Menopauzal simptomlarning eng ommalashgan vositalaridan biri kechqurun paxta yog'i (EPO deb ham ataladi), kechki oqsil ( Oenothera biennis) o'simlikining urug'idan olingan neftdir .
Kechki paxmoq yog'i prostaglandinlar deb ataladigan gormonlarga o'xshash moddalarni ishlab chiqarish bilan shug'ullanadigan muhim yog 'kislotasi gamma-linolenik kislotaga ( GLA ) boy. Prostaglandinlar ishlab chiqarishni ko'paytirib, EPO menopoz bilan bog'liq hormonal o'zgarishlar yuzaga kelishiga yordam beradi.
Nima uchun ayollar kechqurun primrozali yog'ni iste'mol qiladilar?
EPO quyidagi menopoz bilan bog'liq o'zgarishlar bilan bog'liq:
- Tashvish
- Soch to'kilishi
- Issiq yonib turadi
- Uyqusizlik
- Umumiy og'riq
- Mood o'zgaradi
- Tungi terlar
- Vazn yig'moq
Kechki primrose yog'i menopausal o'zgarishlar uchun eng mashhur vositalardan biri hisoblanadi. Menopauzda e'lon qilingan hisobotda 50 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan postmenopozal ayollar va ularning 70,4 foizi tabiiy preparatlardan foydalanishganini, kechqurun paxta yog'i esa eng ko'p qo'llaniladiganligini aniqladilar.
2015-yilda Avstraliyaning "Tibbiy jurnali" da chop etilgan yana bir tadqiqotda phytoestrogens (soya kabi) tez-tez issiq shisha va kechki terlar kabi alomatlar uchun ishlatilgan.
Menopauza oid oqshomda primrozali yog'ni o'rganish
Proponentlar oqshom primrose yog 'issiq flaşlar, kecha terlemeleri, uyqu qiyinlishuvi , vaginal quruqlik va ruhiy tushkunlik kabi bir qator menopozal semptomlardan qutulish mumkinligini da'vo qiladilar.
Biroq, kechki primrose yog'i menopauza simptomlarini davolashda yordam berishi mumkin bo'lgan nazariyani ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlamaydi. Darhaqiqat, Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti (NIH) "kechqurun paxta yog'ini har qanday sog'liq uchun qo'llash uchun etarli dalil yo'q", deb ta'kidlaydi.
Bir nechta tadqiqotlar menopauza uchragan ayollarga kechki primrose yog'ining ta'sirini sinovdan o'tkazgan bo'lsada, mavjud tadqiqotlarning aksariyati salbiy topilmalarni keltirib chiqardi.
Misol uchun, 2009 yilda Amerika oilasida shifokorda e'lon qilingan tadqiqotlar davomida, tadqiqotchilar oqshom primrose yog'ining "ko'p klinik ko'rsatmalar" (menopoz bilan bog'liq alomatlar, shu jumladan) uchun samaradorligini aniqlash uchun etarli dalil yo'qligini ta'kidladilar.
2013-yilgi Ginekologiya va akusherlik arxivlarida chop etilgan kichik bir tadqiqotda menopauzaga bog'liq o'zgarishlar yuz bergan 45 yoshdan 59 yoshgacha bo'lgan ayollar olti hafta mobaynida kechqurun paxta yog'i qo'shilishi yoki platsebo olib kelishgan. Tadqiqot oxirida issiq favqulodda shiddatli sharoitda yaxshilangan, ammo issiq fleshli chastotasi yoki davomiyligi yo'q.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavfsizligi
NIH ma'lumotlariga ko'ra, oqshom pushti yog'i ko'pchilik odamlar uchun xavfsizdir. Biroq, kechqurun paxta yog'i qo'shimchalaridan foydalanish miyasi oshqozon, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va diareya kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Oshqozon og'rig'i va bo'shashgan axlat yoki diareya dori juda baland ekanligini ko'rsatishi mumkin. Kamdan-kam hollarda boshqa yon ta'sirlar orasida qon ketishi, qon ketishi, qon shakarlari pastligi, allergik reaktsiyalar yoki soqchilik bor.
Qonash buzilishi, epilepsiya yoki boshqa ta'qibga uchragan buzilish bo'lsa, kechqurun primrose yog'ini olmaysiz. EPO muayyan dori-darmonlar bilan (jumladan, qonni yuvish uchun dori-darmonlar yoki qo'shimchalar, qon bosimini davolash, shizofreniya preparatlari va antidepressantlar) kombinatsiyalangan holda qabul qilinmasligi kerak.
Bundan tashqari, rejalashtirilgan jarrohlik amaliyotidan keyin ikki hafta ichida o'tkazilishi kerak.
Menopauza bog'liq simptomlarni davolash yoki oldini olish uchun kechqurun paxmoq yog'ini ishlatishni hisobga olsangiz, qo'shimcha ta'minot rejimini boshlashdan oldin, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Takeaway
Agar siz menopauza alomatlarining tabiiy yengilligini izlayotgan bo'lsangiz, muntazam ravishda mashq qilish, muvozanatli ovqatlanish, ta'til usullarini qo'llash va yoga olish kabi turmush tarzi o'zgarishini ko'rib chiqing.
Agar siz hali ham kechqurun paxmoq yog'ini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni birinchi navbatda sizning tashvishlaringizni hal qilish va farovonligingizni yaxshilash uchun uni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang.
Manbalar:
Farzaneh F, Fatehi S, Sohrobiy MR, Alizadeh K. Og'zaki oqsil primrose yog'ining menopauz issiq fleshli ta'siri: randomize klinik tadqiqotlar. Arch Gynecol Obstet. 2013 y., 288 (5): 1075-9.
Gartoulla R, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. 40-65 yoshli Avstraliya ayollarida menopauza simptomlari uchun qo'shimcha va muqobil dorilarni qo'llash. Med J Aust. 2015 yil 3-avgust; 203 (3): 146, 146e.1-6.
Kelley KW, Carroll DG. Menopauz ayollarda issiq yorug'liklarni bartaraf etish uchun ko'p sonli alternativlarni tasdiqlash uchun dalillarni baholash. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 yil sentyabr-oktyabr; 50 (5): e106-15.
> Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi. Kechki primrose yog '[bir qarashda NCCIH o'simliklar]. NCCIH nashr raqami D341. Sentyabr 2016 yil yangilandi.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.