Triggerlar o'zingizning artrit turiga qarab o'zgaradi
Agar siz artrit qilsangiz, ehtimol sizda hech qanday sababsiz ko'pincha alomatlarni boshdan kechirgan bo'lasiz. Sizda mavjud bo'lgan artrit turiga qarab, bu sizning kasalligingizning o'ziga xos tiraji yoki davom etishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Odatda aytish qiyin.
Flare belgilari
Artritning yallig'lanishi kasallikning ko'payishi yoki yomonlashishi semptomlarining epizodi deb ta'riflanadi.
Artritli odamlar, odatda, isitma, charchash , bezovtalik, og'riganlik yoki qo'shilib ketish kabi boshqa xarakterli alomatlar bilan birgalikda qo'shma og'riqda to'satdan intensivlik bilan parchani tan oladi.
Yong'in paytida charchoq shu qadar chuqurlashishi mumkinki, hatto yaxshi tungi dam olgandan keyin ham odam o'zini oqlamaydi.
Bir parlama bitta qo'shma yoki bir nechta bo'g'inlarni o'z ichiga olishi mumkin. Odatda, osteoartritli bir kishi yoki bir xil qo'shma aralashuvlar yoki bir xil, bir nechta bo'g'imlarga ega bo'lgan takrorlab bo'ladigan shafqatsizlar bo'ladi. Aksincha, revmatik artrit yoki psoriatik artrit singari otoimmun artritga ega kishilar ko'pincha ko'plab qo'shma mash'allarni bir vaqtning o'zida yoritishi mumkin.
Flaret sabablari
Yonishning sababi artrit turi bilan farq qilishi mumkin. Odatda osteoartrit otashinlari qo'shilishga bevosita ta'sir ko'rsatadigan vaziyat yoki voqealarga taalluqlidir, ammo otoimmun artritlarning alomatlari asosan immunitet tizimiga ta'sir qiluvchi va yallig'lanish ta'siriga sabab bo'ladigan holatlar yoki hodisalar bilan bog'liq.
Eng keng tarqalgan tetiklar orasida:
- Osteoartrit bilan ortiqcha tanglik va shikastlanish shikastlanishning eng katta sabablari hisoblanadi. Qayta harakatlanishi yoki og'irlik hosil qilish kabi fizik tetikleyiciler sovuq harorat yoki barometrik bosimdagi o'zgarishlar kabi tashqi tetikleyiciler kabi bir parlama ehtimolini oshirishi mumkin. Stress va infektsiya ham keng tarqalgan sabablardir.
- Romatoid artrit bilan parvozlar sizning immunitet sistemangizni yallig'lanishga javob berishiga olib keladigan har qanday holat bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu ortiqcha stress yoki stress kabi hissiy tuyg'ular kabi jismoniy ogohlantirish bo'lishi mumkin. Ba'zi mahsulotlar alerjaga olib kelishi mumkin bo'lganidek, artritni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat allergiyalari ham mavjud. Bundan tashqari, romatoid artritni (immunitet ta'sirini kamaytirish bilan ishlaydigan) davolash uchun ishlatiladigan dorilar infektsiya xavfini oshirishi mumkin, bu esa, o'z navbatida, porlash xavfini oshiradi.
- Psoriyazit artrit bilan , bir parlama uchun tetikleyiciler psoriazis uchun juda oz yoki oz. Ular tarkibida stress, tana jarohati, bakterial infektsiya, ayrim dorilar, allergiya, chekish, ovqatlanish, ob-havo o'zgarishi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni o'z ichiga olishi mumkin.
Tashxis va davolash
Kasallikning yomonlashuvidan parchani farqlash uchun shifokor qon sinovlari batareyasini buyurishi mumkin, jumladan eritrositlar miqdori (ESR) va C-reaktiv oqsil (CRP) testi surunkali (doimiy) yallig'lanish va o'tkir (joriy) yallig'lanish .
Yonishning davolashi prednisone yoki metilprednison kabi kortikosteroidlarning qisqa davom etishini talab qilishi mumkin. Agar parlama davom etsa, shifokor sizning dorilaringizning dozalarini o'zgartirishi yoki sizning dori-darmonlaringiz endi ishlamasligi hisoblansa, terapiyani butunlay o'zgartirishi mumkin.
Bir so'zdan
Agar artritning alomatlari alamli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, o'zingizni rahm-shafqatiga qoldirmang. Dori-darmonlardan tashqari, siz qiladigan ko'plab narsalar mavjud:
- Faoliyat darajasini mos ravishda, muvozanatlash vaqtini dam olish davrlari bilan belgilang.
- Kundalik majburiyatlarni o'zingizning qancha vaqt ichida ishlamasligini ta'minlash uchun rejalashtirish.
- Ta'sir qo'shilgan issiq yoki sovuq to'plamdan foydalaning. Sovuq paketlar yallig'lanishni engillashtiradi. Issiq paketlar mushaklarni bo'shatish uchun qon aylanishini ta'minlaydi.
- Ba'zan tizimli stressni, ayniqsa, quyi tananing a'zolaridan xalos qilish uchun vazn yo'qotmang.
- Simptomlarni kuchaytiradigan va artrit og'rig'iga bo'lgan reaktsiyangizni kamaytiradigan mushaklarning kuchlanishini kamaytirish uchun meditatsiya yoki yoga nafas olish kabi stressni kamaytirish usullarini amalda qo'llang.
> Manbalar:
> Cross, M .; Dubouis, L .; Mangin, M. va boshq. "Kestirib, tizzaning osteoartritida patlarni aniqlash: sistematik adabiyotlarni ko'rib chiqish - OMERACT virtual maxsus qiziqish guruhi". J Rheumatol. 2017; 44 (12): 1920-27. DOI: 10.3899 / jrheum.161107.
> Myberk, V .; Bingham, C .; Choy, E. va boshq. "Revmatoid artritida parraklarni aniqlash: ishonchlilik va OMERACT RA Flare Core domenlar to'plamini tasdiqlash". RMD ochiq. 2016; 2: e000225. DOI: 10.1136 / rmdopen-2015-000225.