Glutensiz diet IBSga yordam beradimi?
Irritabona ichak sindromi (IBS) kasalligiga chalingan bemorlarning ayrimlari glutensiz dietani kuzatganda simptomlarni kamaytirish haqida xabar berishadi. Yaxshi sifatli tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, Amerikadagi Gastroenterologiya kolleji IBS kasalliklari uchun kleykovina bermaydigan dietada ba'zi va'dalarni bajaradi. Shu bilan birga, cheklangan oziq-ovqat mahsulotiga joylashtirilgunga qadar foydali bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi uchun, IBS, çölyak kasalligi va gluten sezuvchanligi o'rtasidagi har qanday o'xshashlik haqida bilib olish muhimdir.
Gluten nima?
Gluten quyidagi donalarda topilgan protein kompozitsiyasidir:
- Arpa
- Javdar
- Bug'doy
Glyuten biz ko'plab narsalarda mavjud. Bu, eng muhimi, donlarning ko'pchiligi, non va boshqa pishirilgan mahsulotlarni o'z ichiga oladi, lekin kleykovina ko'pincha turli xil mahsulotlar uchun oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida ishlatiladi.
IBS va Çölyak kasalligi
Çölyak kasalligi, sutemizuvchilarning iste'moli, ingichka ichakka zarar etkazadigan sog'lig'idir. Ushbu zararli moddalar muhim oziq moddalarining malabsorbsizlanishiga olib keladi, bu esa boshqa jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Çölyak kasalligi bilan bog'liq oshqozon-ichak simptomlari IBS bilan bog'liq bo'lganlarga juda o'xshaydi:
IBS kasalliklarida kolit kasalligi xavfi bo'yicha tadqiqot bashoratlari IBS kasalliklarining ko'pchiligi oshqozon kasalligidan aziyat chekadigan o'rtacha kishiga qaraganda 4-7 marta yuqori bo'lishi mumkinligini bildirmaydi.
Ushbu ehtimoli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ketma-ketlik tufayli IBS uchun mavjud bo'lgan tibbiy boshqaruv yo'riqnomalari barcha o'zgaruvchan IBS (IBS-A) va diareya asosan IBS-D bemorlar uchun choki kasalligi uchun muntazam testlarni tavsiya qiladi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun qarang. Çölyak kasalligi sinov .
Çölyak kasalligi tashxis qilinganidan so'ng, siz glutensiz dietaga amal qilishingiz kerak.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, keyingi paytlarda çölyak kasalligiga ega bo'lgan IBS kasalliklari, odatda, glutensiz dietadan keyin ovqat hazm qilish simptomlarida sezilarli kamayish kuzatiladi. Ko'p sonli shaxslar uchun, ular chloak kasalliklaridan tashqari IBS kasalligiga chalinishi mumkinligi va shuning uchun ham nojelensiz parhezdan foydalanish bilan bog'liq alomatlar saqlanib qolishi mumkin.
IBS va gluten sezuvchanligi
Çölyak kasalligi uchun salbiy sinov qilish mumkinmi va hali ham gluten uchun sezuvchanlik bormi? Bu tadqiqotchilar uchun nisbatan yangi yo'nalish. Bunday sezuvchanlik, cholin kasalligida bo'lgani kabi, ingichka ichakka shikast etkazmaydi, ammo kleykovina o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlariga reaktsionlik mavjud. Bunday reaktivlik migren bosh og'rig'i yoki diqqat etishmasligi buzilishi kabi gastrointestinal va qo'shimcha ichak alomatlariga olib kelishi mumkin. Dastlabki tadqiqotlar bunday "gluten sezgirligi" borligini ko'rsatdi, ammo har qanday qat'iy xulosalar chiqarilishidan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
IBS ning ayrim holatlarida aslida "gluten sezuvchanligi" bo'lishi mumkinmi? Tadqiqotchilar simptomlari kleykovina sezuvchanligiga bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan IBS bemorlarining ma'lum bir majmuasi bo'lishi mumkinligini nazarda tutgan.
Tibbiy adabiyotda bu hozirgi kunda noaniq glutensiz sezgirlik (NGSG) deb ataladi va bu sohada tadqiqotlar davom etmoqda.
Qizig'i shundaki, tadqiqotchilar bug'doyda fruktanslar borligini kuzatishgan - bu FODMAP deb ataladigan karbongidrat turiga - ovqat hazm qilish semptomlariga hissa qo'shadi. Bu o'z navbatida kleykovina sezgir bo'lgan IBS kasalliklari, kleykovina farqli o'laroq, bug'doydan topilgan fruktenlarga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Bu sohadagi ishlar olib borilayotgani bizni xursand qiladi va biz barchamiz aniqroq natijalarni kutmoqdamiz.
Glutensiz parhezni sinash kerakmi?
Agar sizda kleykovina intoleransiz deb o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi narsa qilishingiz kerak - shifokoringiz bilan maslahatlashish va choliyak kasalligi uchun tekshiruv olish.
Sinov aniq bo'lishi uchun kleykovina mahsulotini iste'mol qilish kerak. Agar test salbiy bo'lsa, shifokoringiz bilan IBS semptomlaringiz ta'sirini baholash uchun taxminan bir oylik muddat ichida yo'q qilish dietasini kiritish imkoniyati haqida munozara qiling.
Agar choliyak kasalligi aniqlanmagan bo'lsa, shifokoringiz bir oy davom etadigan sinovdan so'ng oziq-ovqat mahsulotlarini ovqatlanishni davom ettirishingizni tavsiya qilishi mumkin, chunki siz o'zingizni glyutenasiz deb hisoblaysiz. Kleykovina intoleransını aniqlash uchun yanada aniq qon tekshiruvi yapılıncaya qadar, ushbu qadamlar, parhezınızın keraksiz bir cheklashdan saqlanish uchun juda muhim ahamiyatga ega.
> Manbalar
Ford, A., et.al. "Irritabl barsak sindromi va surunkali yodibodik konstipatsiyani boshqarish bo'yicha Amerika kollejining gastroenterologiya monografiyasi" American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
> Naqd pul, B. et.al. "Yomon bo'lmagan irritabl ichak sindromi bo'lgan bemorlarda tomir kasalliklarining tarqalishi nazoratga o'xshaydi" Gastroenterologiya 2011 141: 1187-1193.
Ford, A., et.al. "Irritabl Ichak sindromi sindromi bilan og'rigan bemorlarda cholin kasalliklari uchun diagnostika testlarining samaradorligi". 2009 169: 651-658.
> Sapone, A., et.al. "Ikkita gluten bilan bog'liq bo'lgan sharoitlarda ichakning o'tkazuvchanligi va mukozal immun genini ifodalashning tarqalishi: çölyak kasalligi va gluten sezuvchanligi" BMC Medicine 2011 9:23.