Sleepwalking, Talking, Eating va Sleep Terrors keng tarqalgan shakllanadi
Agar sizda uyqu vaqtida odatiy bo'lmagan xatti-harakat yoki tajribaga ega bo'lsangiz, siz: «parasomniyalar nima?», Deb so'rashingiz mumkin. "Uyqu atrofida" lotin ma'nosidan parasomniyalar uyqu paytida paydo bo'ladigan g'ayritabiiy harakatlar yoki voqealar bilan tavsiflangan uyqu buzilishlarining to'plami. Parasomniyalar deb nomlangan uyqu harakatlarining belgilari, sabablari va davosi qanday?
Sleepwalking, gapirish, ovqatlanish, uyqu xavfi va REM xatti-buzilishi kabi holatlar bolalar va kattalarni qanday ta'sir qilishini o'rganing.
Bolalar va kattalardagi parasomiyalar nima?
Parasomniyalar birgalikda istalmagan harakatlar, xatti-harakatlar, his-tuyg'ular, in'ikoslar yoki tushlarni o'z ichiga olishi mumkin. Parasomniyalar odatda befarq, yarim maqsadga qaratilgan va maqsadga yo'naltirilgan xatti-harakatlarni o'z ichiga olgan kishiga ma'no yoki ahamiyatga ega. Bular uyqu bilan bog'liq. Parasomnias sifatida tasniflangan ayrim tarqoq holatlarga quyidagilar kiradi:
Kutishdagi tahdidlar yoki tungi tahdidlar
Ushbu epizodlar ko'pincha bolalarga ta'sir qiladi, lekin kattalarda ham bo'lishi mumkin. Voqealar odatda tunning uchdan bir qismida sekin-to'lqinli uyquda bo'ladi. Ta'sirlangan kishi to'satdan qichqirishi, dahshat ichida yig'lashi va hatto boshqalarga qarshilik qilishi mumkin. Ertasi kuni ertalab epizodlar esga olinmaydi.
Nomidan kelib chiqqan holda, bu qisman yoki butunlay uxlab qolgan holda yurishning oddiy harakatidir. Yarim yoki umuman befarq bo'lib qolib, yurishning imkoni bo'ladigan bo'lak uyqu holatiga bog'liq. Yotoqxonachilar yotoqxonani va hatto uyni tark etishgan.
Ba'zi bolalar o'z uylaridan uzoqda, ba'zida avtobus bekatida yoki do'stining uyida uyg'onishgan. Hatto uxlab qolganda ham boshqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish yoki shug'ullanish mumkin.
Uyqusizlik vaqtida ovqatlanadigan ko'plab odamlar uyqudan uyg'onib ketishgan. Ovqatlanish boshlanganda u odatda uxlash paytida asosiy faoliyatga aylanadi. Uyqudagi ovqatlanish oshxonada, vaznga va potentsial toksik yoki xavfli ingestlarga olib kelishi mumkin. Ambien kabi ba'zi uyqu tabletkalarni uyqu xavfini oshirishi mumkinligi ma'lum. Bundan tashqari, obstruktiv uyqu apnesi bilan ham tez-tez tetiklanmoqda.
Uyqu jinsiy aloqa
Biror kishi uxlab qolganda, masturbatsiya va to'liq muloqot qilish mumkin. Avanslar istalmagan bo'lsa yoki noto'g'ri sherigiga yo'naltirilgan bo'lsa, bu muhim huquqiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ayblanuvchilarning jinsiy faoliyati uyqu vaqtida sodir bo'lgan deb da'vo qiladigan ko'plab jinoiy ishlar bor.
Ayniqsa, keksa erkaklar orasida, orzularning ta'siri REM xatti-harakati buzilishidan (RBD) juda havflidir. Odatdagidek, bu holat odatda zarba berish, urish, shivirlash, tutish yoki ko'pincha zo'ravon orzular bilan bog'liq boshqa harakatlardan iborat.
Antidepressantlar kabi dorilar tufayli yuzaga kelishi mumkin, ammo u Parkinson kasalligi , Lewy tananing demansi yoki ko'p atrofli atrofiy kasalliklari kabi kelajakdagi neyrodejenerativ kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.
Kutishning paralizi parasomniyalarning eng ko'p tajribalidir. U uyqusizlik va REM uyqusining o'rtasida bir-birining ustiga chiqqanda paydo bo'ladi. REM - bu jonli tasavvur paydo bo'lganda va bu orzulardan chiqishning oldini olish uchun tanani falaj qilmoqda. Ushbu falaj, uyg'otishdan so'ng, bog'langan gallyutsinatsiyalar bilan boshdan kechirilishi mumkin. Uyqu paralizi narkolepsi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'pincha uyqusizlik yoki uyqu bo'linishini boshdan kechirgan oddiy odamlar paydo bo'ladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, uyg'oq paytlarida amalga oshiradigan har qanday harakatlar uyqu harakati paytida yuzaga kelishi mumkin. Bunga telefon orqali matn yozish , derazadan chiqish, uydan o'tish, daryoda suzish yoki hatto qotillik ham kiradi! Ularning hammasi xabar qilingan va bu xatti-harakatlar xavfsizlikni ta'minlash uchun aniq choralarni talab qiladi.
Uyqusizlikning bosqichlari parasomniyalar bilan bog'liq
Parazomniyalar har qanday REM va REM bo'lmagan uyqu davrlarini o'z ichiga olgan holda uyquning har qanday bosqichida paydo bo'lishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, muayyan xatti-harakatlar muayyan uyqu bosqichlari bilan bog'liq. Garchi xatti-harakatlar juda murakkab va maqsadga muvofiq bo'lsa-da, ularni boshidan kechirgan odam uxlab yotibdi va ko'p hollarda voqealar xotirasi yo'q.
Sabablari
Parasomniyalarning sababi aniq tushunilmaydi, ammo boshqa kasalliklarga (masalan, RBD va Parkinson kasalligi o'rtasidagi munosabatlar) yoki hatto dori yoki giyohvand moddalar iste'moliga bog'liq bo'lishi mumkin. Uyqu apneasi kabi sharoitlar tufayli uyquning bo'linishi rol o'ynashi mumkin. Ba'zan uyqu harakatlarida, masalan, frontal lob tutilishi bilan bog'liq velosiped harakatlari kabi, tutish mumkin. Barcha salohiyatli sabablar echimini topish uchun, shifokor tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokori tomonidan baholanishi muhimdir.
Xavfsizlik choralari va davolanish
Olib kelishi mumkin bo'lgan turli xil xatti-harakatlar va zararli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan holda, xavfsizlik choralarini bilib, ularga rioya qilish muhim ahamiyatga ega. Bu eshik va derazalarning xavfsizligini ta'minlash, qurollarga ega bo'lishni va boshqa tuzatishlarni o'z ichiga oladi.
Parasomniyalar uchun samarali davolanish ham mavjud. Asosiy sabablarni hal qilishdan tashqari, ko'pchilik Klonopin (klonazepam) va melatonin kabi dorilar bilan yaxshilanadi. Agar qat'iy uyqu harakati haqida tashvishlansangiz, tegishli tashxis qo'yish va davolanishni tashkil etadigan uyqu mutaxassisi bilan gaplashib ko'ring.
Manba:
> Amerika tibbiyot akademiyasi. "Kutish kasalliklarining xalqaro tasnifi: diagnostika va kodlash bo'yicha qo'llanma". 2-nashr. 2005 yil.