Qon tomir - bu uzoq davom etadigan xavf omillaridan kelib chiqqan holda ma'lum bo'lgan tibbiy hodisa. Shunga qaramay, kuz va qish oylarida qon tomirlarining paydo bo'lishining sezilarli darajada ortishi kuzatiladi. Bu urishning inmoz holatlarida sabablari to'liq aniq emas, ammo tadqiqotchilar bu hayratlanarli kuzatuvni tushuntiradigan ba'zi potentsial omillarni ko'rsatmoqdalar.
Mavsumiy inqiroz
Finlyandiya, Avstraliya, Amerika Qo'shma Shtatlari, Germaniya va Eron kabi turli mamlakatlardan olib borilgan izlanishlarning natijalari shuni ko'rsatmoqdaki, silkinishlar issiq oylardagiga qaraganda ancha sovuqroq.
Qizig'i shundaki, yana bir izlanish Hindistonda mavsumiy inqirozning yo'qligidan dalolat bermoqda, mualliflar hisobotda aytilishicha, inqiroz darajasi yil yoki oyga bog'liq emas. Bu mavsumiy inqirozga uchragan boshqa mamlakatlarga qaraganda issiq qishlog'i bo'lgan Hindistonning iqlimi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Hindistonda yashovchi insonlar, qishki sovuq harorat, qishki infektsiyalar, ichki sharoitda qolishlari va dunyoning qaqragan tumanlarida sovuq qish oylariga xos bo'lgan jismoniy faoliyatning etishmasligi kabi omillar bilan bog'liq bo'lgan qish ta'sirini boshdan kechirmaydilar. .
Mavsumiy urishlar uchun mumkin bo'lgan sabablar
Ko'rinib turibdiki, sovuq oylarda qon tomirlarining ko'payishiga olib keladigan ko'plab sabablar bekor bo'ladi.
Ular orasida infektsiyalarning ko'payishi, quyosh nuri yo'qligi, depressiya, yopiq turmush tarzi va jismoniy mashqlar etishmovchiligi mavjud.
INFEKTSION
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ba'zi infektsiyalar qon tomir xavfini, ayniqsa og'ir infektsiyalarni oshirishi mumkin. Umuman olganda, sovuq qish oylarida infektsiyalar ko'payadi, shu bilan bir necha oy davomida qon tomirlarining paydo bo'lishida boshoq ko'tariladi.
INFEKTSION oldini olish, qon tomir xavfini kamaytirishga yordam beradi. Infektsiyani qo'lga kiritish imkoniyatini kamaytiradigan bir qator usullar mavjud. Bularga qo'llarni yuvish va mikroblarga olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarga qo'l tekkizganda mikroblarni bartaraf etishga ehtiyotkorlik bilan e'tibor berish kerak. Savdogar yoki qo'l sochiqlarni xarid qilish yoki ishda xaridorlarga zarar etkazmaydigan xarid qilish vositalarini, narsalarni, tutqichlarni, stollarni va hokazolarni qo'llashdan qochishingiz mumkin.
Infektsiyani kamaytirish usullaridan biri tavsiya etilgan emlashlarning dolzarbligiga ishonch hosil qilishni o'z ichiga oladi. Ko'pgina kattalar uchun grippga qarshi emlash infektsiyani va kasalxonaga yotqizishni kamaytirishga ko'rsatildi. Bir necha tadqiqot maqolalari grippga qarshi emlashni olgan kattalar qon tomir xavfini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Yopiq hayot tarzi va mashq etishmasligi
Tashqaridan yoki hech bo'lmaganda bo'sh joylardan tashqariga chiqish sizni infektsiyaga hissa qo'shadigan mikroorganizmlarga ta'sir qilishdan himoya qiladi. Qish mavsumida sizning jismoniy faolligingizni oshirishga alohida e'tibor berish muhimdir, chunki mashqlar insultga qarshi kurashda muhim vositadir.
Depressiya
Quyosh nurining etishmovchiligi, jismoniy faoliyatning etishmasligi va tashqariga chiqolmaslik ruhiy tushkunlikka o'z hissasini qo'shdi, bu esa, o'z navbatida, qon tomirlariga o'z hissasini qo'shdi.
Depressiya tibbiy holat bo'lib, u to'g'ri davolash bilan yaxshilanadi. Birinchi qadam - bu tan olinishi. Ba'zi odamlar uchun kurash mexanizmlari qishki depressiyani kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ko'pchilik odamlar ruhiy tushkunlik uchun maslahat va / yoki dori-darmonlar kabi tashabbusga muhtoj bo'lishi mumkin.
Quyosh nurining yo'qligi
Quyosh nurining etishmovchiligi depressiyani va, ehtimol, urishga olib keladi. Siz yashayotgan iqlimga qarab quyosh nuri tushirishning eng samarali usuli ta'tilga ketishi mumkin. Biroq, bu ko'pchilik uchun haqiqiy variant emas. Mevsimsel affektif bozukluklar uchun mo'ljallangan lampalar, qish depressiyasining alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan nur chiqaradi.
Bir so'zdan
Qon tomir kasalliklarining engil mavsumiy o'sishi hayratlanarli. Yaxshi yangiliklar, qon tomir xavfini kamaytirish uchun harakat qilishingiz mumkin. Kuzgi va qish oylarida jismoniy faoliyatni saqlash, depressiya alomatlari uchun tibbiy yordam olish, quyosh nuriga ta'sir qilish va infektsiyalarni oldini olish uchun choralar ko'rish qon tomir xavfini kamaytirishda muhim rol o'ynaydi.
Tabiiyki, agar siz issiq iqlimda yashasangiz ham, qon tomir xavfi omillariga va profilaktikasiga e'tibor berib, barchangiz uchun butun yil davomida muhim ahamiyatga ega.
> Qo'shimcha ma'lumot
Injilda va uning pastki fontlarida oylik va oylik o'zgarishlar - 10 yil kasalxonaga yotqizilgan tadqiqotlar, Bahonar A, Xosravi A, Xorvat F, Marei M, Saadatniya M, Mater Sociomed. 2017 y. Iyun; 29 (2): 119-123.
> Finlyandiyada qon tomirlarining mavsumiyligi, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava R, Kytö V, Ann Med. 2017 yil; 49 (4): 310-318.
Infektsiyalar va emlashlarning zarba xavfiga ta'siri, Grau AJ, Marquardt L, Lichy S, Expert Rev Neurother. 2006 yil fevral; 6 (2): 175-83.