Artrit haqida eng katta noto'g'ri fikrlardan biri. Aksariyat odamlar, artritning keksa odam kasalligidadir va bu butunlay qarishning natijasidir. Agar shunday bo'lsa, artrit muqarrar bo'lar edi - va bu emas.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, "Artrit 65 yoshdan kattalardagi kattalar orasida keng tarqalgan, ammo har bir yoshdagi (shu jumladan bolalarda) odamlar ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Artritli kishilarning qariyb uchdan ikkisi 65 yoshdan kichikroq. Arteriya ayollarda (26%) erkaklarnikiga qaraganda (19%) har bir yosh guruhida ko'proq uchraydi va bu barcha irqiy va etnik guruhlarga ta'sir ko'rsatadi. Artrit, normal og'irlik yoki kam vaznli bo'lganlarga qaraganda semiz bo'lgan kattalar orasida ham keng tarqalgan. "
Artritli odamlar ko'pi 65 yoshdan kichikroq
Odamlarni artrit deb atashning sabablaridan biri qarishning muqarrar natijasi bo'lib, eng keng tarqalgan artrit turi, osteoartritni rivojlanish xavfi yosh bilan ortadi. Osteoporoz rivojlanishi xavfi ko'pincha osteoartrit bilan aralashib, yoshi bilan ham ortadi. Biroq, CDC ta'kidlaganidek, artritli odamlarning aksariyati 65 yoshdan kichik.
CDC ma'lumotlariga ko'ra, 18 dan 44 yoshgacha bo'lganlarning 7,3 foizi shifokor diagnostikasi bilan og'rigan bemorlarga hisobot beradi. 45-64 yoshda bo'lganlarning 30,3 foizi shifokor diagnozli artrit kasalligi haqida xabar beradi.
65 yoshdan kattalar va yoshi katta bo'lgan guruhda 49,7% shifokor diagnostikasi artrit mavjud. Artritning ko'p turlarini rivojlanish xavfi yosh bilan ortib boradi, biroq bu yagona omil emasligini yodda tuting.
- Osteoartritning boshlanishi odatda 40 yoshdan keyin paydo bo'ladi.
- Romatoid artrit , har qanday yoshda rivojlanishi mumkin bo'lgan autoimmun inflamatuar artrit.
- Tizimli qizil semizotu odatda chaqaloqlik va keksa yosh o'rtasida rivojlanib, 15 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan cho'qqilar paydo bo'ladi.
- Fibromiyalgiya odatda o'rta yoshda tashxislanadi va yosh orasida tarqalganligi oshadi.
- Bolalikdagi artrit 16 yoshdan kichik bo'lgan odamlarda uchraydi.
Aging kaslarning kasallanish tizimiga ta'sir qiladi
Aging kas-skelet tizimiga ta'sir qiladi. Bizning suyaklarimiz doimo suyakni emish va suyaklarning shakllanishi jarayonini boshdan kechiradilar. Biz yoshga kelib, emilim va shakllanish o'rtasidagi muvozanat o'zgaradi, suyakning yo'qolishiga olib keladi. Bizning suyaklarimiz kamroq va nozikroq bo'ladi. Kıkırdakın tarkibi va xususiyatlari ham o'zgaradi. Biz yoshga to'lganimizda, xushbo'ylikdagi suv miqdori kamroq, zarbni pasaytirish qobiliyati kamayadi va zarbani shimib oladi. Kıkırdak shuningdek, artrit rivojlanishi mumkin bo'lgan degenerativ bir jarayon orqali o'tadi. Ligamentlar va boshqa birikma to'qimalar yoshga nisbatan kamroq moslashuvchan va moslashuvchan bo'ladi. Bizning mushaklar-skelet tuzilishi ichida sodir bo'layotgan o'zgarishlar tufayli, bo'g'inlarimiz odatda pasayish oralig'ini rivojlantiradi. Xaftaga parchalanishi tufayli, bo'g'imlarning yallig'lanishi va og'riqli bo'lishi mumkin.
Ammo, OrthoInfo ma'lumotiga ko'ra, Amerika Ortopediya Xirurgiya Akademiyasining nashri bizning mushaklar-skelet tizimida yuz beradigan o'zgarishlarga qaramay qarishdan ko'ra ko'proq foydalanish kerak.
Amerikaliklarning 10 foizidan kamrog'i muntazam ravishda mashq qilmoqda. 50 yoshdan oshgan insonlar eng istiqomat qiluvchi guruhdir.
Odamlar muntazam mashqlarda qatnashmaslik uchun ko'p sabablarga ega bo'lishsa-da, ekspertlar, hatto o'rtacha miqdordagi jismoniy faoliyat ham foydali bo'lishi mumkinligini ta'kidladilar. Qatlamlar va harakatlantiruvchi mashqlar oralig'i moslashuvchanlikni saqlab qolishga yordam beradi. Og'irlikdagi mashqlar yoki kuch-quvvat mashg'ulotlari, shuningdek, chaqirilganidek, mushaklarning massasini oshiradi va kuch-quvvatni oshiradi. Muntazam mashqlar, uzoq muddat davomida, mushaklar massasining yo'qolishini sekinlashtirishi va tana yog'idagi yoshga qarab o'sishiga olib kelishi mumkin. Bilamizki, ortiqcha vazn va semizlik osteoartrit xavfini oshiradi.
Mashq qilish majburiyati qarishning ba'zi ta'siriga qarshi turishi mumkin. Mashqni ixtiyoriy emas, balki muhim deb bilishimiz kerak.
Manbalar:
Bir qarashda artrit. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. 18 fevral, 2015 yil
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Artritning turlari. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. 2011 yil, 1-avgust.
http://www.cdc.gov/artritis/basics/types.htm
Qarishning ta'siri. OrthoInfo. Sentyabr, 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191