Biz qila olmaydigan narsalarni nazorat qila oladigan omillar
Artrit - bu qo'shni yallig'lanishdir va ko'pchilikning ta'kidlashicha, insonning yoshi sifatida muqarrarlikdir. Ba'zi hollarda suyak va bo'g'imlarning degeneratsiyasi keksayish jarayonining tabiiy qismidir, degan taxmin to'g'ri. Shu bilan birga, biz shunga o'xshash progressiv zararni minimallashtirish uchun, ko'pincha oddiy narsalarni qilishimiz mumkinligini bilamiz.
Qo'shimchalaringizni teringizga o'xshash tarzda o'ylab ko'ring. Misol uchun, yoshligingizda sun shikastlanishi 30-40 yil o'tib, saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shu narsa qo'shimchalar uchun ham qo'llaniladi. Bugungi kunda qo'shimchalarimizni joylashtiradigan stressning artritning rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini tushunsak, shunga qaraganda, biz ularga va o'zimizga nisbatan yaxshiroq g'amxo'rlik bilan qarashimiz mumkin
Artritning turlari va asosiy xavf omillari
Biz artritni bir narsa deb hisoblashimiz mumkin bo'lsa-da, bu kasallikning 100 dan ortiq turli shakllari bor, ularning har biri o'z sabablari va xavf omillari bilan. Osteoartrit ("yirtilib ketuvchi" artrit), romatoid artrit , gut va fibromyalgiya eng ko'p uchraydi.
Artritning sababini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, chunki ko'pincha, ko'paytiruvchi omillar odatda uning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Artrit bilan bog'liq 7 ta eng keng tarqalgan xavf omillaridan biri:
- Genetika ba'zi turdagi artritlarning rivojlanishida asosiy rol o'ynaydi, garchi uyushma hali ham to'liq tushunilmagan bo'lsa. Biz bilgan narsalar, oila tarixining ortishi sababli artritning turiga qarab yuqori xavf tug'dirishi mumkin. Romatoid artritning ba'zi shakllari, masalan, HLA-B27 va HLA-DR4 deb nomlanadigan genetik markerlarga bog'liq. Artritning boshqa shakllari genetika ta'siridan kam ko'rinadi.
- Qadimgillik kichkintoyning vaqt o'tishi bilan mo'rt bo'lib ketishi va o'zini tiklash uchun kamroq imkoniyatga ega bo'lgani uchun katta omil hisoblanadi. Osteoartritning rivojlanishi odatda 40 yoshdan 50 yoshgacha boshlanishi mumkin, garchi u bu kasallikning boshqa shakllarida ilgari boshlanishi mumkin.
- Semirib ketish omil hisoblanadi, chunki u qo'shimchani bosib olishi mumkin bo'lgan stressga bevosita hissa qo'shadi. Bu, ayniqsa, bo'g'inlar va tizzalarning qo'shilishi uchun to'g'ri keladi, bu erda ortiqcha og'irlik qo'shimchalarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishi va yallig'lanishga sabab bo'ladi, bu asta sekin qo'shma to'qimalarni yutadi.
- Avvalgi shikastlanish buzilishi odatdagi, yumshoq og'riyotgan yuzada nosimmetrikliklar keltirib chiqarishi mumkin. Avvalgi shikastlanish, albatta, kompleks suyak va xaftaga tuzilishi ta'sir yoki siqilish tufayli osonlikcha buzilgan bo'lishi mumkin bo'lgan bilakning artritini rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi. Boshqa misollarga ko'ra, tibial plato sindromi natijasida paydo bo'lgan artrit, bu erda suyakning buzilgan qismida tizma qo'shma chuqurchaga kiradi.
- Kasbiy xavf-xatarlarga qo'l mehnatini yoki takrorlanadigan harakatni o'z ichiga olgan ishlar kiradi. Shunday qilib, og'ir o'chirish va qo'shilishning doimiy egilish va qayta tortilishini talab qiluvchi faoliyat natijasida kelib chiqadigan zararni kamaytirish uchun ko'pincha himoya choralari qo'llaniladi. Qo'lni tortib olish yoki aravani bosish kabi kichik takrorlanuvchi harakatlar, bir necha yillar davomida suyak va qo'shma xaftaga tushishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
- Yuqori darajadagi sport faoliyati artritga olib kelishi mumkin, agar u kuchli ta'sirga ega bo'lsa yoki suyak yoki qo'shilishga olib keladi. Biz faqat aloqa sportlari haqida gapirmayapmiz, balki uzoq masofalardagi mashg'ulotlar kabi qo'shni shov-shuvlarga sabab bo'lgan stressni keltirib chiqaradi. Shiqillagan tomonda mo''tadil, muntazam mashqlar qo'shiq atrofidagi mushaklarning strukturasini kuchaytirib, uni qo'llab-quvvatlab, artrit belgilari yoki rivojlanishini kamaytirishga olib kelishi mumkin.
- Qo'shimchalar atrofidagi muayyan infektsiyalar , bakterial yoki virusli bo'lsin, bu xaftaga yomonlashishiga yoki teri bezlarining hosil bo'lishiga olib keladi, bu esa qo'shma va sinovial membranaga kiradi . Qo'shish infektsiyasini boshdan kechirgan odamlar ( septik og'riyotgan ), gepning ko'p qismli qismlari yoki birgalikda takroriy stafli infektsiyani boshdan kechirganlar artrit rivojlanish xavfini oshiradilar.
Manba:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC). "Artrit turlari". Atlanta, Gruziya; 2017 yil 12 apreldan yangilangan.