Nafas davolash
Nafas - murakkab tibbiy muammodir. Ehtimol, siz yangi tashxis qo'yilgan bo'lsangiz, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Nafasni davolash odatda bir nechta dorilarni o'z ichiga oladi va ularning har biri tegishli vaqtda olinishi kerak. Bundan tashqari, inhalerlarni qo'llash sizning kerakli dori-darmonlarni o'pkangizga biroz qiyinlashtiradigan qo'lda qobiliyatni talab qiladi.
Pnevmoniya yoki quloq infektsiyasidan farqli o'laroq, siz astmangizni davolaydigan dori yo'q.
Aksincha, astma boshqariladi va simptomlar tekshirilishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, ba'zi ta'lim va vaqt bilan siz bunday qilishingiz mumkin.
> Bir nafas olish apparati havodagi yallig'lanishni qanday kamaytirilishiga yordam beradi.
Nafas davolash haqida biladigan eng yaxshi 5 narsa
1. Sizga astma harakatlar rejasi kerak. Nafas harakati rejasi astma nazorati uchun yo'l xaritasiga o'xshaydi. Bu sizga bir nechta narsalarni bajarishga yordam beradi:
- Tetikleyicilerden saqlaning
- Astma hujumining erta ogohlantirish belgilarini aniqlang
- Ta'minotni hamda o'tkir simptomni davolashni o'z ichiga oladi
- Astma semptomlarını zo'ravonlik asosida boshqaring
- ERga borish vaqti kelganini biling
Nafas harakatlar rejalari odatda uchta mintaqaga bo'linadi: yashil, sariq va qizil. Har bir mintaqa astma nazoratining turli darajalari bilan bog'liq va bu mamlakatlarda o'zingizni qanday topsangiz qiling.
Yashil zonada sizning astma nazorat ostida va siz sog'lom his qilyapsiz. Siz odatda bepul yoki faqat vaqti-vaqti bilan simptomatik davolashga muhtojsiz.
Agar sizning alomatlaringiz yomonlashib borayotgan bo'lsa, astma harakatlaringiz rejasining aniq bosqichlarini taqdim etadigan sariq maydonga tushib qolishingiz mumkin. Masalan, tez yordamni inhalerdan foydalanib , umid qilamanki, tez yashil zonaga qaytishga yordam beradi.
Agar siz sariq zonaga kirganingizni aniqlay olmaysiz yoki tushunmagan bo'lsangiz, yoki davolanish sizni yashil zona ichiga qaytarmasa, siz qizil hududga tushib qolishingiz mumkin. Bu erda sizdan ba'zi qo'shimcha choralar ko'rish talab qilinadi. Biroq, sizning belgilaringiz tezda yaxshilansa, siz darhol tibbiy yordam olishni buyurasiz. Ushbu nuqtada kechikish astma hujumi va boshqa jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin.
Agar astma harakati rejasi siz va shifokor o'rtasida (yoki astma, farzandingiz shifokori, siz va boshqa har qanday g'amxo'rlik qilayotgan bolangiz bo'lsa) o'zaro aloqa vositasidir.
2. Astma tirajlarini bilish muhimdir . Agar siz astma tetikleyicilerinizden qochib qutulish mumkin bo'lsa, astma alomatlarida hech qachon rivojlana olmaydi. Qarshi va oldini olish yaxshi astma nazorati kalitlari.
3. Monitoring rejasini ishlab chiqish muhim ahamiyatga ega. Astma tetiklarini aniqlash va tushunishning muhim qismi astma monitoringi rejasini ishlab chiqishdir. Siz astma semptomlaringizni o'lchagan yoki kuzatmagan bo'lsangiz, ularni yaxshilashingiz mumkin emas.
Bundan tashqari, siz astma belgilari yuzaga kelgan paytda kuzatilmasangiz, alomatlaringiz muayyan joylarda yoki muayyan narsalarga ta'sir qilishini bilmasligingiz ham mumkin.
Siz astmaingizni ikki xil usuldan foydalanib kuzatishingiz mumkin:
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astma monitoringi muntazam ravishda quyidagi foyda bilan bog'liq:
- Nazorat qiluvchi dori-darmonlarni kamaytirish
- Astma alomatlari kamaydi
- Favqulotda vaziyatlarda tashrif buyurganlarning soni kamaydi
4. Yaxshi astma nazoratini belgilovchi narsalarni tushunish juda muhimdir. Agar qutqaruv inhalerini haftada ikki martadan ortiq ishlatish kerak bo'lsa, haftada ikki kundan ortiq alomat bor yoki astma belgilaringiz tufayli oyiga ikki martadan ko'proq uyg'onganda, astma yomon nazorat qilinmaydi va astma tadbirlar rejasini tuzish kerak. Agar ulardan biri sizga tegishli bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
5. Tekshiruvli dorilar qutqaruv dori vositalari emas, aksincha.
Ikki xil astma dori bor:
- Nazoratchi : Nafas tekshiruvi vositasi astma semptomlarını har kuni qabul qilishni oldini oladi. Ajablanarlisi shundaki, astma bo'lgan ko'plab odamlar ushbu dori-darmonlarni oldindan buyurilganidek qabul qila olmaydi. Bu ko'pincha hayajonlanishga olib keladi, chunki alomatlar nazorat qilinmaydi.
Astma patofizyologiyasining ma'lum bir qismini maqsad qilib olgan har xil nazorat qiluvchi dorilar toifalari mavjud. Ba'zi nazoratchi dorilar astma zo'ravonligining muayyan darajalari uchun ko'proq mos keladi. - Qutqaruv : qutqaruv dori-darmonlari o'tkir ko'krak qafasidagi keskinlik, yo'talish, nafas qisilishi va astma bilan bog'liq xirillash uchun ishlatiladi.
Doktoringizga ushbu 3 savol bering
Sizning shifokor idorangizni shoshqaloqlik, g'azablanish yoki astmangizni nazorat ostiga olish uchun nima qilish kerakligi haqida ishonchingiz komil emasmi?
Sizning harakatlaringiz rejasining turli bosqichlari sizni zoe qildimi?
Siz astma preparatlarini noto'g'ri ishlatib qo'ydingiz, chunki siz ularni qanday ishlatishni tushunmadingiz?
"Sog'lom turmush sharoiti to'g'risida" hamkorlik sherigi sizning sog'liqni saqlash xizmatidan quyidagi uchta savolga javob berishni taklif qiladi.
-
Nafas olish uchun nebulizerdan qanday foydalanish kerak
-
Qaysi astma inhaleri sizning bolalaringizdir?
Agar yaqinda astma tashxisi qo'yilsa, bu ayniqsa muhimdir, ammo o'zlarining davolanishini qanday qilib yaxshiroq boshqarishni bilmagan holda, vaziyatga (yoki boshqasiga) tegishli bo'lgan har qanday kishi foyda olishlari mumkin:
- Asosiy muammo nimada?
- Nima qilishim kerak?
- Nima uchun men buni qilishim kerak?
Nafas bilan yashash
Nafas yengish kerak bo'lgan bir qator qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Quyida yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud:
- Dori-darmonlarni qanday ishlatishni bilib oling. Astma dori-darmoningiz haqida qanday qilib va qachon qabul qilish mumkinligini, potentsial yon ta'sirini va sizning astmangizni qanday boshqarayotganini bilib oling. Agar o'lchovli doz inhaleridan foydalansangiz, uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilib oling.
- Dori-darmonlarni muntazam ravishda olib borish uchun strategiya ishlab chiqing. Preparatni qabul qilishni unutish oson. Dori-darmonlaringizni bir hafta davomida saqlashni o'ylab ko'ring. Agar siz dozani boy bermadingizmi? O'sha paytlarda sizning dori-darmoningizni qiyinlashtiradigan yoki aql-zakovat qilmagan narsa bo'lganmi? Sizning uyali telefoningizda eslatmani o'rnatish yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilish (yuzingizni yuvish va tishlarini tishlash kabi) yordam berishi mumkin. Ammo bo'lmasa, reja tuzish haqida shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.
- Qutqaruv inhalerini yaxshi saqlang. Qutqaruv inhalerini darhol mavjud bo'lmasligi xavfli bo'lishi mumkin. Bunga muhtoj bo'lganingiz haqida hech qanday tasavvurga ega emasligingiz uchun, ortiqcha ishqibozni, stolingizni yoki juda ko'p vaqt sarflaydigan har qanday joyni ehtiyot qiling (iliq issiqlikda o'zingizni saqlang).
- Mobil telefoningizga ICE kontaktini qo'ying . Import yoki "favqulodda holatlarda" kontaktda sizning sog'lig'ingiz haqida biladigan va shifokor yoki birinchi javob beruvchiga ma'lumot bera olmaydigan shaxsdir. Birinchi navbatda, bu aloqalarni qidirish uchun o'qituvchilar, bemorlarni baholashda odamlar mobil telefonlari.
- Sizning his-tuyg'ularingizni e'tiborga oling . Nafas olgan odamlar tashvish va ruhiy tushkunlikni rivojlantirishi mumkin. Agar o'zingizni tushkunlikka tushsangiz yoki shifokor bilan gaplashsangiz. Yordam mavjud.
- Agar siz sigaret chekarsangiz, chiqinglar . Deyarli to'rt kishidan biri astma tutuniga ega. Bu sizning astmangizni nazorat ostiga olishni juda qiyin qiladi. Chekishni tashlash, bu borada siz qila oladigan eng yaxshi narsa.
Bir so'zdan
Shubhasiz, astma borligi hayotni murakkablashtiradi. Ammo yaxshi astma bilan davolanganda, siz kundan-kunga xohlagan narsani qilolmaysiz. Siz astma davolanishingiz haqida o'zingizni o'rgatishingiz va davolanish guruhini rivojlantirishingiz kerak. Keyin o'zingizning davolanish rejangizni rivojlantirish uchun ularga suyanib, hayotingiz va semptomlaringiz uchun eng yaxshi yo'lni toping.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Iste'molchi haqida ma'lumot. Astma.
Ekspertlar kengashi hisoboti 3 (EPR3): Nafasni tashxislash va boshqarish uchun qo'llanma.
Kavuru MS, Widemann HP. Astma. Ko'krak bezi saratoni sohasida: O'pka va tanqidiy tibbiy yordamning asoslari . Tahrirlovchilar: Ronald B. Jorj, Richard Uilyam, Richard A. Matthay, Maykl A. Matthay. May 2005 yil, 5-nashr.