Bolalik obezligi AQShda o'n yildan ortiq vaqtdan beri o'sib bormoqda va Amerika yuraklari assotsiatsiyasi (AHA) ma'lumotlariga ko'ra, taxminan uchta bolalar va o'smirlar semiz yoki og'ir vaznda.
AHA qayd etganidek, bu raqam 1963 yilda nima bo'lganiga qaraganda uch barobar ko'pdir. Aslida, bolalikdagi semizlik obro'li darajada keng tarqalgan bo'lib, bolalar salomatligiga tahdid solmoqda, chunki Amerika pediatriya akademiyasi (AAP) uning oldini olish bo'yicha butun veb-saytga ega va davolanish.
Ammo umid yo'q. Ota-onalar har joyda AHA va AAP bilan bir qatorda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) kabi turli tashkilotlarning bolalikdagi semirishni tugatish uchun kurashga qo'shilganligini bilishdan mamnun bo'ladi.
Bolalik obezligi bilan kurashda ishtirok etish uning ta'riflarini, sabablarini, davolanishini va oldini olish imkoniyatlarini tushunishni talab qiladi.
Bolalarda Obezlik qanday ta'riflangan?
Ikki yildan 19 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun semizlik tana ommaviy indekslari (BMI) yordamida aniqlanadi. Xuddi shu yoshdagi va jinsdagi bolalar uchun 95- chi o'rinda yoki undan yuqori BMI obez deb tasniflanadi. 85 foizdan yuqori bo'lgan, ammo 95 foizdan kam bo'lgan BMI vazn toifasiga kiritilgan.
Ikki yoshdan kichik bo'lgan bolalar uchun hozirgi kunda semizlikka milliy jihatdan tavsiya qilinmagan va kelishilgan ta'rif berilgan.
Bolalik Obesitining salomatlik xavfi nima?
Bolalarda obezlik bilan bog'liq ko'p sonli va jiddiy sog'liqqa bog'liq xavflar ham qisqa, ham qisqa muddatlarda mavjud.
Obez bo'lgan bolalar, yuqori qon bosimi (gipertoniya) va yuqori qon xolesteriniga ega bo'lishlari ehtimoldan yiroq, ularning ikkalasi ham kelajakdagi yurak-qon tomir kasalliklari (yurak va qon tomirlari, shu jumladan miya ta'minlaydigan qon tomirlari) uchun xavf omillari.
Bir tadqiqotda, masalan, semiz bolalarning 70 foizi yurak-qon tomir kasalliklari bo'yicha kamida bitta xavf omiliga ega ekanligi aniqlandi.
Obez bo'lgan bolalar, shuningdek, 2-turdagi qandli diabet rivojlanishida juda katta xavfga ega. Aslida, bolalardagi 2-toifa diabetning ko'tarilishi tibbiyot hamjamiyati orasida katta tashvish tug'dirdi, chunki "bolalik diabetida" faqatgina kam uchraydigan diabetga o'xshardi.
Bolalikda semizlikning oshishi bilan, bolalardagi 2-toifa diabet kasalligida haqiqiy portlash sodir bo'ldi. Qandli diabetning yurak-qon tomir kasalliklari uchun kuchli xavf omili ekanligi, bu uzoq davom etadigan uzoq muddatli kasalliklar bilan boshqa kasallikdir.
Bundan tashqari, semizlik bilan og'rigan bolalar astma va obstruktiv uyqu apne kabi nafas olish muammolariga ko'proq ega bo'lishadi. Ushbu bolalar, shuningdek, siroz va jigar saratoni bilan og'rigan bemorlarning umumiy muammolari va yog'li jigar kasalliklariga ko'proq mos keladi.
Nihoyat, ko'plab mutaxassislar ta'kidlaganidek, bolalikda semizlik yoki semizlik ko'pincha kattalardagi semirishga olib keladi.
Bolalik Obesitlanishining Nima?
Bolalik obezlik epidemiyasining yagona sababini ko'rsatib berish mumkin emas. Buning o'rniga, turli xil omillar va kombinatsiya o'yinlari mavjud.
Bir qator izlanishlar bolalik davridagi semizlikning yuqori darajalarining sabablarini o'rganib chiqdi - ko'proq tadqiqotlar davom etmoqda. Ko'plab izlanishlar davrida yashash uchun ko'proq turmush tarzi mavjud edi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, televizorni kuniga 1 soatdan ko'proq vaqt davomida tomosha qilayotgan bolalar yuqori tana massasi indeksiga ega (BMI) va yuqori qon bosimiga ega. Tadqiqotchilarning fikricha, televizor oldida ko'proq vaqt ortiqcha kilogramm va semirib ketishga olib keladigan yomon oziq-ovqat tanlovlari bilan bog'liq va, o'z navbatida, kardiyovaskulyar xavfni kuchaytirgan.
Jismoniy tarbiya dasturlari va o'rta maktab kunida jismoniy faoliyat uchun ajratilgan vaqtning kamayishi bolalik davrida va o'smirlar semirib ketishida ham bevosita bog'liqdir. Semizlikdan tashqari jismoniy faoliyatning bu qisqarishi jiddiy tashvishga soladigan ko'p sabablar mavjud; jismoniy suzishning past darajalari yurak xastaligi xavfini oshiradi.
Kaloriyali oziq-ovqat mahsulotlarining yomon ovqatlanish imkoniyatlari ham bolalik davridagi semirib ketish bilan bog'liq. Ko'pgina tadqiqotlar shakarli ichimliklar iste'mol qilish va semirib ketish kabi muayyan parhez xulq-atvorlari o'rtasidagi munosabatni topdi. Shirin ichimliklarni iste'mol qilish juda ko'p e'tiborni tortdi va tadqiqotlar ko'pincha bolalar va kattalardagi qabul qilish va semirib ketish o'rtasidagi munosabatni ta'kidladi. Bundan tashqari, ko'pgina klinisyenlarning ta'kidlashicha, semiz va og'ir vaznli bolalar shirin ichimliklar iste'molini kamaytirish yoki kamaytirish bo'yicha tavsiyalariga amal qilgan holda, ular ishonchli tarzda kilogramm berishadi.
Unutmangki, shakar ichimliklar kategoriyasiga ko'plab alkogolsiz ichimliklar, meva va sharbat ichimliklar kiradi, ular ko'pincha ularga bir nechta shakar qo'shiladi. Aslida, shakar ichimliklar iste'moli bolaning sog'lig'i va shu kabi semirishning asosiy sabablari uchun xavfli deb hisoblangan, bir necha shaharlarda qo'shimcha soliq yoki ogohlantiruvchi belgi qo'ygan.
Bolalik obezlikning rivojlanishida genetik omillar ham mavjud, ularning ko'pchiligi hozirgina o'rganilib, kashf qilinmoqda. Misol uchun, olimlar FTO geni o'smirlardagi semiz ovqatlanish va semirib ketish rivojlanishiga moyillik keltirib chiqarishi mumkinligini aniqladilar.
Bolalik Obesitatsiyasini boshqarish
Bolaga ega bo'lish obezlik tashhisini har qanday ota-ona uchun qiyinlashtiradi. Agar farzandingiz ortiqcha vazn yoki semiz bo'lishi mumkinligiga tashvish qiladigan bo'lsa, bolaning pediatriga bo'lgan tashvishingizni ko'rib chiqing va yordam so'rang. Ular kilogramm halokatga olib keladigan va bolangiz va vaziyatingizga mos strategiyalarni taqdim etishi mumkin.
Farzandingizga semirib ketish kasalligi aniqlangan bo'lsa, siz kunlik jismoniy faollikni yanada ko'proq qiziqarli qilish uchun, ayniqsa, u maktabda jismoniy tarbiya olish imkoniga ega bo'lmasa va sog'lom ovqatlanishni rag'batlantirish uchun ijobiy yo'l bilan ishlashingiz mumkin. odatlar. (Bu odatiy ravishda Hallowen va Fisih kabi shakar iste'moli bilan bog'liq bo'lgan bayramlarda sog'lom odatlarni ruhlantirish uchun va odatda tez-tez uyda ovqat uchun ustuvor qilish uchun qadamlar tashlashni o'z ichiga oladi.)
Oilaviy stol atrofida uyda pishirilgan taomni iste'mol qilish qobiliyatini qadrlamang. Bu sizning farzandlaringiz bilan sifatli vaqtni rag'batlantirmaydi, ammo tadqiqotlar uyda ovqatlanishning ko'plab sog'liq uchun foydalari borligini bir necha bor ko'rsatdi.
Misol uchun, Orlando shtatidagi 2015 AHA yig'ilishida taqdim etilgan bir tadqiqotda Boston shahridagi Garvard TH Chan jamoat salomatligi maktabida tadqiqotchi bo'lgan Geng Zong boshchiligidagi tadqiqotchilar tomonidan o'rtacha 11 dan 14 gacha no'xta ovqat va uyda tayyorlanadigan taomlar noldan oltigacha uyda tayyorlanadigan tushlik va kechki ovqatlarni iste'mol qilganlarga nisbatan semizlik va 2-toifa diabet rivojlanishining 13 foizga past bo'lishi xavfi bo'lgan.
Boshqa tadkikotlar bolalar va yosh kattalardagi uydan, ayniqsa, tez ovqatlanishdan, kilogramm va semirib ketish bilan bog'liq bo'lgan. AQShning Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) tomonidan tayyorlangan hisobotga ko'ra, Milliy sog'liqni saqlash va ozuqa tekshiruvi tadqiqotlari (NHANES) ma'lumotlariga asosan, bolalar va o'smirlarning uchdan biridan ko'prog'i har qanday vaqtda tez ovqat iste'mol qilmoqda.
CDCning qayd etishicha, "Fast tamaddi qilishga iste'mol qilish kattalarda kilogramm ortishi bilan bog'liq". Kaloriya bilan to'yimli oziq-ovqat bilan ta'minlangan yomon ovqatlanish tanqisligi bolalik davridagi semizlik bilan bog'liq. Bundan tashqari, fast-nayning yuqori natriy va to'yingan yog'lari borligi ma'lum bo'lib, ular qon bosimi va yurak-qon tomir kasalliklariga olib keladi.
Aksincha, uyda pishirilgan taomlar odatda dietaning sifati va kam natriy va to'yingan yog'ga ega. 2007-2010 yillarda NHANESning taxminan 10000 ishtirokchisining bir tahlilida tadqiqotchilar "uyda tez-tez ovqatlanish ovqatlanishni yo'qotishga harakat qiladimi yoki yo'qmi, sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq" degan xulosaga kelishdi.
Hozirgi kunda semizlik uchun ko'plab davolanish usullari mavjud. Hayot tarzi o'zgarishlariga qo'shimcha ravishda, piyozlarga qarshi dorilar va bariatrik (vazn yo'qotishi) jarrohlik kiradi. Turmush tarzi o'zgarganda, diet va mashqlar kabi, har bir kishi uchun birinchi darajali davolanishdir, bu ayniqsa bolalar uchun to'g'ri. Farzandlar dori-darmonlardan yoki ko'proq invaziv davolanishdan katta yon ta'sirga duch kelishi mumkin. Biroq, farzandingiz uchun pediatr bilan barcha imkoniyat va imkoniyatlarni muhokama qilish muhimdir.
Bir so'zdan
Doimo yuqumli kasallikning davolanishini unutmang va butun mamlakat bo'ylab va vazni yoki semizlik kasaliga chalingan bolalar soni hisobga olinganda, siz unga qarshi kurashda yolg'iz emassiz.
O'zingizni bag'ishlashga va sabr-toqatga ega bo'lasiz va farzandingizga semirishni engishga yordam berish uchun rejaga tayanib, u uzoq muddatda katta pul to'laydi va farzandingiz uchun yaxshiroq, sog'lom kelajakka erishish yo'lini belgilaydi.
Manbalar :
Amerika yurak assotsiatsiyasi ilmiy uchrashuvlari 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. 2015 yil 9-noyabr.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans Dy. Obezlik xavfi genlarni ergenlarda ovqatlanish bilan bog'liq? Obezlik (kumush bahor) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Amerika Qo'shma Shtatlarida bolalik va kattalar semirib ketishining tarqalishi, 2011-2012. JAMA. 2014 yil; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER va boshq. FTO ichidagi semizlik bilan bog'liq variantlar IRX3 bilan uzoq masofali funktsional ulanishlarni hosil qiladi. Nature 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Amerika Qo'shma Shtatlarida bolalar va o'smirlar orasida tez ovqatlanishdan kaloriya iste'mol qilish, 2011-2012 yillar. NCHS Ma'lumotlar to'plami № 213, sentyabr, 2015. Onlaynda http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm saytidan foydalanish mumkin. 2015 yil 25 sentyabr kuni.