Artrit haqida noto'g'ri tushunchalar tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin
Artrit haqida noto'g'ri tushunchalar davom etmoqda. Noto'g'ri ma'lumot artrit haqida tarqalib bormoqda. Afsuski, noto'g'ri tushunchalar noto'g'ri tushunishga yordam beradi. Eng keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalardan etti tasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Artrit - keksa odam kasalligi.
- Artrit, sovuq va nam iqlimi tomonidan uyg'otadi.
- Artritni davolash mumkin.
- Artritni kambag'al ovqatlanishdan kelib chiqadi.
- Artrit faqat ozgina og'riq va og'riqlardan iborat.
- Siz yaxshi ko'rinasiz, shuning uchun yaxshi bo'lishingiz kerak.
- Artrit - umidsiz kasallik; siz mahkumsiz.
Artritli odamlar afsona va noto'g'ri tushunchalarga emas, balki faktlar va haqiqiy ma'lumotlarga muhtoj. Haqiqatni ko'rib chiqaylik.
Yanlış tushuncha 1 - Artrit yoshi kattalar kasalligidir
Faktlar: Har qanday odamda artrit bo'lishi mumkin.
Artrit haqida eng keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha - bu faqat keksa odamlarning kasalligi. Aslida artrit har qanday yoshdagi, jumladan bolalar, yosh kattalar va o'rta yoshdagi kishilarga ta'sir qilishi mumkin.
Artrit yosh yoki jinsga xos emas. 100 dan ortiq turdagi artrit va rematizmga bog'liq bo'lgan sharoit mavjud bo'lsa-da , muayyan shart-sharoitlar alohida guruhlarda ko'proq uchraydi.
- Romatoid artrit , fibromiyalji va lupus erkaklarnikiga nisbatan ayollarda ko'proq uchraydi.
- Gut va ankilozan spondilit erkaklardagi ayollarga qaraganda tez-tez uchraydi.
- Jinslar nuqtai nazaridan, psoriatik artrit erkaklar va ayollarga deyarli teng ta'sir ko'rsatadi.
- Keksa odamlarda osteoartrit , degenerativ , artritning yirtilib ketishi va yirtilib turishi ko'proq moyil bo'ladi.
Yanılgısı 2 - Artrit, sovuq, ho'l iqlimi tomonidan indüklenir
Fakt: Iklimning o'zi ham nima, na davolashdir.
Uzoq vaqt davomida artritning sovuq, ho'l iqlim tufayli yuzaga kelgani nazariya ilgari surilgan. Issiq, quruq iqlimga ko'chib o'tishni davolanish deb hisoblash mumkin. Mantiqan, agar iliq iqlim bilan davolashda artrit bo'lsa, Janubiy Kaliforniya yoki boshqa issiq hududlarda hech kim artritga ega bo'lmaydi. Kıkırdaklardan suyak ustida suyak sürtünmesi , har qanday iqlimda og'riq keltirib chiqaradi. Ammo:
- Issiqlik taskin topishi mumkin.
- Artritsiz odamlar tez-tez issiq iqlim sharoitida o'zlarini yaxshi his qilishadi.
- Issiqlik gipertoksiyani yutib yuboradigan yoki issiq dush olib keladigan artirit belgilari yuz berishi mumkin.
(Eslatma: Ogayo shtatidan janubga va keyin Nevadaga ko'chib o'tgandan buyon issiq iqlim mening arthritik holatga keladigan kichik og'riqlar va og'riqlarni kamaytirganini aytishim mumkin. Sababning bir qismi, bu iqlimda faolroq bo'lish, muzga va qorga tushish qo'rquvi endi muammo emas, men ko'proq yurishga qodirman va mashqlar menga juda katta yordam berganiga ishonaman va bu kasallikning jiddiy shikastini yo'qotmadi. Biroq, bu mening xaftaga va bo'g'imlarga qilgan.)
Yanılgısı 3 - Artrit davolash mumkin.
Fakt: Bugungi kunda artrit uchun davolash mavjudligi haqida hech qanday ilmiy dalil yo'q.
Bugungi kunga kelib kasallik uchun ma'lum davolanish yo'q. Yaxshi davolash usullari va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi uchun juda ko'p narsa aniqlandi, ammo kasallikning muvaffaqiyatli to'xtatilishi uchun hali hech narsa topilmadi. Ko'p turli xil artritlar mavjud bo'lgani uchun prognoz ham o'zgaradi.
Artritning aksariyat turlari surunkali holat bo'lib, umrbod davom etadigan jarayondir, chunki o'zingizning sog'lig'ingizni bilish va tushunishning ahamiyati haddan oshib ketmaydi. Artrit belgilari, dori-darmonlar va boshqa davolanish imkoniyatlari, og'riqni kamaytirish texnikasi va artrit bilan yaxshi yashash va yashash uchun qanday usullardan foydalanish kerakligi haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud.
Yanlışlık 4 - Artrit, kambag'al bir parhezdan kelib chiqadi.
Haqiqat: Oziq-ovqat mahsulotlarining oldini olish yoki artritga olib kelishi mumkin bo'lgan ilmiy dalillar yo'q.
- Yallig'lanishga qarshi diet artritga yordam berishi mumkin
- Diyet va artrit: bog'lanish murakkab
- Glutensiz diet va revmatik artrit
Artrit bilan bog'liq ravishda dietaning ahamiyati haqida spekulyatsiya ko'pligi bor edi. Oziq-ovqat, yaxshi muvozanatli parhez va ideal kilogrammni saqlash har bir kishi uchun umumiy salomatlik va sog'lomlikni oshiradi. Oddiy parhez aloqasi mavjud bo'lgan bir necha misol mavjud (masalan, gut).
Biroq, ma'lum bir oziq-ovqat mahsuloti artritning oldini olishi yoki rivojlanishiga sabab bo'ladigan ilmiy dalillar yo'q. Sog'lom diet artritga to'sqinlik qilmaydi. Agar odamda artritning tarqalishiga sabab bo'ladigan ma'lum bir oziq-ovqat allergiyasiga ega bo'lmasa, ma'lum bir oziq-ovqat manbai va artrit orasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik yo'q.
Yanılgısızlık 5 - Artrit faqat kichik og'riq va og'riqlardan iborat.
Fakt: Artrit faqat ozgina og'riqlar va og'riqlardan ko'proqdir.
Artrit faqat oddiy og'riq va og'riq bilan bog'liq bo'lgan boshqa keng tarqalgan noto'g'ri tushunchadir. Bir nechta aspirin yoki boshqa ortiqcha og'riqni kamaytiruvchi vosita artritning og'rig'ini va og'rig'ini olib tashlashni talab qiladigan televizion reklama reklamalari xalqni aldashga moyil.
Bunday reklama, kasallik haqida umumiy ma'lumot yo'qligi bilan birga, davolashning yanada tajovuzkor shakllarini talab qiladigan murakkab va og'ir shakllarda artritning noaniqligini oshiradi. Surunkali og'riqlar bilan yashab bo'lmaslik kerak.
Artritning haqiqati quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- qo'shma og'riq va qo'shma zarar
- cheklangan harakat oralig'i
- qo'shma deformatsiyani
- yallig'lanish
- charchoq
- funktsional cheklashlar
Noto'g'ri tushunchalar 6 - Siz yaxshi ko'rinasiz. Yaxshi bo'lishi kerak.
Fakt: Artrit belgilari davomiyligi va zo'ravonligida o'zgarish mavjud.
- Artrit olovi nima?
- Artrit og'rig'i o'zgaruvchidir - kutilmagan vaziyatni kuting
Artrit, simptomlarning o'zgaruvchanligi bilan ajralib turadigan kasallik bo'lib, mumkin bo'lgan otashinlar va remissiya bilan birgalikda, artrit odamning oila a'zolari va do'stlari nima uchun ular biron bir kunning o'zida juda yaxshi yoki juda yomonligini his etishlari qiyin. Artritning nomutanosibligi hatto ayrim kishilarning kasallik "sizning boshingizdagi hamma narsadir ", deb ishonishlariga olib kelishi mumkin.
Aslida, artrit yaxshi kunlar va yomon kunlar aralashmasi bilan tavsiflanadi. Ba'zi kunlarda qo'shma og'riq va charchoq yanada kuchayadi. Artrit bilan yaxshi yashashni boshqarish uchun dam olish va faoliyat o'rtasida muvozanat bo'lishi mumkin.
Misol keltirmaslik 7 - Artrit - umidsiz kasallik; siz mahkumsiz.
Faktlar: Artritli odam juda ko'p. Hayotning yaxshi sifati hali ham mumkin.
Artritning individual cheklovlari odamlarni eng yaxshi himoya qilishga olib kelishi mumkin. Ba'zan odamlar artrit bilan harakat qilish va yordam berish uchun juda ko'p harakat qilishadi. Kasallik jismoniy qobiliyatga to'sqinlik qilishi mumkin, ammo, albatta, artritli kishi to'liq qaram yoki yaroqsiz deb qaralmasligi kerak. Muayyan yordam va qaramlik ehtimoli bor. Shuni unutmaslik kerakki, jismoniy va hissiy sabablarga ko'ra imkon qadar ko'proq mustaqillikni saqlab qolish yaxshiroqdir.