rilgan juda uzoq umr ko'rishga qiziqish bildirdilar:
- The Okinawans : Buettner, albatta, Yaponiyada bu sog'lom, uzoq umr ko'rgan kishilar guruhiga qiziqish ko'rsatgan birinchi kishi emas edi. Darhaqiqat, Okinavaanlar eng yaxshi hujjatlashtirilgan va o'rganilgan aholi soni. Ular dunyodagi boshqa odamlardan ko'ra ko'proq va sog'lom yashaydilar. Ularning sirlaridan biri Xari Xachining madaniy amaliyotidir.
- Pokistonning Hunza vodiysi uzoq umr ko'maklashadigan joy deb aytiladi. Afsonaning ta'kidlashicha, Hunza aholisi muntazam ravishda 90 yoshga qadar sog'lom hayot kechiradi, ularning ko'pchiligi 120 yoshgacha yashaydilar. Legend yoki bo'lmasa, Hunza xalqi keksa yoshda hayot kechiradi. Ular, asosan, mevalar, donalar va sabzavotlar bilan ovqatlanishadi.
- Ekvadorning janubiy mintaqasida joylashgan Vilcabamba 100 yoshga kirgan va sog'lig'ida yashab turganligi haqida xabar berilgan. Ba'zi odamlar bu uzoq umrlikni tabiiy mineral suvga o'xshatadilar, boshqalari esa noyob hayot tarzi uchundir.Vilcabambaning 120 yosh va undan kattaroq yoshga etgani haqidagi da'volari, ehtimol, shubhali.
- Abxaziya: Sovet davrida Abxaziya er yuzidagi eng uzoq umr ko'rgan xalq sifatida qabul qilindi. Hujjatlar shubhali bo'lsa-da, Abxaziya 90-yillarga va undan tashqarida yashagan G'arbni zararlagan surunkali kasalliklarsiz hech kim inkor eta olmaydi.
Moviy hududlarning umumiy xususiyatlari
Ko'k hududlar haqida ko'plab savollar mavjud bo'lsa-da, tadqiqotlar tasdiqlagan narsa, bu ma'lum ko'k zonalarning barchasi umumiy sog'lom, uzoq umr ko'rgan odamlarning sonidan ko'pdir. Aslida, bu joylarda istiqomat qiluvchi odamlar geografik ajratish juda katta masofaga qaramay, ularning barchasi o'ziga xos madaniy, parhez va turmush tarzi xususiyatlariga ega.
Moviy hududlarda yashovchi odamlarning umumiy xususiyatlari quyidagilardan iborat:
- Oziq-ovqatdan ozroq ovqat iste'mol qilish (xususan, ularning g'arbiy sheriklariga nisbatan)
- Yana meva va sabzavotlar iste'mol qilish
- Sog'lom yog'larni iste'mol qilish
- Hayot davomida faol bo'lish
- Qarish haqida ijobiy munosabatda bo'lish
Ushbu umumiy xususiyatlar haqida eng qiziq narsa shundaki, hech kim insoniyatning qolgan qismi uchun imkoni yo'q. Ammo ular hayotga butunlay yangi yondashishni talab qiladilar.