Agar siz uxlashda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, sizga uyqu bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo qanday qilib siz uyqu shifokori tanlashingiz kerak? Ba'zi hollarda, sizning boshlang'ich parvarish shifokoringiz mavjud resurslar asosida sizni tanlaydi, ammo bu masalada ko'proq variantlar bo'lishi mumkin. Mutaxassislarni tanlashda sizga kerakli testlarni va kerakli yordamni olish uchun e'tibor berish kerak bo'lgan ayrim xususiyatlar mavjud.
Uyqu mutaxassisi nima ekanligini, qanday tayyorgarlik ko'rish va hujjatlarni sertifikatlash uchun kerak bo'lgan ma'lumotni va to'g'ri uyqu shifokorini sizga yordam berish uchun zarur bo'lgan resurslarni tanlashni o'rganing.
Mening uyqu mutaxassisi kim?
Agar siz uyqu buzilishi uchun davolanishni istasangiz, sizning parvarishingiz bilan shug'ullanadigan ko'plab shaxslar mavjud. Ehtimol, baholashingizni boshlang'ich tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan boshlashingiz mumkin. Bu uyqu mutaxassisi, ko'p hollarda shifokor, ba'zan esa shifokor nazorati ostida ishlaydigan tibbiyot hamshirasi yoki shifokor yordamchisi kabi o'rta darajadagi provayderga murojaat qilishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, yordamchi xodimlar, shu jumladan, uyquni o'rganuvchi polisomnografik texnologlar ham bo'lishi mumkin. Eng muhim masalalardan biri sizning uyqu shifokoringiz va sizning test va davolanishingizni ta'minlaydigan markazni tanlashdir.
Kutish shifokorligi rezidentligi va stipendiyasini o'z ichiga oladi
Uyqu mutaxassislari tomonidan tasdiqlangan shifokorlar ko'p yillik ta'limga ega.
Doktorlik qilish uchun kollejni to'rt yillik diplom bilan bitirib, to'rt yillik tibbiyot maktabiga o'qishga kirishadi. Keyin uch yildan besh yilgacha davom etadigan tibbiy rezidentlik va uyqudagi tibbiyotda bir-ikki yillik hamkorlikni yakunlashadi. Shifokorlar ko'plab mutaxassisliklar bo'yicha mashg'ulotdan so'ng uyquda bo'lishlari mumkin, jumladan:
- Pulmoner tibbiyot
- Nöroloji
- Psixiatriya
- Otolaringologiya (quloq, burun va tomoq mutaxassisi)
- Oila tabobati
- Pediatriya
- Ichki dori
Ba'zi shifokorlar, agar ular rasmiy taxtali sertifikatiga ega bo'lmasalar ham, uxlab qolishlari mumkin. Kengash tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokorlari yaqinda uyda tarbiya mashg'ulotlarini talab qilgan va o'zlarining malakalarini namoyish qiluvchi milliy imtihondan o'tish uchun zarur bo'lgan treningni tugatdilar. Yaqinda bitiruvchilarga uzluksiz tibbiy ta'limni namoyish qilish va ular bilan 10 yillik intervyular qabul qilib, sinovni qayta tasdiqlash talab etiladi.
Hisobga olish ma'lumotlari bilan bir uyqu mutaxassisi topiladi
Kasbiy tayyorgarlikdan qat'iy nazar, Amerika Tibbiyot mutaxassisliklari kengashi tomonidan muvofiq uyqu shifokorlari tomonidan tasdiqlangan shifokorni qidirib topish maqsadga muvofiqdir. Bu sizning shifokoringiz ta'limining tekshirilganligini va ularda uyqu dori-darmonlarini bilishlarini tekshiradigan tekshiruvdan o'tishi mumkinligini anglatadi. Ko'pgina odamlar kabi, uyquni qo'shimcha tekshiruvdan o'tkazishingiz kerak, aksariyat insonlar kabi, Amerikaning Kutish Tibbiyot Akademiyasidan akkreditatsiya qilingan uyqu markazini topishingiz mumkin. Ayrim hollarda, tegishli resurslarga ega bo'lgan yaqin atrofdagi jamoatga borish foydali bo'lishi mumkin.
Siz uchun to'g'ri bo'lgan uyqu shifokori tanlash
Kutish mutaxassisi topish biroz qo'rqitishi mumkin. Tavsiyalar uchun siz shifokor, do'stlaringiz yoki oilangizga tayanishi mumkin. Shifokorning ismini qidirish orqali turli veb-saytlar orqali mavjud bo'lgan on-layn shifokor sharhlarini o'qish foydali bo'lishi mumkin. Sizga xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz sizga kirish imkoniyatiga ega bo'lishini va sizning ahvolingizni baholash va davolash uchun kerak bo'lgan yordamni olishingiz mumkinligini aniqlang.
Siz tanlagan provayderni topgandan so'ng, u sizning ehtiyojlaringizni qondira oladimi-yo'qligini baholashni xohlaysiz. Sizning ahvolingiz qanday baholanishini ko'rib chiqish muhimdir.
Quyidagi kabi kerakli testlarni o'z ichiga olgan batafsil va to'g'ri baholashni ta'minlaydigan markazni tanlashni xohlaysiz:
- Polisomnografi
- Uy uyqu apne sinovlari
- Ko'p uyquni kechiktiruvchi sinov (MSLT)
- Vayqorlik sinovlarini (MWT) saqlash
Ushbu fikrning bir qismini hisobga olib, sizning xarajatlaringiz va sug'urta qoplamangizni hisobga olishingiz mumkin. Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, siz uyqusizlikka qarshi (TIKB) bilish xatti-harakatini ta'minlaydigan odamni topishingiz mumkin.
Siz uchun mavjud bo'lgan resurslar har doim kengayib boradi va ozgina tadqiqotlar bilan, sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun taniqli uyqu mutahassisini topishingiz kerak.