Gazni bezovta qiladigan, lekin ko'pincha xun va hayot tarzi o'zgarishi bilan davolash mumkin
Umumiy nuqtai
Gaz ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Aksariyat hollarda tuzoqqa tushirilgan gaz, katta muammolarning alomati emas, garchi u sharmanda bo'lishi mumkin, og'riqli va noqulay bo'lishi mumkin. Agar diet va turmush tarzi odatlarining o'zgarishiga javob bermaydigan ortiqcha gazingiz bo'lsa, shifokorni baholashingiz mumkin.
Gaz - hazm qilishning mutlaqo normal qismi, va har birida gaz bor.
Ovqat eb-ichish paytida havo yutib, yoki ovqat hazm qilish jarayonida rivojlanishi mumkin. Oziq-ovqat ingichka ichakda butunlay singan bo'lmaganda, u bakteriyalar oziq-ovqatni ko'proq sarflaydigan keng ichakka o'tadi, shuningdek, gaz hosil qiladi. Ko'plab odamlarning gazga ega bo'lishiga sabab bo'lgan ba'zi umumiy ovqatlarga sut mahsulotlari, loviya va sun'iy tatlandırıcılar kiradi.
Alomatlar
Gaz belgilari:
- Belching : Yiringni yutish yoki gazlangan ichimliklarni ichish natijasida paydo bo'lishi mumkin.
- To'sqinlik : to'g'ri ichakdan ichiladigan gaz ko'pincha dietadan olinadi, ammo kamdan-kam hollarda boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin.
- Qorin bo'shlig'ida shishiradi : oshqozon-ichak traktining tozaligicha qolgan gaz shishib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Qorin og'rig'i va noqulaylik . Gazdan og'riqlar kam uchraydi, lekin odatda gaz o'tkazilsa, uni yo'qotadi.
Sabablari
Haddan tashqari havo yutish: Biz eb- ichganimizda , biz buni bilamizmi yoki yo'qmi, havo yutamiz .
Ovqatlanadigan ichimliklarni, juda tez ovqatlanadigan, ovqatlanayotganda gaplashib, somon ichib, soqolni o'stiradigan narsalar ortiqcha havo oshqozon traktiga kiritilishiga olib kelishi mumkin. Bu havo kirib bo'lgach, u odatda chiqib ketishi kerak. Ovqatlanish usulini o'zgartirish bu sababdan gazni kamaytirishga yordam beradi.
Oziq-ovqat : Fosul, makkajo'xori, brokkoli va karam kabi gazga yaxshi ma'lum bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud.
Sut sog'ish laktoza intoleransi bo'lganlar uchun gazga olib kelishi mumkin (pastga qarang). Gazlangan ichimliklar va gum suyuqlikka olib kelishi mumkin. Sorbitol, mannitol va ksilitolni o'z ichiga oladigan shakar almashtirgichlar, ba'zi odamlar uchun ham gazga olib kelishi mumkin.
Laktoza intoleransı : Laktoz intoleransı, sut shakarini buzadigan fermentning etishmasligi tufayli yuzaga kelgan keng tarqalgan muammo. Sut mahsulotlaridan voz kechish gazning alomatlarini yaxshilashi va odatdagi davolanishdan uzoq davom etishi mumkin. Laktozsiz sut mahsulotlari endi sut qandlari dietasidan qutulmoqchi bo'lganlar uchun mavjud.
Tashxis
Oziq-ovqat jurnali : Ko'pincha gaz dietaga bog'liq. Batafsil oziq-ovqat va semptom diaryini saqlab qolish siz va shifokoringizga dietangiz gaz bilan bog'liq muammolaringizni hal qilishda yordam berishiga yordam berishi mumkin. Kundalikni saqlab qolish uchun sizda alohida narsa kerak emas - qalam va qog'oz yaxshi ishlaydi. Agar siz ko'proq texnika olishni istasangiz, elektron jadval sizning dietangizni kuzatib borish usulidir va smartfonlar yoki boshqa qurilmalarda yuklab olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ilovalar ham mavjud.
Kasallikni bartaraf etish: Gaz odatda kasallik yoki buzilishdan kelib chiqadi, ammo agar gaz ortiqcha emas va dietadan kelib chiqmasa, shifokor boshqa sabablarni izlashi mumkin. Tibbiy tarixingizni olib, jismoniy mashq qilishni boshlaganingizdan so'ng, gazga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun ba'zi diagnostika testlari qo'llanilishi mumkin.
Gaz bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi kasalliklar orasida çölyak kasalligi, diabet, skleroderma va ingichka ichak bakterial o'sish kuzatiladi.
Haddan tashqari gazni baholash uchun foydalaniladigan sinovlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Qorin bo'shlig'i rentgenogrammasi
- Yuqori ilhomlantirilgan seriyali
- KT tekshiruvi
- Tabure testlari
- Nafas olish sinovlari
Davolash
Diet
Birinchi qadam va kamida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'siri parhezga o'zgarish kiritishdir. Ko'pgina odamlarda ko'pincha gazga sabab bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlaridan qochish mumkin. Ushbu yondashuv foydali yoki yo'qligini aniqlash uchun uzoq vaqt talab qilinmasligi kerak.
Yuqoridagi dietadan olingan gazning umumiy sabablari yuqorida keltirilgan, ammo har bir kishi boshqacha va oziq-ovqat kundaligi sizga gaz keltiradigan taomlarni topishingizga yordam beradi.
Dietli gazni davolash gazli ovqatlardan saqlanish, ularni kichikroq miqdorda iste'mol qilish yoki ularni bitta-bitta iste'mol qilishdir. Muayyan miqdordagi sinov va xato sizga gazni kamaytirish uchun eng yaxshi usulni tanlashga yordam beradi.
Tayyorgarlikdagi dorilar
Sizning dorixonangizda topishingiz mumkin bo'lgan gaz uchun bir nechta davolash usullari mavjud. Laktaza - bu sut mahsulotlarini sut sog'ib olish uchun olinadigan ferment, bu esa ularning organizmida ferment mavjud bo'lmaganlar uchun gazdan qochishdir. Beano - bu loviya, sabzavot va g'alla ekiladigan gazni kamaytirish uchun olinishi mumkin bo'lgan boshqa hazm qilish fermenti. Simethicone (firma nomi Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X va Mylanta Gas kabi) gazni kamaytirishga yordam bermasligi mumkin, ammo u gazni osonroq olishda yordam beradi. Antatsidlar ortiqcha gaz bilan yordamlashmasligi mumkin. Faollashgan ko'mir gazni kamaytirish uchun isbotlanmagan va boshqa dorilar bilan bir vaqtning o'zida olinmasligi kerak, chunki ularning samaradorligini kamaytirish xavfi mavjud.
Reçeteli gaz dorilar
Ba'zan ortiqcha gazni davolash uchun ishlatiladigan retsept bo'yicha dori-darmonlar mavjud, ammo bu keng tarqalgan emas. Reglan (metoklopramid) turli oshqozon-ichak kasalliklari uchun buyuriladi, chunki u yuqori gastrointestinal tizimdagi harakatni oshiradi. Bu organizmga gazni tezroq tashishga yordam beradi va qorin shilinishi va og'riqlardan qochish kerak.
Propulsid (sisaprit) gazni davolash uchun ishlatilgan, ammo bu preparat endi qattiq tartibga solinadi va tez-tez takrorlanmaydi. Bundan tashqari, oshqozon-ichak traktida harakatlanish kuchayib boradi.
Xulosa
Gaz ko'pchilikka ta'sir qilsa-da, ko'p hollarda bu jiddiy emas va u erda jiddiy kasallik mavjudligini ko'rsatmaydi. Oziqlanish va hayot tarzining o'zgarishi ko'pincha gazning alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. Odamlar tez-tez odatiy miqdori bor ekan, ular juda ko'p gaz bor deb o'ylashadi, lekin agar siz gazning miqdori haqida xavotirga tushsangiz yoki sezilarli darajada noqulaylik tug'dirsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Manbalar:
Azpiroz F, Serra J. "Haddan tashqari ichak gazini davolash". Gastrointranolni davolash usullarini o'rash . 2004 y. Avgust; 7: 299-305.
Milliy oshqozon kasalliklari axborot klasteri (NDDIC). "Oziq-ovqat hazm bo'ladigan gaz". Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Yanvar 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Katta yoshdagi fasolni iste'mol qilishda 3 ta ozuqa bilan bog'liq ishda qorong'ilashni aniqlash". Nutr J. 2011 yil 21 noyabr; 10: 128.