Oq tut - o'simlik tibbiyotida ishlatiladigan o'simlik. Ko'pincha o'simlikning bargi, mevasi yoki qobig'idan manbani ko'rsatadigan bo'lsak, oq tutni bir necha afzalliklarni taklif qiladi. Misol uchun, oq tutni o'z ichiga olgan xun takviyasini qo'llash diabet va xolesterin nazoratida yordam berish uchun keltiriladi.
Oq tutni sog'likka ta'sir qiladigan turli xil birikmalar mavjud.
Misol uchun, oq muloyimlik o'simliklarining mevalari antosiyaninlarga (antioksidant ta'sirli moddalar sinfiga) boy bo'lib ko'rinadi. Antosiyaninlar shuningdek, yong'oq, yovvoyi malla va malina ichida ham uchraydi.
Oq qulni ishlatadi
O'simlik dori-darmonlarida uzoq vaqt ishlatiladigan oq tutlar ko'pincha quyidagi sog'liq muammolari uchun tabiiy davolanish sifatida baholanadi:
- Tashvish
- Artrit
- Ateroskleroz
- Sovuqlar
- Kabızlık
- Yutalish
- Qandli diabet
- Yuqori qon bosimi
- Oliy xolesterin
- Tomoq og'rigi
- Tinnitus
Bundan tashqari, oq tutni bo'g'inlar va mushaklarda og'riqni engillashtiradi , immun tizimini oshiradi, soch o'sishini targ'ib qiladi va sochning erta kullashidan himoya qiladi.
Oq Mulderning afzalliklari
Hozirgi vaqtda oq tutning sog'lig'ini tekshirishda klinik sinovlar mavjud bo'lmasa-da, ayrim dastlabki tadqiqotlar oq tutning muayyan sog'liq uchun foydasi bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Oq muldagi mavjud tadqiqotlardan ba'zi muhim natijalarga qarang:
Qandli diabet
Hayvonotga oid bir necha tadqiqotlarga ko'ra, oq papa diabet bilan kurashishda yordam berishi mumkin. Ushbu tadkikotlar 2013 yilda Eksperimental va terapevtik tibbiyotda chop etilgan bir hisobotni o'z ichiga oladi, unda diabetik kalamushlarda o'tkazilgan testlarda oq tutinli antosiyaninlar bilan davolanish hayvonlarning qon shakarini kamaytirishga yordam berdi.
Bundan tashqari, 2017 yilda Tibbiy fanlar sohasida Avanslar chop etilgan kichik bir tadqiqotda, ishtirokchilar ozgina semiz sut bilan nonushta go'shtini yoki bir dut tolasi ekstrakti yoki platsebo bilan birga yeyishgan. Natijalar tuxum barglari ekstrakti bilan olingan ovqatdan keyin kraxmal hazm qilish va emishning kamayishi aniqlandi.
Oliy xolesterin
Xolesterinni tekshirishda oq tut tutishi mumkinligiga oid ba'zi dalillar mavjud. Masalan, Fitoterapiya tadqiqotida 2011 yilda chop etilgan kichik bir tadqiqotda , 12 hafta mobaynida dislipendiya ishtirokidagi (qondagi bir yoki bir nechta lipidning anormal miqdori) ishtirokchilarda ovqatdan oldin kuniga uch marta olingan oq tut bargasi ekstraktining ta'siri ko'rib chiqildi.
To'rt sakkiz hafta o'tgach, triglitserid darajalari sezilarli darajada kamaydi. Tadqiqot yakunida umumiy xolesterin, triglitseridlar va LDL xolesterin miqdori sezilarli darajada kamaydi. HDL xolesterin miqdori ortdi.
Yon effektlar
Bir tadkikotda bildirilgan yon ta'sirlar orasida engil ich ketishi, bosh aylanishi, konstipatsiya va shishiradi.
Ilmiy tadqiqotlar etishmovchiligi tufayli odamlarda oq tutni ekstrakti ta'siri sinovdan o'tkazilsa, oq tutni uzoq muddatli yoki muntazam ravishda ishlatish xavfsizligi yoki uning turli dorilar bilan qanday aloqa qilishi mumkinligi haqida kam ma'lumot mavjud.
Biroq, oq tutni qon shakar darajasini pasaytiradigan ko'rinishi sababli, diabet kasalligini davolash uchun (yoki qon shakarini ta'sir qiluvchi har qanday dorilarni) oq tutni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish uchun muhimdir.
Qo`shimcha moddalar xavfsizlik uchun sinovdan o`tmaganligini va parhez ovqatlanishlari katta darajada tartibga solinmaganligini yodda tuting.
Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlar olib keladigan preparatlarning xavfsizligi aniqlanmagan.
Oq Mulberka uchun muqobil
Bir nechta boshqa vositalar qon shakarini tartibga solish va xolesterolni kamaytirishning tabiiy usuli sifatida va'da qiladi.
Bu vositalar darçin , glukomannan va akasya tolasini o'z ichiga oladi. Shunga qaramasdan, diabet va yuqori xolesterin kabi kasalliklarni davolashda standart parvarishlash o'rnini bosuvchi har qanday oziq-ovqat mahsulotini qo'llash jiddiy salomatlik oqibatlariga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, tabiiy moddalarning keng doirasi ham antosiyaninlarni (oq tutning potentsial salomatlikni mustahkamlovchi ta'siriga hissa qo'shadigan moddalardan biri) o'z ichiga oladi. Antosiyaninlaringizni to'ldirish uchun, akayni, zirkonni , mardikorga aylantiruvchi va / yoki go'shtli gilos miqdorini oshirishni o'ylab ko'ring.
Qaerdan topish mumkin
Oziq-ovqat mahsulotlariga ixtisoslashgan ko'plab tabiiy-ovqatlar do'koni va boshqa do'konlari oq tutni sotadi. Oq qo'ziqorinli qo'shimchalarni ham onlayn xarid qilish mumkin.
Takeaway
Oq tut bilan cheklangan klinik tadqiqotlar tufayli, uni diabet yoki boshqa holatlar uchun davolash sifatida tavsiya etish juda tezdir. Agar siz hali ham foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini tekshirishga harakat qiling.
Manbalar:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Engil dyslipidemi bo'lgan badanlarda barg barglari tabletkalari samaradorligi. Fytother Res. 2011 yil; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A va boshq. Tut daraxti ekstrakti sog'lom narsalardagi kraxmalning hazm qilish va emishini pasaytiradi - randomize, platsebo-nazoratli, krossoverli ish. Adv Med Sci. 2017 yil 11 may, 62 (2): 302-306.
> Sarikafuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T va boshq. Tsukerning diabetik yog'li kalamushlarida Morus alba L. antosiyaninlarning diabetga qarshi ta'sirining oldini olish. Exp Ther Midiya. 2013 yil sentyabr; 6 (3): 689-695.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.