Ateroskleroz (arterioskleroz deb ham ataladi) sizning tomirlaringizdagi yog 'plaklarining birikishi bilan belgilanadigan kasallikdir. Ushbu plakka birikma ba'zida "tiqilib qolgan arteriyalar" yoki "arteriyalarning sertleşmesi" deb nomlanadi.
Blyashka vaqt o'tishi bilan qattiqlashadi va arteriyalarni toraytirishi va qon oqimini yuragingizga cheklashi mumkin (shuningdek, tananing boshqa qismlari).
Tiqilgan tomirlar yurak xurujiga, qon tomiriga , hatto o'limga olib kelishi mumkin. Ateroskleroz shuningdek, koronar arter kasalligi, karotid arter kasalligi va periferik arterial kasallik kabi qator jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Aterosklerozning belgilari va belgilari
Ateroskleroz tez-tez qon aylanishining oldini olish va tibbiy favqulodda holatlarga olib kelmaguncha hech qanday alomat va alomat ko'rsatmaydi. Ammo yurakka qon oqimi kamaygan taqdirda, odamlarda angina (ko'ngilda etarlicha qon bo'lmaganida paydo bo'ladigan ko'krak og'rig'i), nafas qisilishi va / yoki tartibsizlik yurak urishi bo'lishi mumkin.
Ateroskleroz uchun tabiiy terapiya
Aterosklerozni har qanday tabiiy terapiya bilan boshqarishga intilsangiz, davolanishni boshlashdan avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing. Shuningdek, siz yangi belgilar rivojlantirsa yoki sizning belgilaringiz yomonlashayotgan bo'lsa, shifokorga aytish muhimdir.
Aterosklerozni davolashda tabiiy preparatlardan foydalanish haqida kam ma'lumot mavjud bo'lsa-da, tadqiqotlar quyidagi tabiiy moddalar va davolanishlar ushbu kasallikni davolashni istagan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
1) Yoga
Ilgari chop etilgan 70 tadkikotning 2005 yildagi tekshiruvi yoga oksidlovchi stress bilan kurashishi mumkinligini ko'rsatib turibdi, bu ateroskleroz rivojlanishida ishtirok etadigan jarayon. Bundan tashqari, 42 ta aterosklerozli bemorlarning 2000 ga yaqin tadqiqotida yoga mashg'ulotlari kasallikning rivojlanishini sekinlashtirdi va ishtirokchilarning xavf omillari profilini yaxshiladi.
2) yong'oqzor
Bir o'simlik vositasi yurak sog'lig'ini yaxshilash uchun aytilgan, yong'oqning qon yog'i miqdorini kamaytirish va 2009 yilda chop etilgan hayvonlarni tadqiq qilishda aterosklerozning oldini olishga yordam berishi aniqlandi.
3) Omega-3 yog' kislotalari
Tadqiqotchilar, 2009 yilda chop etilgan kichik tadqiqotda, 200 mg docosahexaenoic kislota (omega-3 yog 'kislotasi) yurakni aterosklerozdan (shuningdek, keksaygan yurak-qon tomirlari va diabet kasalligidan) himoya qilish mumkin degan xulosaga kelishdi.
Bundan tashqari, docosahexaenoic kislotasi (yoki DHA), shuningdek, ikra va makkel kabi yog'li baliqlarda tabiiy ravishda topiladi.
Aterosklerozning sabablari
Ateroskleroz arteriyalarda yog ', xolesterin va boshqa moddalar to'planganda yuzaga keladi. Quyidagi omillar sizning ushbu xavfingiz uchun xavfni oshirishi mumkin:
- yuqori qon bosimi
- yuqori xolesterin
- yuqori yog'li dietadan so'ng
- semizlik
- shaxsiy yoki oilaviy yurak kasalliklari tarixi
- diabet
- spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
- chekish
- yoshi ortib boradi
Aterosklerozning oldini olish
Ko'pgina hollarda quyidagi turmush tarzini o'zgartirish tavsiya etiladi:
- sog'lom vaznni saqlash
- muntazam mashq qilish
- qon bosimi va xolesterin miqdorini nazorat qilish
- chekishni tashlash
- stressni kamaytirish
Takeaway
Cheklangan tadqiqotlar tufayli aterosklerozni davolash uchun muqobil tibbiyotni tavsiya etish juda tezdir.
Shuningdek, kasallikning o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar muqobil tibbiyotdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing.
Manbalar:
Guillot N, Caillet E, Lavil M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Uzoq zanjirli omega-3 dokokaheksaeno kislotasini iste'mol qilish: trombotsit vazifalariga va sog'lom odamlarda redoks holatiga ta'sir qilish". FASEB J. 2009 yil 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Insulin qarshilik sindromi, yurak-qon tomir kasalligi va yoga bilan himoya qilinishi mumkin bo'lgan xavf ko'rsatkichlari: sistematik tahlil". Amerikalik Oila Tadqiqotlari Kengashi jurnali 2005 yil 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Koronar aterosklerozning yoga hayot tarzi bilan aralashuvining kechikishi". J Assoc Shifokorlar Hindiston. 2000 yil 48 (7): 687-94.
Xu X, Xu HE, Ryan D. "Yog'li mevali tarkibli va simvastatinning qon lipid darajasini pasaytirish bo'yicha qiyosiy ta'siri". Am J Chin Med. 2009 yil; 37 (5): 903-8.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.