Sizning aynituvingizni qanday davolash kerakligini bilasizmi?

1 -

Birinchidan, siz nima uchun o'zingizni yuqoriga ko'tarishni xohlaysiz?

Ko'ngil aynishi - qusish kerakligi hissi. Homiladorlik, vertigo , harakat kasalligi, oshqozon infektsiyalari ( oziq-ovqat zaharlanishi kabi), dori-darmon va spirtli ichimliklarga qarshi reaktsiyalar aynitadi . Motion sickness - ko'proq aniq, seasickness - aslida so'z aynitadi kelgan bo'lsa; dengiz so'zi kabi bir xil ildizlarga ega.

Ko'ngilni tuzatishni eng yaxshi yo'li bu unga sabab bo'lgan muammolarni hal qilishdir. Jabrlanuvchi mashinada safdan chiqqandan keyin kasallikka chalinadi - mashina to'xtating va oromgohda bo'ling. Ba'zi odamlar mashinani boshqarayotganida osonroq vaqtga ega, shuning uchun tanlov bo'lsa, ularni haydashlariga ruxsat bering. O'qish paytida o'qish yoki to'plash, shuningdek, ko'ngil aynishni boshlashi mumkin.

Spirtli ichimliklarni aynitadi, spirtli ichimliklarni ichmang. Itning sochlari esa bu bilan to'liq nonsense.

Homiladorlik yoki ko'plab boshqa ayovsizlik sabablarini "davolay olmagani" sababli quyidagi sahifalarda bu baxtsiz tuyg'uni kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud .

2 -

Nafas oling

Sekin, chuqur nafas

Izopropil spirtining dumlarini nafas olishni ko'ngil aynish tuyg'usini siqib chiqarishni ko'rsatadigan bir necha tadqiqotlar mavjud. Biroq, isopropil spirtli bilan sho'r suv bilan solishtirganda, hid yo'q - ham, aynitadi his-tuyg'ularini teng darajada yaxshi yordam berdi. Yozuvchilar taklif qildi, va men bemorlar o'zlarini yaxshi his qilgan chuqur, sekin nafas olishlari haqida gapirishga moyil. Burun orqali, og'iz orqali. Takrorlang.

3 -

Zanjabil yoki vitamin B6

Vitamin B6 yoki zanjabil qo'shimchalarini oling

Zanjir juda yaxshi anti-ko'ngil aynishi davosi sifatida paydo bo'ladi. B6 vitamini ham muvaffaqiyatga erishdi. Zanjabil yoki vitamin B6 homiladorlikda xavfsizligini aniqlash uchun etarli ma'lumot yo'q (quyida ko'rib chiqing). Har bir inson uchun zanjabil (kamida 1000 milligramm yoki 1 gramm) yoki vitamin B6 (10 milligram) sinashga arzigulik ko'rinadi.

Homilador ayollar, ko'ngil aynishi va qayt qilishni nazorat qilish uchun har qanday dori-darmon yoki parhez takviyasini qo'llashda juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Homiladorlik paytida dori-darmonlarni sinab ko'rish juda qiyin, chunki ta'sirlar doimiy va yuqumli bo'lishi mumkin. Shu sababli, ayrim dori vositalarining homiladorlik uchun qanchalik xavfsiz ekanligini va ozuqaviy ximiyaviy qo'shimchalar uchun kamroq dalillar mavjudligini ko'rsatish uchun juda kam dalillar mavjud.

4 -

Anti-Emetiklar (Anti-shov-shuvli dorilar)

Ko'krak qafasiga qarshi davolovchi vositalarni qabul qiling

Antigistaminlar - odatda allergiya uchun ishlatiladi - juda yaxshi anti-ko'ngil aynashi dorilar va bir necha bu maqsad uchun qat'iy sotiladi. Bundan tashqari, ayniyozga qarshi dori-darmonlarning yana ikkita klassi mavjud. Anti-emetikalar, piyodalarga qarshi bulgan dorilarning rasmiy muddati mukammal emas.

Oziq-ovqat zaharlanishi sababli qusishni keltirib chiqaradi. Bu buzilgan bakteriyalarning oshqozonini bo'shatish uchun tananing usuli. Oziqlantiruvchi zaharlanishdan qayt qilish birinchi 24 soat ichida bo'lishi kerak. Vujudingiz sizning ichakdan yomon narsalarni chiqarib tashlash kerak bo'lgan vaqtni biladi va qachonki, piyodalarga qarshi emotika ko'p yordam bermaydi.

Agar qusish 24 soatdan keyin to'xtamasa, oziq-ovqat zaharlanishi qurbonlari shifokorni ko'rishlari mumkin. Juda ko'p nazoratsiz gijjalar suvsizlanishga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida ham dori-darmonlar har doim ham xavfsiz emas. Avval aytganimdek, homilador ayolga dori-darmonlarni sinab ko'rish juda qiyin, chunki muvaffaqiyatsizlik butunlay halokatli bo'lishi mumkin.

5 -

Doktorga qarang

Agar barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shifokorga boring. Homiladorlik va emlashga qarshi muammolar tufayli homilador ayollar har qanday vaziyatni dorilar bilan davolashga harakat qilishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Qolganimiz uchun, shifokorga borib, oxirgi chora bo'lishi kerak, ammo ba'zi muhim tetikler bor:

• Suvsizlanish, charchash yoki chalkashlik belgilari shifokorga tashrif buyurishga loyiqdir. Agar siz ulardan biron biriga ega bo'lish uchun etarlicha kasal bo'lsangiz, endi kutmang.
• Qonni qusish
• Yo'qolmaydigan o'ta bosh aylanishi (bosh aylanishi)

Agar ko'ngil aynishi ketmasa va kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan bo'lsa, shifokorni ko'rish keyingi mantiqiy qadamdir.

> Manbalar:

> Anderson, LA, va JB Gross. Yong'oq, izopropil spirt yoki platsebo bilan aromaterapiya operatsiyadan keyingi parazit yuz berganda ham bir xil samaraga ega. Kundalik > perianasteziya > homiladorlik . Fevral 2004

> Chaiyakunapruk, N., va boshq. Postoperativ aynituvchi va gijjalar oldini olish uchun zanjabil samaradorligi: metan-tahlil. Amerikalik akusherlik va ginekologiya jurnali . Yanvar 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > va A. Chanthasenanont. Homiladorlik davrida mushak va gijjalar bilan davolashda zanjabil va dimenhidrinatning tasodifiy taqqoslanishi. Tailand tibbiyot birlashmasi jurnali . Sentyabr 2007