Mif, simptomlar, tashxis va irritabiy ichak sindromi davolash
Irritabona ichak sindromi (IBS) funktsional gastrointestinal buzilish deb tasniflanadi. Buning sababi shundaki, kolonoskopiya kabi testlar amalga oshirilganda, oshqozon yarasi yoki yallig'lanish kabi kasallikning aniq belgilari mavjud. Shu sababli IBS ko'p hollarda diareya va boshqa og'riqlarni keltirib chiqaradi va og'riq va diareya keltirib chiqaradigan kasalliklar aniqlanganidan keyin aniqlanadi.
IBS ko'pincha noto'g'ri tashxis yoki kolit, shilliq kolit, spastik kolon, irritabiy ichak kasalligi yoki spastik kolon kabi noma'lum. Bu noto'g'ri atamalar va ular IBS hozir tan olingan va davolash mumkin bo'lgan shart bo'lsa-da, o'sib-ulg'ayadi. Qo'shma Shtatlarda 25-55 million kishiga ta'sir ko'rsatadigan IBS shifokorlarga har yili 2,5-3,5 mln. Gastroenterologlarga qilingan barcha tashriflarning 20% dan 40% gacha bo'lganligi tahdidli ichak alomatlari bilan bog'liq.
Ichakdagi mushaklarning kontraktsiyasida ichak harakati paydo bo'ladi va ko'pchilik odamlar kuniga bir necha marta sodir bo'ladi. Nazariya shuni nazarda tutadiki, IBS bilan kasallanganlar uchun mushaklar sezgir bo'lib, muayyan oziq-ovqatlarga yoki stresslarga duchor bo'lishiga olib kelishi mumkin. Salatani iste'mol qilish yoki qahva ichish aksariyat kishilarga ko'p ta'sir qilmaydi, ammo IBS bilan og'rigan bemorlarda og'riq, shishirma va diareya kabi belgilar paydo bo'lishi mumkin.
Alomatlar
IBS belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Kramplar ko'pincha ichak harakatidan xalos bo'ladi, lekin IBS bo'lgan ba'zi odamlar kramplarga ega bo'lishi va hech narsadan o'tishga qodir emas. IBS semptomlarının zo'ravonlik o'zgarib turadi va hafifletici bir zo'ravonlikdan tushkunlikka qadar bo'lgan har qanday narsa sifatida tasvirlangan.
Axlatda qon , isitma, vazn yo'qotishi, qusish va o'tkir og'riqlar IBS belgilari emas va boshqa muammolarning natijasi bo'lishi mumkin.
Diet
IBS bo'lgan ko'plab odamlar simptomlar tez-tez ovqatdan keyin yoki hatto ovqatlanish vaqtida sodir bo'lishini tasvirlaydi. Yog'li oziq-ovqat, spirtli ichimliklar, kofein va gaz ishlab chiqaruvchi oziq-ovqat mahsulotlari (masalan, brokkoli yoki loviya ) muntazam ravishda IBS belgilarini keltirib chiqaradigan narsalar bo'lib xizmat qiladi. Biroq, ayrim kishilar qaysi oziq-ovqat mahsulotlarini IBS ni ishga solishi mumkinligini kuzatib borish qiyin bo'lishi mumkin.
Muammoni yanada murakkablashtiradigan bo'lsak, IBS bilan kasallangan har bir odam bir xil ovqatni iste'mol qilgandan so'ng alomatlarga ega bo'lmaydi. Triggerlar oralig'i har bir kishi uchun o'ziga xosdir, biroq IBS bo'lgan odamlar orasida ko'plab tetikler mavjud. Semptomlar bir xil ovqatni iste'mol qilgandan so'ng ham kelib chiqishi mumkin. O'tgan haftada ovqatlanish uchun yaxshi bo'lgan narsa bugungi kunda simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin - yoki teskari.
Oziq-ovqatlar va simptomatik jurnalni saqlab qolish IBS belgilariga olib keladigan ovqatlarni kuzatishning yaxshi usuli hisoblanadi. "Xavfsiz ovqatlar" ning muloyim xunidan boshlab, kundan-kunga yangi oziq-ovqatlarni qo'shib, ma'lum oziq-ovqat mahsulotlarini qidirishga yordam beradi. Oziq-ovqatlar jurnali shifokor yoki diyetisyen bilan davolanishga yordam berishi mumkin.
Elyaf
Kabızlık uchun, shifokor, Metamucil kabi laksatif yoki tolalar takviyesi mumkin. Elyaf takviyesi ham ich qotishi, ham ich ketishi bilan yordam beradi. Ular diareya holatlarida naychani to'ldirishadi va ichak tutilishida ham o'tishni osonlashtiradi. Laksatiflar odat shaklida bo'lishi mumkin va u shifokor nazorati ostida qo'llanilishi kerak. Ratsionda etarlicha tolani iste'mol qilish, IBS bilan ayrim odamlarga alomatlar kamaytirilishiga yordam berishi mumkin. Ko'pincha tolaning to'g'ri turlarini topish va har kuni ovqatlanish uchun ba'zi sinov va xatolar mavjud.
Davolash
IBS davolashda dietani, turmush tarzini, stressni kamaytirishni va dori-darmonlarni o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin.
Ko'pincha, yuqorida aytilgan ikkita yoki undan ortig'i eng qulay yordamni ta'minlaydi. IBS haqida hali tushunilmagan juda ko'p narsa bor, shuning uchun yaxshi natijalarga erishish uchun biroz vaqt va turli xil terapiya bilan tajriba o'tkazishimiz mumkin.
Dorilar
Spazmodik dorilar yoki trankvilizatorlar ichakdagi mushaklarning sezuvchanligini to'xtatish uchun ishlatilishi mumkin. Ichakdagi spazmlarni to'xtatish og'riqni va zudlik bilan harakatni kamaytirishi mumkin. Ich ketishdan saqlovchi dori-darmonlar tez-tez, suvli axlatlarni sekinlashtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Hayot tarzi o'zgarishi
Ovqatlanish vaqtida kichik qismlar shishiruvchi va kramplarning oldini olishda yordam beradi. Har kuni uchta yirik ovqatlanish o'rniga beshta kichik ovqatlanish simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Sog'lom parhezni iste'mol qilish, ko'p miqdorda suv ichish va kunlik mashqlar qilish IBS semptomlarının kamaytirishida ham yordam beradi. Ushbu o'zgarishlar ham sog'lom turmush tarziga hissa qo'shishi mumkin.
Stressni kamaytirish
Tushkunlikka qarshi mashg'ulotlar , tibbiy davolashdan tashqari, simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Stress stress IBS sababi emas, balki har qanday kasallik yoki tartibsizlikda bo'lgani kabi, stress ham IBS belgilari yomonlashishiga olib kelishi mumkin. IBS yarali kolit, Crohn kasalligi yoki saratonga olib kelishi mumkin emas.
IBS uchun umumiy tetik oziq-ovqat
Ba'zi odamlar IBS belgilarini tetiklashi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:
- Spirtli ichimliklar
- Sun'iy shakarlamalar
- Sun'iy yog'lar (Olestra)
- Gazlangan ichimliklar
- Hindiston yong'og'i suti
- Qahva (hatto kafeinsiz)
- Sut mahsulotlari
- Tuxum sarig'i
- Fried Foods
- Yog '
- Parranda go'shti va qora go'sht
- Qizil go'sht
- Qisqartirish
- Qattiq shokolad
Bir so'zdan
IBS haqidagi xushxabar tobora ko'proq yangi nur ostida ko'rilmoqda. Bunday keng tarqalgan buzilishi bo'lgan odamlar semptomlarni sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari bilan "bu sizning boshingizdadir" deb aytmasdan muhokama qilishlari mumkin. Oxirgi 20 yil ichida IBS va boshqa oshqozon-ichak kasalliklari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ko'plab tadqiqotlar olib borildi. IBS uchun davolash hozirgi kunga qaraganda yaxshiroq, lekin IBS bilan og'riganlarga hayot sifatini oshirish uchun ko'proq tadqiqot va tushuntirish zarur.
Manbalar:
Kanadalik ichak tekshiruvi jamiyati. "Irritabl barsak sindromi". Kanadalik ichak tekshiruvi jamiyati. 2013 yil.
Hadley SK, Gaarder SM. "Irritabl barsak sindromi davolash." Familiya Fam Physician 15 Dekabr 2005 72: 2501-2506.
Funktsional oshqozon-ichak buzilishining xalqaro fondi. "IBS belgilari." Funktsional oshqozon-ichak tizimi kasalliklari bo'yicha xalqaro fondi. 17 yanvar 2013.