Agar siz yuqumli kasallikdan azob chekayotgan millionlab kishilardan biri bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan (bir oyda bir marta) yoki surunkali tarzda (haftasiga 2-3 marta) bo'lishingiz mumkin, siz yuqumli kasalliklar uchun tabiiy dori vositalarini qidirmoqchi bo'lishingiz mumkin. Antiasidlar , H2 blokerlari va proton nasos inhibitörleri (PPI) kabi mavjud dori davolash imkoniyatlari, albatta yordam berishi mumkin. Biroq, yong'inni yuqtirishda uyda davolanishning tabiiy usullari, ayniqsa, sizning davolanishingiz uchun bir muncha vaqt bo'lgan bo'lsa ham, shikoyat bo'lishi mumkin.
Birinchidan, agar tez-tez yuqumli kasalliklarga duch kelayotgan bo'lsangiz, baholash uchun shifokorni ko'rishingiz kerak. Tez-tez yurak mushaklari gastroezofagial reflyuksiya kasalligi (GERD) kabi jiddiy narsalarning alomati bo'lishi mumkin. Tashxisni olganingizdan so'ng, shifokoringiz bilan davolash usullarini muhokama qilishingiz mumkin; hech qachon shifokorga murojaat qilmasdan hech qanday davolanishni boshlamaslik kerak.
GERDni samarali davolash muhimdir, chunki u to'g'ri ishlamasa, GERD jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, bu kabi ezofagit va Barrettning qizilo'ngach bo'lishi mumkin .
Shifokoringiz, ehtimol, dori-darmonlarni ko'rib chiqmasdan oldin yurak burmangizni davolash uchun bir yoki bir nechta turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qiladi. Sizning davolanishingiz haqida gapirganda, shuningdek, sizning og'riqlaringizni davolash uchun turli xil uy davo usullarini qo'llashingiz mumkin .
Alma sirkasi va romashka choyi kabi quyida sanab o'tilgan muqobil vositalar yong'oqning yuqishi uchun uy sharoitida ishlatilgan.
Biroq, ko'p holatlarda yuqumli ekinga ta'sirini qo'llab-quvvatlash uchun hech qanday klinik tadqiqotlar o'tkazilmaganligini ta'kidlash muhimdir.
Oshqozon yarasi tetiklantiruvchi ovqatlardan saqlanish
Oziq-ovqatlarning oshqozon ekishga sabab bo'lishini kuzatib borish uchun yurakka parhez qo'shish. Oshqozon ekzamini tetiklaydigan oziq-ovqat va ichimliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Narenciye mevalari
- Narenciye sharbati
- Shokolad
- Yong'oq
- Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'moli (ayniqsa qizil sharob)
- Pomidorlar va pomidorga asoslangan mahsulotlar
- Kofeinli ichimliklar, masalan, qahva
- Colas kabi gazlangan ichimliklar
Oziq-ovqat bilan bog'liq bo'lgan yo'talni oldini olish uchun ovqat tayyorlash bo'yicha bir nechta maslahatlarni ham qo'llashingiz mumkin.
Kichikroq, ko'proq tez ovqatlaning
Katta ovqat oshqozoni kengaytiradi va qizilo'ngach sfinkterga qarshi yuqori bosimni oshirishi mumkin.
Kechikish uchun ovqatdan keyin kamida 2 soatdan 3 soatga qadar kuting
Gravitatsiya oshqozon sharbatlarining qizilo'ngachni ushlab turishiga yordam beradi va oshqozon ichakdan ichaklarga oziq-ovqat va oshqozon sharbatlarining oqishiga yordam beradi - nima uchun ovqatdan keyin tik turib yaxshi tik tura olasizmi?
Uyqudagi vaqtingizda boshingizni ko'taring
Pastki yotgan holda oshqozonning tarkibini pastki qizilo'ngach sfinkteriga (LES) qarshi, ya'ni qizilo'ngach va oshqozon o'rtasidagi aloqadir. Oshqozondan yuqori bosh bilan tortishish bu bosimni kamaytirishga yordam beradi. Boshingizni bir necha dyuymni bir necha usul bilan ko'taring. G'ishtlarni, bloklarni yoki boshingizni to'shagingizning oyoqlari ostida xavfsiz tarzda saqlagan har qanday narsalarni qo'yishingiz mumkin. Siz boshingizni ko'tarish uchun siz qo'shimcha yostiq yoki xanjar shaklidagi yostiqdan ham foydalanishingiz mumkin. Kecha oshqozon ekishini oldini olish bo'yicha qo'shimcha ma'lumot oling.
Sigaret chekmang
Nicotin qizilo'ngach sfinkterini bo'shatadi. Chekish ham oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Rohatlaning
Stress bevosita yuqumli kasalliklarga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lmasa-da, bu yo'talni tetiklashi mumkin bo'lgan xatti-harakatlarga olib kelishi mumkinligi ma'lum. Stressni engillashtiradigan bu yengillik maslahatlariga rioya qiling va shu tariqa stress bilan bog'liq yurak azishi ehtimolini kamaytiradi.
Osh sodasi
Pishirish soda tabiiy antasiddir. Agar choy qoshiqda 8 santimetr pishirish soda bo'lsa, u kislotani zararsizlantirish va kislota oqimi sababli yo'talni vaqtincha yengillashtirishi mumkin. Biroq bunga bir qancha kamchiliklar bor. Suvga pishirish soda qo'shilganda u karbon dioksidni chiqaradi.
Buning sababi fizzni keltirib chiqaradi. Ushbu fizz sizni burish uchun LESni ochishi va shishiruvchi bosimning oldini olishga yordam berishi mumkin. Afsuski, LESning ochilishi, oshqozonning tarkibini qizilo'ngachka qayta oqishi mumkin.
DGL
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) - burunni ekish uchun ishlatiladigan boshqa vositadir. Chaynalgan planshetlarda yoki kapsulalarda siz ochilib, suvda eriydi. Gipertenziya tashxisi qo'yilgan va / yoki Gipertenziya uchun davolangan bo'lsangiz, DGL dan foydalanmasligingiz kerak.
Bananlar
Bananlar tanadagi tabiiy antasid bo'lib xizmat qiladi. Siz yangi yoki quritilgan bananlarni iste'mol qilasiz.
Chamomil Choy
Chamomile oshqozon kislotasini neytrallashga yordam berish uchun ishlatilgan. Bundan tashqari, odamlarni stressni kuchaytiruvchi sifatida ishlatadi.
Olma sharbati Sirka
Odamlar, tabiiy olma sirkasi, ular uchun ishlayotganligini ma'lum qildi. Olma sharbati sirkasini planshet, kapsül yoki suyuq shaklda olish mumkin.
Zanjabil
Yangi zanjabil yuqumli kasalliklar uchun eng eski vositalardan biridir. Bundan tashqari, ko'ngil aynishni davolash uchun ham ishlatiladi. Zanjabil ovqat pishganida, xom-ashyoni iste'mol qilganda yoki zanjabil choyi sifatida iste'mol qilinadi.
Turmerik
Turmerik hazm qilishni rag'batlantiradi va kislota hosil bo'lishining oldini oladi. Turmerika kori sharbatida ishlatiladi. Agar pishirishda zerdeçal foydalanishni xohlamasangiz, u kapsula shaklida mavjud va ovqatdan oldin olinishi mumkin.
Aloe Vera Juice
Aloe Vera o'simligidagi sharbat nafas olishgan qizilo'ngachni tinchlantirish uchun ishlatilgan. Aloe Vera sharbati Evropada uzoq vaqtdan beri ishlatiladigan og'riqlarni bartaraf etish uchun tabiiy vosita sifatida qo'llaniladi. Ichki foydalanish uchun maxsus tayyorlangan aloe vera sharbatidan foydalaning.
Yana shuni esda tutish kerakki, ushbu vositalardan hech biri diqqat bilan o'rganilmaydi yoki kislotani bostirish uchun standart dorilar bilan solishtiriladi. Shifokoringiz bilan qiziqqan har qanday ma'lumotdan foydalanishni muhokama qiling.
Manbalar:
Kerol Enn Rinzler, Ken DeVault, MD. Oshqozon yonishi va qorin bo'shlig'i uchun refluks. Wiley Publishing, Inc., 2004. ISBN: 0-7645-5688-6
Magee, Elaine: Menda qaynoq suvga ega bo'lsa, nima qilishim kerakligini ayting. Kitob-mart Matbuot: Nyu-page Books, 2001, ISBN: 1564145743.
Rogers, MD, Sherry A. Yoki ortiqcha og'rishi: 30 kun ichida og'riqni to'xtatish - Tabiiyki. Kensington Publishing Corp., 2000.
Sklar, Jill va Cohen, Annabel: Oziqlantirish yoki kislotali refluks: Marlowe & Company; Avalon Publishing Group, Inc. 2003 yil chop etish, ISBN: 1569244928.