Brahmi yog ' Ayurveda (Hindistonning an'anaviy tibbiyotida) ishlatiladigan tabiiy moddadir. Odatda bosh terisiga massaj qilinadi, u o'simliklar bakopa monnieri va gotu kolosidan (odatda kungina yog'i yoki kokos moyi bilan birga) chiqariladi. Tarafdorlar, brahmi yog'i muayyan sog'liqni saqlash sharoitlariga, shuningdek, soch va terini yaxshilashga da'vo qiladilar.
Foydalanadi
Ayurveda tibbiyotida, brahmi yog 'pitta (uch doshadan biri) tinchlantirishni o'ylaydi.
Ayurvedaning printsiplariga ko'ra, ortiqcha pitta yallig'lanish, uyqu qiyinlishuvi, teri muammolari, oshqozon-ichak kasalliklari va yuqori qon bosimi kabi stress bilan bog'liq masalalarga yordam berishi mumkin.
Doshani aniqlash uchun viktorina ham kerak.
Bundan tashqari, brahmi yog 'quyidagi sog'liqni saqlash muammolarini davolashda yordam beradi:
- Alopesiya isata
- Tashvish
- Kepek
- Epilepsiya
- Uyqusizlik
- Stress
Brahmi yog 'ham sochlarni kuchaytirish va soch o'sishi uchun mo'ljallangan.
Foyda
Brami neftining uzoq vaqtdan beri qo'llanilishiga qaramasdan, uning salomatlik oqibatlarini tekshiruvdan o'tkazishda hozircha yo'q. Ba'zi dastlabki tadqiqotlar bakopa monnieri yutib olish ba'zi kasalliklar (masalan, xotira buzilishi, Altsgeymer kasalligi va stress) kabi kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Go'ppa iste'moli esa bir qator afzalliklarga ega (masalan, xavotirni yo'qotish va kayfiyatni yaxshilash). Biroq, bu o'simliklarni brahmi yog 'shaklida bosh terisiga qo'llash har qanday sog'liqqa yordam berishi mumkinligi haqidagi da'vo uchun ilmiy yordam yo'q.
Shu bilan bir qatorda
Bir qator tabiiy preparatlar brahmi neftining foydasiga o'xshash salomatlik ta'sirini taklif qilishi mumkin. Masalan, valerian va kava kabi o'simliklar tashvishlarni engillashtiradi va sog'lom uyquni rivojlantirishi mumkin. Rhodiola, ashvag'anda va Panax ginseng kabi o'simliklar tanani surunkali stressning salbiy ta'siridan himoya qilishi mumkin.
Bundan tashqari, choy daraxti yog'i , olma sirkasi va biotin kabi dorilar kepek davolashda yordam berishi mumkin.
Yana bir mashhur ayurveda vositasi - sochni yaxshilash va mustahkamlash uchun amla yog'idir . Aylaveda shifokorlari amla neftining sog'lig'iga ta'siri yo'qligini tekshirishda, sochni ushlab turish, quruq bosh terisini davolash, soch o'sishi bilan shug'ullanish va sochlarning tozaligini kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz pitta energiyasini tinchlantirish uchun harakat qilmoqchi bo'lsangiz, Ayurvedaning ayrim amaliyotchilari sovutadigan oziq-ovqatlarni (jumladan, bodring va qovunlarni) iste'mol qilish, massaj o'tkazish , stressni boshqarish usullarini qo'llash va ne'mat yog'ini qo'llash kabi strategiyalarni taklif qiladi. Bunga qo'shimcha ravishda, ma'lum yoga pozitsiyalari (shu jumladan oldinga egilgan egiluvchanlik va inversiyalar) pitta energiyasini tinchlantirish uchun aytiladi.
Ogohlantirishlar
Tadqiqotlarning etishmasligi sababli, brahmi yog`laridan foydalanish xavfsizligi juda kam. Qo`shimcha moddalar xavfsizlik uchun sinovdan o`tmaganligini va parhez ovqatlanishlari katta darajada tartibga solinmaganligini yodda tuting. Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin. Boshqa hollarda, mahsulot metall kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin. Iste'molchilar har qanday xun takviyasini sotib olishda bunday xavf-xatarlarga duch kelayotganda, ushbu xavflar Ayurvedik mahsulotlarini turli dozalarda turli xil o'simliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni sotib olishda kattaroq bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlarning xavfsizligi aniqlanmagan.
Qaerdan topish mumkin
On-layn sotib olish uchun mavjud bo'lgan, brahmi neft ba'zi bir tabiiy oziq-ovqat do'konlarida va o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Bir so'zdan
Cheklangan tadqiqotlardan kelib chiqqan holda, brahmi yog'ini istalgan holat uchun davolash sifatida tavsiya etish juda tezdir. Brami yog'i bilan jiddiy sog'liqqa (epilepsiya kabi) o'z-o'zidan davolanish zararli oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ta'kidlash muhim. Agar siz brahmiydan foydalanishni nazarda tutsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib oling.
Manbalar
"Calabrese C", Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Standartlashtirilgan" Bacopa monnieri "ekstrakti kognitiv ishlashga, tashvish va depressiyaga ta'siriga: tasodifiy, ikki marta ko'r va platsebo tekshiruvi. " J Altern Komplement Med. 2008 yil 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar R, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri bacosidlarining antistress ta'siri: Hsp70 ekspressionini modullash, superoksid dismutaz va sitokrom P450 faolligi. Fytother Res. 2002 yil 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnierining primer kortikal madaniyatida beta-amiloid tomonidan hujayra o'limiga ta'sir ko'rsatishi". J etnofarmakol. 2008 yil 30; 120 (1): 112-7.
Stoy S, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Neytan PJ. "Bacopa monnieraning (Braxmi) ekstrakti sog'lom inson subyektlarida kognitiv funktsiyaga bo'lgan surunkali ta'siri". Psixofarmakologiya (Berl). 2001 yil 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Vattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Alzgeymer kasallik modelida Bacopa monnieri ning kognitiv rivojlanishi va neyroprotektiv ta'sirlari". J etnofarmakol. 2010 yil; 8; 127 (1): 26-31.
"Centella asiatica administrasiyasidan so'ng sog'lom keksa ixtiyoriy ravishda bilim va kayfiyatning ijobiy modulyatsiyasi". Vattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singhhoraard J. Etnafarmakologiya jurnali 2008 5; 116 (2): 325-32.