Aloe Vera janubiy Afrikada joylashgan o'simlikning bir turi bo'lib, hozirda butun dunyoda asosan o'sadi. Aslida, ehtimol, bu qalin bargli, past parvarishli o'simlik, hovlida yoki deraza oynasida o'tiribdi. Ehtimol siz bilmagandingiz, bu o'simlikda bir nechta sog'liq uchun manfaatlar mavjud.
Aloe Vera an'anaviy tibbiyotda asrlar davomida ishlatilgan va u hali ham ko'plab sog'liqni saqlash sharoitlarini davolash uchun keng qo'llaniladi.
Barglar ichida joylashgan aniq, jel-o'xshash pulpa yaralarni, kuyishlar va infektsiyalarni davolash uchun teriga ko'pincha qo'llaniladi. Zavodning ichki qoplamasi ichakdan buyrak toshgacha bo'lgan turli xil tibbiy sharoitlarni davolash uchun ishlatiladi .
Aloe Vera o'simliklar ko'plab do'konlarda sotiladi va uning tarkibiy qismlari ma'lum teriga losonlarga, kosmetika mahsulotlariga va sog'lom oziq-ovqat mahsulotlariga kiritiladi. Aloe Vera yutish sizning xolesterin va triglitserid darajasini tushirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud, ammo u haqiqatan ham ishlaydi?
Aloe Vera va lipid darajalari
Aloe Vera ta'sirini lipid darajasiga qarab tadqiq qiladigan ko'plab tadqiqotlar, shuningdek, II turdagi diabetga uchragan odamlarda glyukoza darajasiga ta'siri bilan bog'liq. Ushbu tadqiqotlarda odamlarga kuniga 100 mg dan 1000 mg gacha bo'lgan bir kapsül shaklida aloe vera barg jelning ekstrakti berilgan. Odamlar uch oydan uch oygacha bo'lgan muddat davomida aloaning ekstrakti dozasini oldi.
Ba'zi tadkikotlar, aloe vera ekstraktini olgan odamlarda xolesterin yoki triglitserid darajasida sezilarli o'zgarish bo'lib ko'rinmadi - bu ekstrakti yuqori va past dozalarini o'z ichiga olgan. Shu bilan birga, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aloe vera ekstrakti yordamida siz lipidlar darajasini ta'sir qilishi mumkin:
- Xolesterin miqdori 10 foizdan 15,5 foizgacha kamayadi.
- LDL xolesterini kamida 12 foizga kamaytirish.
- Triglitserid darajasini 25 foizdan 31 foizgacha kamaytirish.
Ko'pgina tadqiqotlar HDL xolesterin darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi. Biroq, bir nechta tadqiqot HDL darajasi 7 foizdan 9 foizgacha ko'tarilganligini qayd etdi.
Ushbu tadqiqotlarda ta'kidlanganidek, aloe vera ekstrakti tayyorlashni o'rganishdan tortib to o'rganishgacha keng miqyosda o'zgartirildi. Aloe Vera ekstrakti tayyorlash uchun ishlatiladigan usullar lipid darajasini kamaytirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkinligi ma'lum emas.
Aloe Vera quyi xolesterin va triglitseridlarni qanday qabul qiladi?
Aloe Vera xolesterin va triglitserid darajasini ushbu tadqiqotlarning ayrimlarida qanday tushirganligi ma'lum emas. Aloe Vera o'z ichiga fitosterollarni o'z ichiga oladi, ular boshqa ishlarda LDL xolesterin darajasini ozgina kamaytirish uchun ko'rsatiladi. Aloe Vera, glukomannanning yana bir komponenti, ayrim tadkikotlar xolesterin miqdorini kamaytirishga ko'rsatma berilgan.
Sizning Lipit darajasini pasaytirish uchun Aloe Vera ekstrakti ishlatish kerakmi?
Aloe Vera tarkibidagi xolesterin va triglitseridlarni kamaytirish qobiliyatiga qarab tadqiqotlar aralashadi. Aloe Vera ekstrakti yordamida lipidlar darajasini sog'lom saqlash uchun samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, lipidlarni pasaytirish uchun aloe veraning ishlamasligini bildirgan boshqa ishlar mavjud.
Shu bois, ko'proq tadqiqotlar aloe vera va lipid darajasining pasayishi bilan xolesterin va triglitseridlarni sog'lom oraliqda ushlab turish uchun ko'proq ishonchli usullardan foydalanish kerak.
Ushbu tadqiqotlarda Aloe Vera ekstrakti olishdan ko'plab yon ta'sirlar mavjud emas edi. Eng ko'p ko'rilgan yon ta'sirlar diareya va qorin og'rig'i edi.
Agar siz lipidlaringizni kamaytirish uchun aloe vera ekstraktini sinashga qaror qilsangiz, avval sizning shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Aloe Vera siz olib boradigan muayyan dori-darmonlar bilan o'zaro ta'sirlashib yoki muayyan tibbiy sharoitlarni yomonlashtira olmasligini aniq bilishmaydi.
Tibbiy yordam ko'rsatuvchi ushbu qo'shimchani olganda sog'lig'ingizni kuzatishi mumkin.
> Manbalar:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA va boshq. Glyukoza va lipid profil holatini aloe vera bilan yaxshilash diabetga bog'liq bo'lgan predmetlar: randomize nazorat ostida bo'lgan sinov. J Diabetes Metab Disord 2015; 14:22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Aloe Vera L ning insulinga qaram bo'lmagan diabetdagi gipoglikemik va hipolipidemik ta'siri. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Tabiiy standart. (2015 yil). Aloe [Monografiya]. Qabul qilingan: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang Vt, Liu Vt, Liu D. Prediabet va erta davolanmagan diabetik bemorlarga aloe veraning takomillashuvi. Randomize nazorat ostida tekshiruvlarni muntazam tekshirish va meta-tahlil qilish. Oziq moddalar 2016; 8: 388.