Ushbu qadimiy ildiz sizning kuchingizni va farovonligingizni oshirishi mumkinmi?
Panax ginseng ko'pincha o'simlik tibbiyotida ishlatiladigan ginsengning bir nechta turlaridan biridir. An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, ginsengning har bir turi noyob shifobaxsh xususiyatlarga ega deb hisoblanadi. Misol uchun, Panax ginseng'ining ayrim turlari aylanishga yordam berishni o'ylaydigan "isinish" xususiyatlariga ega.
Panax ginsengidagi faol moddalar ginsenozid deb ataladigan steroidga o'xshash komponentlar deb hisoblanadi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Qadim zamonlarga qaytib, Panax ginsengi energiya va mustahkamlikni oshirish va immun tizimini mustahkamlash uchun ishlatilgan. Bugungi kunda, Panax ginseng tadqiqotlari juda cheklangan bo'lsa-da, o'simlikning muayyan sog'liqqa foyda keltirishi mumkinligiga doir ba'zi dalillar mavjud. Quyida bir nechta asosiy tadqiqot natijalariga qarash mumkin:
1) Diabet
Panax ginseng diabet kasalligini davolashda yordam berishi mumkin. 2014-yilda PLoS-1da e'lon qilingan tadqiqotda, masalan, olimlar ilgari surilgan o'n oltita randomizatsiyalangan nazorat ostida ishlarni tahlil qilib, diabetga uchragan va bo'lmagan odamlarda qon glyukoza darajasiga ginsengning ta'sirini e'tiborga olgan. Ko'pgina sinovlar 12 haftadan kam davom etgan va nisbatan glyukemik nazoratga ega insonlar bo'lgan.
Xulosa qilib aytganda, ginseng glyukoza diabet bilan og'rigan odamlarda glyukozaning ochlik darajasini sezilarli ravishda yaxshilab oshirdi, ammo kichik o'lchamdagi va qisqa muddatlarda uzoq va katta randomizatsiyalangan tekshiruvlar (standart ginseng preparatlari yordamida) kafolatlanadi.
Tegishli: Qandli diabet uchun tabiiy chora-tadbirlar
2) Bilish
Psixofarmakologiya jurnali tomonidan o'tkazilgan 2005 yilgi tadqiqotga ko'ra, Panax ginseng uzoq davom etgan ruhiy faoliyat davrida bilim faoliyatini yaxshilashi mumkin. Tadqiqotchilar, 30 ta sog'lom yosh kattalarni o'z ichiga olgan klinik tadkikotda, Panax ginsengga berilgan testlarda (platsebo berilganlarga nisbatan) aqliy charchoqni boshdan kechirish ehtimoli kamligini aniqladilar.
Bundan tashqari, Psixofarmakologiyada 2000 ish Panax ginseng va ginkgo biloba kombinatsiyasi sog'lom, o'rta yoshli kattalardagi xotirani yaxshilashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
Bilishdagi o'sish qon glyukoza darajasining pastligi va charchoqning vaqtincha pasayishi bilan bog'liq.
Tegishli: Xotira va baliq yog'ini xotirada yaxshilashning tabiiy yo'llari
3) Erektil disfunktsiya
Panax ginseng erektil disfunktsiyani davolashda yordam berishi mumkin, 2002 yilgi Urologiya jurnali ishidan dalolat beradi . Erektil disfunktsiyali 45 erkakda o'tkazilgan testlarda sakkiz hafta mobaynida Panax ginsengini olganlar bir vaqtning o'zida platsebo berilganidan ko'ra ko'proq o'zgarishlar ko'rsatdilar.
Erektil disfunktsiyali 90 erkakni ilgari o'tkazilgan tadqiqotda ishtirokchilarning 60 foizi o'zlarining semptomlaridagi takomillashganligini, platsebo ishlatganlarning 30 foizigacha bo'lganini bildirishdi. Tadqiqot " Xalqaro Iqtisodsizlik Tadqiqotlari jurnalida " chop etildi.
Erektil disfunktsiya uchun retsept bo'yicha dori-darmonlardan farqli ravishda (odatda kerak bo'lganda olinadi), ginseng faqat erekulyar disfunktsiyani qo'llash uchun foydalidir.
Tegishli: Erektil funktsiyani bartaraf etish uchun tabiiy chora-tadbirlar
4) boshqa shartlar
Ba'zida davolanadigan bo'lsa-da, Panax ginsengi muayyan shartlar uchun foydali bo'lmasligi mumkin.
Misol uchun, tadqiqot Panax ginsengni issiq ishtahani yumshatish va sport samaradorligini oshirishda samarasiz deb topdi.
Bundan tashqari, Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari Panax ginsengning bir qator shart-sharoitlarni (jumladan, depressiya, surunkali charchash sindromi, saraton, sovuqqonlik, gripp, bronxit , isitma, ovqat hazm qilish muammolari, fibromiyalji va anemiya).
Uni sinashdan avval nima bilish kerak
Jarayon usulidan xususiyatlari
An'anaviy xitoy tabobatida ginsengning tayyorlanganligi uning ta'siriga ta'sir qiladi.
Misol uchun, qizil ginseng quritilishdan oldin bug 'chiqadigan ginseng (Panax ginseng CA Meyer) hisoblanadi. Boshqa tomondan, oq ginseng quritilgan va peeled (ammo bug' bilan emas) Panax ginseng hisoblanadi. Yana yangi turdagi qora genseng yana bir necha bug'lash / quritish jarayonidan ishlab chiqariladi.
Qizil ginseng oq ginsengga qaraganda ancha yuqori bo'lgan "yang" energiyasini (ya'ni rag'batlantiruvchi va isitadigan) targ'ib qiladi. Natijada, qizil ginseng issiq sezgir bo'lganlar yoki o'smalari, buyrak toshlari, o't toshlari, yallig'lanish shartlari yoki ma'lum psixologik sharoitlar kabi sharoitlarga ega bo'lganlar uchun haddan tashqari ko'payishi mumkin.
Oq va qizil ginseng tinctures, suyuq ekstraktlar, tuzlar va kapsulalar mavjud.
Yon effektlar
Ginseng odatda ishlatiladi va hatto ichimliklar ichidadir, bu sizni butunlay xavfsiz deb hisoblashingizga olib keladi. Ammo har qanday o'simlikka yoki dori-darmonlarga o'xshab, u istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ko'proq bildirilgan yon ta'sirlardan ba'zilari bosh og'rig'i, quyi qon shakarlari darajasini, asabiylashish va uyqusizlikni o'z ichiga oladi.
Ginseng sizning gormon darajalariga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun endometrioz, uterus miomasi, ko'krak, tuxumdonlar, bachadon yoki prostata saratoni kabi gormon bilan bog'liq vaziyatga ega bo'lsangiz, Panax ginsengidan qoching.
Panax ginseng yurak urishi tezligi va kuchini kamaytirishi mumkin, shuning uchun siz yurak xastaligi bo'lsa (agar siz tibbiy yordam ko'rsatuvchisining nazorati ostida bo'lmasangiz) ishlatilmasligi kerak. Ginseng qon bosimini ko'tarishi mumkin bo'lgan ayrim tashvishlar mavjud.
Bolalar va homilador yoki emizikli ayollar Panax ginsengidan qochish kerak.
Panax ginseng qondagi glyukoza miqdorini kamaytirishi va diabet bilan og'riganligi sababli diabet bilan og'rigan bo'lishi mumkin, shuning uchun sizda diabet bo'lsa va uni qo'llashni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashib oling.
Giyohvand moddalar va qo'shimchalarning o'zaro ta'siri
Panax ginseng qon tinerlari (qon bosimi kabi antikoagulyant va antiplatelet preparatlari, masalan, warfarin, clopidogrel, tiklopidin, geparin va aspirin kabi) ta'sirini oshirishi mumkin.
Ginseng bilan birlashtirilgan bo'lsa, ayrim o'tlar (dansen, shaytonning tirnoqi, eleuthero, sarimsoq , zanjabil , ot kestanoni, papa, qizil yonca va palmetto kabi) ham qon ketish xavfini oshirishi mumkin.
Panax ginsengi yurak ritmiga ta'sir qilishi mumkin va teofillin (va shunga o'xshash astma preparatlari), albuterol, klonidin va sildenafil sitrat (Viagra) dan potentsial yon ta'sirini oshirishi mumkin.
Panax ginseng, fenelzin sulfat, transilsipromin sulfat va izokabaksaaz kabi monoamin oksidaz (MAO) inhibitörlerinin metabolizmasına to'siq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, nörotransmiterlarning (nerv hujayralaridan boshqa hujayralarga xabarlarni etkazib beradigan kimyoviy moddalar) darajasiga ta'sir qiladi va xlorpromazin va flufenazin kabi antipsikotiklar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin.
Panax ginsengi markaziy asab tizimini rag'batlantiradi, shuning uchun ham xuddi shunday qilgan retseptiv dori-darmonlarni (masalan, diqqat etishmasligi hiperaktivlik buzilishi, narkolepsi va semirib ketish uchun dorilar) ta'sirini oshirishi mumkin. Kombinatsiya yurak urishi va qon bosimini oshirishi mumkin.
Panax ginsengida CYP3A4 deb nomlangan bir ferment tomonidan qayta ishlangan dorilarning metabolizmi aralashuvi aniqlandi. Ushbu turdagi dorilarni qabul qilayotganingizni tekshirish uchun shifokorga murojaat qiling.
Panax Ginseng va boshqalar
An'anaviy xitoy tabobatida Amerika ginsengi (Panax quinquefolius) "sovutish" xususiyatlariga ega. Ginsengning bu turi odatda diabet uchun tabiiy vosita sifatida baholanadi. Amerikalik ginseng shuningdek, immunitet tizimini rag'batlantirish, kuch va mustahkamlikni yaxshilash va saratonning ayrim shakllarini davolash va oldini olish uchun aytilgan.
Bundan tashqari, kuch-quvvat, mustahkamlik va immunitetni oshirish uchun foydalaniladi, ba'zan kemoterapiyaning yon ta'sirini kamaytirish uchun Sibir ginsengi (Eleutherococcus senticosus) olinadi. Bundan tashqari, Sibir ginsengi adaptogen bo'lib, ateroskleroz, Altsgeymer kasalligi, revmatoid artrit va diqqat etishmasligi-giperaktivlik buzilishidan himoya qiladi.
Takeaway
Panax ginsengi sizning kuchingizni oshirishi va muayyan sog'liqni saqlash sharoitlarini boshqarishda yordam berishi mumkin, ammo buni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, oldin sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Manbalar
Kardinal BJ, Engels HJ. "Ginseng sog'lom, yosh kattalardagi psixologik farovonlikni kuchaytirmaydi: er-xotin ko'r, platsebo-nazoratli, randomize klinik tadqiqotlar natijalari." J Am Diet Assoc. 2001 yil; 101 (6): 655-60.
Choi XK va boshq. Erektil disfunktsiya uchun Koreya qizil ginsengning klinik samaradorligi. Xalqaro zehnlilik tadqiqotlari jurnali. 7.3 (1995): 181-6.
Gongkong B, Ji YH, Gong JH, Nam KY, Ahn TY. "Erektil disfunktsiyali bemorlarda koreys qizil ginseng samaradorligini baholovchi ikki martali krossoverlik ishi: dastlabki hisobot". J Urol. 2002 Noyabr; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Sholey EI. "Bir martalik Panax ginseng (G115) dozalari qon glyukoza darajasini pasaytiradi va uzluksiz aqliy faoliyat davomida bilim ko'rsatkichlarini yaxshilaydi." J Psychopharmacol. 2005 yil; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma A.I. va boshq. Jinsengning (panax jinsi) glyukemik nazoratga ta'siri: randomizatsiyalangan klinik tekshiruvlarning tizimli tekshiruvi va meta-tahlillari. 2014 yil 29 sentyabr; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / jurnal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Sog'lom o'rta yoshdagi ko'ngillilarda Ginkgo biloba / Panax ginseng birikmasini xotirani kuchaytirish effektlari." Psixofarmakologiya (Berl). 2000 yil noyabr; 152 (4): 353-61.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.