Qorin og'rig'i irritabiy ichak sindromining (IBS) umumiy simptomidir. IBS bilan Funktsional Gastrointestinal buzilish bo'yicha xalqaro fondi tomonidan o'tkazilgan 1966 ta odamning 2007 yildagi so'roviga ko'ra, IBS bilan kasallanganlarning 80 foizi ularning ahvolini og'irlashtiradi. Og'riq - hayot muammolarining jiddiy sifati, IBS bilan kasallangan ko'plab bemorlarni ish, maktab va ijtimoiy tadbirlarni o'tkazib yubormaslikka olib keladi.
IBS bilan og'rigan bemorlar qorin og'rig'ini qanday qilib yaxshiroq boshqarishi mumkin?
Nima uchun og'riq bo'ladi
IBS bilan og'rigan bemorlarda qorin og'rig'i ichak kasılmalarının natijasi bo'lishi mumkin. Kolonadagi muskullar (peristalsis deb ataladi) naychani tanadan tashqariga va tashqariga ko'chirish uchun. IBS bo'lgan odamlar uchun bu muskullar yo'g'on ichakning uzunligi davomida muntazam ravishda va vaqti-vaqti bilan kontraktatsiya qilishlari mumkin. Bu IBS ning ayrim belgilariga, jumladan qorin og'rig'i, shilinishi va gazga olib kelishi mumkin. Og'riq odatda ovqatdan so'ng ko'pincha uchraydi va bir necha soat davom etishi mumkin.
Og'riqning manbasini topish
Oziq-ovqatlardan foydalanishni saqlab turish qorin og'rig'i belgilariga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Qachon, qaerda va kimning ovqatida eyish mumkin bo'lgan tafsilotlarni yozib qo'yish, qorin og'rig'i uchun potentsial "tetikler" ni topishga yordam beradi. Oziq-ovqat jurnalini shifokor yoki nutritionist bilan birga ofisga tashrif buyurib tahlil qilish va maslahat olish uchun nima bo'lishini aniqlashda yordam berishi mumkin.
Davolash
Qorin og'rig'iga chalinishning bir necha yo'li mavjud. Umid qilamanki, bu tetikleyicileri aniqlash va ulardan qochish yo'li bilan birinchi navbatda oldini olish mumkin. Biroq, bu har doim ham imkoni yo'q, shuning uchun IBS dan og'rig'ini engish uchun boshqa usullar mavjud.
Uy sharoitlari
Yalpiz moyi . Tabiiy antispazmodik, yong'oq ham yo'g'on ichakdagi spazmlarni kamaytirishga yordam beradi.
Yong'oq yog'i kapsuladan yoki choydan olinishi mumkin. Kapsüller yanada samarali va hatto Germaniyada IBS bo'lgan odamlar bilan foydalanish uchun tasdiqlangan bo'lsa-da, ular anal tahrişine sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yong'oq ham qizilo'ngach ichidagi mushaklarni bo'shashtiradi va kislota oqimi tufayli kelib chiqqan yo'talga yordam beradi. Yong'oq yog'i qo'shimchalaridan oldin doktorunuzla gapiring.
Isitish pedi . Qorin og'rig'ini davolashning oddiy va arzon usuli uy isitish pedi bilan amalga oshiriladi. Issiqlik kramplardagi mushaklarni yumshatib, konfor beradi. Eslab qolish kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar:
- Hech qachon sport kremi mahsulotini (masalan, Icy Hot yoki Ben-Gay) issiq isitgich bilan ishlatmang, chunki u jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin.
- Isitish pedi bilan hali ham uxlab qolmang.
- Yalang'och teridan hech qachon isitish pedi foydalanmang.
Dorilar
Antispasmodiklar . Antispazmodikalar (masalan, Bentil [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] va Donnatal [belladonna / fenobarbital] IBS belgilarini davolash uchun tez-tez qo'llaniladigan dorilar sinfidir. Ushbu dorilar qorin og'rig'idan yengillikni ta'minlaydigan oshqozon va ichakning mushaklarini tinchlantirishlari mumkin. Samarali bo'lish uchun antispazmodiklar odatda ovqatdan 30-60 daqiqa oldin olinadi. Biroq, ular, shuningdek, loyqa ko'rish, kabızlık, terleme, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va siydik muammolari kabi yon ta'sirga sabab bo'lishi mumkin.
Antidepressantlar . Qorin og'rig'iga chalingan bemorlarga Trisiklik antidepressantlar (masalan, Elavil [amitriptilin], Aventil [nortriptilin] va Tofranil [imipramin]) buyuriladi. Ammo, bu vositalar odatda depressiyani davolash uchun juda past dozalarda qo'llaniladi. Antidepressantlar diareya bilan og'rigan bemorlar uchun (D-IBS) kechqurun qabul qilinganida foydali bo'ladi. Qorin og'rig'iga ta'sir qilmaguncha antidepressant bilan bir necha hafta davolanish mumkin.
Pastki chiziq
Og'riq IBS bilan og'rigan bemorlar uchun muhim muammodir. Agar og'riq siz ishlayotgan yoki maktabga ketishingizga yoki o'zingiz yoqtirgan narsalarni bajarishga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, shifokoringiz bilan davolanish haqida suhbatlashing.
IBS dan og'rig'ini yo'qotish uchun bir necha variant mavjud. IBS bo'lgan har bir kishi og'riqdan xalos bo'lishga loyiqdir. Og'riqni qanday davolash kerakligini tushunish uchun biroz vaqt ketishi mumkin (yoki birinchi navbatda uni oldini olish), lekin hayotingizni qayta tiklashga harakat qilish kerak.
Manba:
Funktsional gastrointestinal buzilish bo'yicha xalqaro fondi (IFFGD).  "IBS bemorlari: ularning kasalligi tajribasi va kerak bo'lmagan ehtiyojlari". IFFGD.org 24 fevral 2012.