Buzilgan tirnoq uchun fizik terapiya sizning qo'lingizning tirsak harakatlarini, kuchini va umumiy funktsional foydalanishni tiklashga yordam beradi. Tirsak singanligi sog'ayib ketishi mumkin. Bu sizning qo'lingizda, elkangizda yoki bilagingizda harakatlanishning pasayishiga olib kelishi mumkin. Tirsak singanligi sizning ish qobiliyatingizni cheklashi, uy ishlarini bajarish yoki dam olish tadbirlarida ishtirok etishingizni cheklaydi.
Tirsak - qo'l suyagining (humerus) bilakdagi suyaklarga (radius va ulna) mos keladigan birikma. Ulnaning suyak uchigacha olecranon jarayoni deyiladi. Bu sizning tirsagingizni stolga suyanganingizda his qilayotgan suyak. Qo'li, bila va qo'lingizni harakatlantirishga yordam beradigan tirsagingiz atrofida ko'p mushaklar birikmasi mavjud. Tirsagining suyaklari sizning qo'lingizning ichki va tashqi qismidagi ligamentlar bilan birlashtirilgan.
Dirsek yorilishi sabablari
Bu tuyulishi mumkin, ammo tirsagi singanlarning eng ko'p tarqalgan sababi sizning tirsagingiz yaqinidagi tana jarohati hisoblanadi. Bu sizning tirsagingiz yoki uzatilgan qo'lingizga, avtomobil halokatlariga yoki sport bilan bog'liq jaroxatlarga tushishi mumkin. Bunday jarohatlar odatda to'satdan yuz beradi va odatda sizning qo'lingiz yoki tirsagingizda katta kuch bilan ta'minlanadi.
Dirsekning sindirish belgilari
Buzilgan tirsagining umumiy belgilariga quyidagilar kiradi:
- Tirsak, yuqori qo'l yoki bilakdagi og'riq
- Tirsak atrofida shishib ketadi
- Tirsak atrofida chayqalayotgan yoki rangsizlanish
- Tirsak yoki bilak atrofida harakat yo'qotish
- Tirsak yoki qo'l yaqinidagi deformitivizm (masalan, o'pka yoki tomir kabi)
Agar siz tirsak singanligiga shubha qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Doktoringiz yoki mahalliy favqulodda yordam bo'limiga xabar bermasangiz, qo'lingizda va qo'lingizda doimiy shikastlanish yoki funktsiyalarni yo'qotishi mumkin.
Qanday qilib Dirsekning yorilishi diagnostika qilingan va tuzatilgan?
Tirsaklar sinishi uchun tashxis qo'yish uchun rentgenogramma ishlatiladi. Xayrli suyaklar suyaklarni joylashtirishni ko'rsatishi va sizning shifokoringizni sindirilgan tirsakkacha tuzatishning eng yaxshi yo'lini tanlashiga yordam berishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan tirsagingiz suyaklarini yaxshiroq ko'rish uchun va tirsagingizdagi og'riyotgan yuzalar yaralanib qolmagani uchun CT tomografiyasi ishlatiladi.
Singan tirsak tashxisi qo'yilgach, shifokor sindirishni kamaytiradi . Bu sizning tirsak suyaklaringizning to'g'ri holatga tushirilishi jarayonidir, shunda optimal shifo berilishi mumkin. Singan tirsakni qisqartirish qo'lda bajarilishi mumkin. Singan shiddatli bo'lsa, suyaklarni tekislash uchun ochiq qisqarish ichki fiksatsiyasi (ORIF) deb ataladigan jarrohlik operatsiyani talab qilishingiz mumkin. Shifokoringiz sening yorilgan tirsagingizni kamaytirish uchun qanday usulni qo'llash kerakligini tushunishga yordam beradi.
Tirsak singanib ketganingizdan so'ng, siz burun yoki slingni kiyishingiz mumkin. Ba'zan to'qimalar qo'llaniladi, biroq, tirsak singanini to'qima bilan almashtirish qattiq qattiqlik va doimiy harakatlanishni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Dirsek sindromidan so'ng fizika terapiyasi
Tirsakning sindirishidagi asosiy muammo - bu harakat oralig'ini chegaralovchi qat'iylik.
Ba'zan bu qattiqlik sindirilgan suyaklar shifo topganidan ko'p vaqt o'tmay davom etadi. Shu sababli shifokor sizning davolanish tirsagingiz uchun erta harakatlanishni boshlashga yordam beradigan jarohatlardan so'ng jismoniy terapiyani boshlashi mumkin.
Jismoniy terapevt tirsagingiz va qo'lingizdan normal foydalanishga yordam berish uchun sizga yordam berishi mumkin. Oddiy faoliyatga qaytishga yordam beradigan ko'plab turli xil fizik davolanish usullari va usullarini qo'llashi mumkin. Jismoniy terapiyadan foydalanishingiz mumkin bo'lgan ayrim kamchiliklar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Harakat oralig'i : Tirsak singanidan so'ng fizika terapiyasining asosiy maqsadlaridan biri tirsagga normal harakatlanish darajasini tiklashdir.
Tirsak sizning qo'lingizni bükmekte yoki qo'lingni o'girib beradigan murakkab birikma. Tirsak va bilakning harakatlanishining to'liq diapazonini tiklash ustida ishlash sizning qo'lingizni normal ishlatish uchun juda muhimdir.
Agar sizning harakat halokatingiz jiddiy bo'lsa, sizning jismoniy terapevtingiz dinamik splint kiyishingiz mumkin. Bu kun davomida kiyilgan bahorda yuklangan parcha, bu sizning harakatingizni yaxshilash uchun tirsagingizning pastki qismini cho'zish imkonini beradi. Splint sizning tirsagingizning burilishini (kengaytirilishini) yaxshilash yoki kengaytirishi uchun ishlatilishi mumkin.
Kuch-quvvat : Tirsakkacha sindirishdan keyin tirsagingizda og'riq va shish sizni qo'lingizdan ushlab qolishi mumkin. Bundan tashqari sizning qo'lingizni slingda kiyishingiz kerak, shu sababli tirsagingiz, qo'l va qo'lingizni cheklashingiz kerak. Agar sizda tirsagi singanligini kamaytirish uchun ORIF bo'lsa, jarrohlik kesma atrofidagi mushaklar davolanish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ushbu foydalanish muddati tirsagingizda, elkangizda, bilagingizda va qo'lingizda sezilarli kuch yo'qotilishiga olib kelishi mumkin.
Sizning jismoniy terapevtingiz sizga elkangiz va tirsagingiz uchun mashqlarni kuchaytirishni o'rgatishi mumkin. Qo'lingizni normal ishlatishga qaytarishingizga yordam beradigan bilakni va qo'lni yaxshilashga yordam beradigan mashqlarni yozishi ham mumkin.
Agar sling kiysangiz , sizning jismoniy terapevt sizni slingni taqishga to'g'ri keladigan usulni o'rgatishi va uni to'g'ri bajarilishini ta'minlashi mumkin. Shuningdek, sizning qo'lingiz uchun mashq qilishingizni ham belgilashingiz mumkin, chunki sizning quvvatingiz sizning jarohatlanish darajalariga qaytishiga ishonch hosil qilish uchun.
Og'riq va shishish: Tirsak singanidan keyin tirsak atrofida shish paydo bo'lishi mumkin. Fizik terapevt sizga elektr stimulyatsiyasi va muz kabi turli usullar bilan og'riqni va shishishni boshqarishda sizga yordam berishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan bir ishda , tirsak singanini qisqa to'lqinli diatermiyani (isitish uslubi) va qo'shma mobilizatsiyani boshqarish tirsak singan bemorda oddiy ROMni tiklashga yordam berdi.
Skar to'qimasi : Agar sizda tirsakkacha sindirishni kamaytirish uchun ORIF bo'lsa, jismoniy terapevt operatsiya natijasida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan skar to'qimasini boshqarishga yordam beradi. Skar to'qimasini massaj va mobilizatsiya chandiq harakatini yaxshilash uchun kerak bo'lishi mumkin. Sizning fizika terapevtingiz siz o'zingizni uyda amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan massaj usullarini o'rgatishi mumkin.
Oddiy qaytish
Sizning tirsak singaningiz yaralanganidan taxminan ikki oy o'tgach to'liq sog'ayib ketishi kerak va shikastlanishdan uch oy o'tgach qo'lingizdan normal foydalanishingiz kerak. Bu vaqtdan keyin hali ham engil harakatchanlikni yo'qotish juda keng tarqalgan, shuning uchun siz fizika davolashda o'rgangan harakatlar va kuch mashqlarini davom ettirish juda muhimdir. Profilaktikaning birligi bir funt sterlingga teng, shuning uchun PT yaqinlashgandan keyin sizning mashq dasturingizni davom ettiring. Sizning davlatingizdagi singan sindromi bilan bog'liq vaziyatda qanday natijaga erishishingizni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang.
Bir so'zdan
Tirsakkacha sindirishidan keyin fizika terapiyasi erta harakatlanishni xavfsiz boshlashda foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qo'lingizdagi normal quvvat va funktsiyani tiklashda sizga yordam berayotganda, sizga yordam beradigan og'riq va shishishni boshqarishga yordam berishi mumkin. Doktoringiz bilan yaqindan hamkorlik qilib, fizik-terapevt tirsak singanidan tez va xavfsiz tarzda normal faoliyatga qaytishingizga yordam beradi.
Manbalar:
Draper, D va Veazey, E. Pulsed qisqa to'lqinli diatermiya va qo'shma mobilizatsiya ishlari butunlay harakatlanish uchun metall implantlarga ega bo'lgan ikki marta tirsagi tiklanadi. Radiologiya fizioterapiyasi va reabilitatsiyasi jurnali. 2107; 1: 020-026.
> Xertling va Kessler, R. (2005). Umumiy kas-skelet-skelet bozukluklarının boshqarish: Fizioterapiya tamoyillari va usullari. (4 ed.) Lippincott Williams va Wilkins.