Umumiy oyoq og'rig'i va ularning sabablari

Ayol jurnali va Ko'kraging tadqiqotlari maqolasida aytilishicha , oyoq og'rig'i kattalarning 17 foizdan 42 foizigagina ta'sir qiladi, eng ko'p oyoqli oyoqlari (o'rta oyoq), katta barmoq va suyak orqasida va to'pning pastki qismida.

Oyoq og'rig'i muammosi turli xil og'riqli manbalar mavjudligi va sog'lik sohasidagi mutaxassislarning og'riqning ildiziga tushib qolishlari uchun ba'zan qiyinlashishi mumkinligini tasvirlash qiyin bo'lishi mumkin.

Aytish kerakki, oyoq og'rig'i juda o'chirilishi mumkin va tadqiqot odamning kayfiyatiga, tushkunlikka tushishiga va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Shunday qilib, sizning noqulayligingizning pastki qismiga o'tish juda muhimdir.

Oyog'iga ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan og'riqlar. Shu bilan birga, o'zingizning shifokoringizni yoki podiatristingizni (oyoq sharoitida ixtisoslashgan shifokorni) sizni oyog'ingizga qaytarish uchun to'g'ri tashxis qo'yish va davolash rejasini ko'rib chiqing.

1 -

Plantar fasisi

To'piq og'rig'i keng tarqalgan oyoq muammo bo'lib, qator sabablar bilan bog'liq. Eng ko'p uchraydigan sabab plantar fasiitdir , bu yallig'lanishdir, bu erda plantar fasya tovon suyagi bilan bog'lanadi. Plantar fasya - oyoq tagini aylanadigan va yurish paytida zarbani singdirish imkonini beradigan to'qima to'qimalarining qalin bandidir.

Plantar fasliitning og'rig'i, odatda, erta tongda yotoqdan chiqayotgan odam odatda yomonlashadi va tez-tez dag'al achish ko'pincha davom etsa-da, harakat bilan yaxshilanadi.

2 -

Tars tunnel sindromi

Vaqti-vaqti bilan, oyoq og'rig'i siqilgan yoki tirnash xususiyati beruvchi nerv bilan bog'liq. Ko'pincha oyoqlarda ko'riladigan tsaral tunnel sindromi deyiladi.

Ushbu holatga ko'ra, odam oyoq bilakuzun ichki qismidan (katta barmoq uchi) orqa va taglikka yoyilgan otishni o'rganish, yonish, og'riq, titroq va / yoki og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Og'riq kechayu kunduzi yomonlashadi, ba'zida esa buzoqqa yoki yuqoriga ko'tariladi.

3 -

Metatarsalji (oyoq og'rig'i)

Metatarsalgiya metatarsal suyaklarning yumaloq uchlari tomonidan shakli berilgan oyoq to'pi sohasida keskin og'riqni ko'rsatadi. Og'riq, odam toshga qadam bosganidek his etishi mumkin va odatda yalang oyoq bilan yurib, o'tirib, yomonlashadi.

Ko'p turli sharoitlar metatarsalgiyaga olib kelishi mumkin - ko'pincha oyoqlarning ishlamasligi, ortiqcha ishlamasligi yoki oyoq tagida yog 'po'stining kamayishi.

4 -

Morton neyromasi

Oyoqning boshqa keng tarqalgan asab muammosi esa Mortonning neyromasi bo'lib , u barmoqlar orasidagi tortishish yoki yallig'lanishni keltirib chiqaradi - ko'pincha uchdan to'rtgacha barmoqlar orasida. Ushbu shart bilan ortiqcha ishlov berish va / yoki qattiq poyabzal kiyish bilan bog'liq.

5 -

Tendonit

Tendon - bu mushaklarni suyakka bog'lab turuvchi soqolli tuzilmalar. Ular haddan tashqari qisilgan yoki haddan tashqari ishlatilganda tendonit paydo bo'lishi mumkin.

Tendonitning faoliyati yoki og'riqlar bilan og'riqlar paydo bo'lishi va shikastlangan tendon ko'pincha og'riqli bo'ladi. Qaytgan tendonit tendinozning tanqisligi va zaiflashishi belgisi bo'lishi mumkin.

Oyoq va oyoq Bilan ta'sir qiladigan keng tarqalgan tendon turlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Axilles tendonit
• Posterior tibial tendonit
• Peroneal tendonit

6 -

Artrit

Osteoartrit - bu jigar va yirtqichlardan qo'shilgan ichakda xaftaga tushishi. Qo'shilgan shikastlanish shikastlangan, kengaygan kıkırdak va suyak süzgecinin qo'shilishi natijasida paydo bo'ladi.

Osteoartritning og'rig'i va harakatchanligi ko'pincha oyoq Bilagi zo'r og'riqlar, subtalar qo'shma va katta barmoq uchi bilan boshdan kechiriladi. Oyoq og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan artiritning boshqa kamroq uchraydigan shakllari gut , romatoid artrit , psoriatik artrit va qizil qalinligin o'z ichiga oladi.

Osteoartrit belgilari og'riqlar, qattiqlik, tebranish yoki silliqlash ovozi yoki his-tuyg'ularini va shishishni o'z ichiga olishi mumkin va bu alomatlar odatda jismoniy mashqlar bilan yomonlashadi.

7 -

Ingrozning oyoq tovoqlari

Katta oyoq tozalovi oyoq tovushining qirrasi o'sib chiqqanida yoki terining burchagiga bosilganda sodir bo'ladi. Odatda poyafzal bosimi natijasida katta oyoq toshi yonida paydo bo'ladi. Hatto eng kichik miqdori ham juda og'riqli bo'lishi mumkin.

Og'riqdan tashqari, boshqa oyoq tolasi belgilari ham infektsiya belgisi bo'lgan tirnoqqa ulashgan qizil yoki shishgan terilarni o'z ichiga oladi. Tirnoqning ingichka qismi ko'pincha ko'zga ko'rinmas, chunki terining ostida ko'miladi.

8 -

Misr va chaqiriqlar

Kalluslar oyoqlarning ayrim joylarida terining ko'p miqdordagi bosimi yoki ishqalanishi sodir bo'lgan joylarda qalinlashadi. To'piqdagi chaqiriqlar shikastlangan yoki ochiq bo'lganda og'riqli bo'lishi mumkin.

Moyaklar poyabzalga silkitadigan oyoq barmoqlarida paydo bo'ladi. Ba'zida eng kichik yong'oq yoki mısır derin qatlamlari ichiga cho'zilgan va asablarga bosim qilish uchun qattiq og'riq keltirib chiqarishi mumkin. Misr va chaqiriqlar ham shunga o'xshash ko'rinadi, bu ham bezovtalanishga olib kelishi mumkin.

9 -

Bunyonlar

Bunion - oyoq tomonida, katta oyoq barmoqining pastki qismida , burilish chizig'i . Bunyonlar kattaligi bilan farq qilishi mumkin va katta barmoq vaqt ichida pozitsiyadan o'tib, ikkinchi oyoq barmoqlariga bosib ketish natijasidir, bu esa katta barmoqli qo'shma va atrofdagi ligamentlarda g'ayritabiiy stressga olib keladi.

Bunyon og'rig'i vaqti-vaqti bilan yonib ketishi mumkin va bunion orqali bursit (suyuqlikning yallig'langan cho'ntagisi) hamroh bo'lishi mumkin. Bu og'riqdan tashqari qizarish va shishishiga olib kelishi mumkin. Bunyonlar, shuningdek , oyoqning pinkie oyoq tomonida ham bo'lishi mumkin. Bunyon og'rig'iga qanday duchor bo'lish haqida fikr-mulohazalar uchun, bunion og'rig'ini tinchlantirish uchun beshta maslahatni o'qing.

10 -

Hammer toe

Hammer toasi - bu kamroq barmoqlarda uchraydigan umumiy holat. Oyoq barmog'i aylanadigan (metatarsofalangeal qo'shma deb ataladigan) eng yaqin joyga yuqoriga cho'ziladi va proksimal interfalangial qo'shilib (keyingi oyoq barmog'ini yuqoriga ko'targaningizda) pastga qarab harakatlanadi. Bu barmog'ini bolg'a singdiradi.

Sog'lom poyabzal, ayniqsa baland poshnali, bolg'acha barmoqlarining asosiy sababi hisoblanadi, ammo ba'zida bu rementiv-artrit, qon tomir yoki diabet kabi asosiy tibbiy holat tufayli paydo bo'ladi.

Bir so'zdan

Agar oyoq og'rig'iga chidamli bo'lsangiz, baholash uchun shifokorni ko'rish muhimdir. Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va sizning odatiy faoliyatingizga qaytasiz, va to'g'ri terapiya rejasi bilan siz o'zingiz ham mumkinsiz.

> Manbalar

> Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. (2015 yil mart). Oyoq va xo'qqizning artriti.

KB maydonlari. (Noyabr 2016). Kattalardagi oyoq og'rig'ining keng tarqalgan sabablarini aniqlash va diagnostika qilish. In: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.

Xavke F, Berns J. Oyoq og'rig'ining tabiati va mexanizmini tushunish. J oyoqli oyoqli quduq sohiblari . 2: 1

Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Bolajon oyoqlari va tirnoq oyoqlarining ta'riflari: adabiyotni baholash. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 yil may-iyun; 99 (3): 194-7.