Ichak gazining va qorin bo'shlig'ining shikastlanishi bezovta qiladi, lekin juda davolanadi
Iltihob ichak kasalligiga chalingan ko'plab odamlar, shuningdek, qorin bo'shlig'i shilliq qavatining alomatlari yoki shikoyatlari borligini aniqlaydilar. Ushbu noqulay muammoning sabablaridan biri oshqozon-ichak traktida gaz bo'lishi mumkin.
Yonuvchan gaz va gaz og'riqli, sharmandali bo'lishi mumkin va sizning shkafi tanlashingizni elastik belbog'li shimga solishi mumkin. Yaxshiyamki, u bilan shug'ullanishning bir necha yo'li bor.
Sabablari
Qorin bo'shlig'ida yiringlash odatda ichakdagi gaz bilan bog'liq. Ko'p gazning sabablaridan biri gazni yaratadigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdir .
Ovqatlanayotganda havo yutish ko'pincha ongsiz ravishda amalga oshiriladi va ovqatlar paytida yoki undan keyin tez-tez belchinga olib kelishi mumkin. Havoni yutib yubormaslik uchun ovqat eyish vaqtida sekinlashtiring, ichkiliklarni buzmang va chaynash paytida gaplashmang. Bundan tashqari, soqolni chayishdan, qattiq shakarni iste'mol qilishdan, gazlangan ichimliklar ichishdan va somon yordamida ichimlik suyuqlikdan ichishga harakat qiling.
Laktoza intoleransı
Laktoza intoleransi umumiy holat bo'lib, qorinda shishiradi. Ko'p odamlar sigir sutida mavjud bo'lgan shakarni laktoza sindirmaydilar. Bu hol katta yoshlilarda ko'proq uchraydi, biroq ba'zi bolalar (ayniqsa, ikki yoshdan yuqori bo'lganlar) laktoza intoleransiyasini ham topishi mumkin.
Qizig'i shundaki, laktoza intoleransı haqiqiy sut allergiyasidan farq qiladi. Sigir suti va sutdan tayyorlangan sut, muzqaymoq yoki pishloqdan saqlanish bu muammoni bartaraf etishga yordam beradi.
Ammo, bu har doim ham amaliy yoki kerakli emas. Bugungi kunda laktoza bilan ta'minlanmagan yoki sut mahsulotidagi laktoza iste'mol qiladigan laktozaga chidamli odamlarga yordam beradigan bir nechta mahsulot mavjud.
Oddiy sabablar
Qorinning teginish yoki tirishqoqligi bo'lsa, shifobaxshga murojaat qiling, shunda u shishirgichning boshqa sabablarini keltirib chiqarmaydi.
Nodir bo'lmagan bo'lsa ham, chuqurlashish yanada jiddiy sharoitga olib kelishi mumkin. Doimiy, progressiv yoki kuchli shishiradi (ayniqsa, boshqa simptomlar bilan birga qorin bo'shlig'ining kengayishi bilan birga) shifokor tomonidan darhol tekshirilishi kerak.
Davolash
Eng asosiy maqsad, shishib ketishning oldini olishdir. Ammo muammo allaqachon mavjud bo'lganida, uni davolashning bir necha yo'li mavjud.
- Qorin bo'shlig'iga joylashtirilgan isitish pedi (juda uzoq vaqt davomida foydalanmang yoki uxlab yotgan holda) yoki issiq hammom qorin bo'shlig'ini bezovta qilishi mumkin.
- Beano'ya loviya yoki dukkaklilarni eyish vaqtida ovqatni iste'mol qilish paytida kelib chiqqan gazni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
- Quvg'in ichak gazini chiqarib tashlash uchun jo'shqin yurishga harakat qiling yoki tanani harakatga keltiradigan boshqa mashqlarni bajaring. Tez-tez mashqlar ichaklarning samaraliroq ishlashiga yordam beradi va ovqat hazm qilishda yordam beradi.
- Jismoniy mashqlar bajarilmasa, chap tomoningizda to'shakka, divanga yoki maydonchaga qo'ying va tizzangizni ko'kragiga olib boring. Bu holat yoki ba'zan chig'anoq kabi boshqa harakatlar ba'zan tuzoqqa tushirilgan gazni tashlashga yordam berishi mumkin.
- Tez-tez polietilen glikol yoki simietikon bo'lgan anti-gazga qarshi vositalar ham yordam berishi mumkin. Bir marta harakat qilishdan avval shifokor bilan tekshirib ko'ring, ular samarali bo'lishi mumkin, barcha tarkibiy qismlarni o'qib chiqing. Ba'zi brendlarda sorbitol , oziq-ovqat qo'shimchalari mavjud bo'lib, oshqozon-ichak tragini bezovta qilib, diareya, kramp va og'riq keltirib chiqaradi.
Oldini olish
Ovqatlanish oqibatida gazning oldini olishning eng yaxshi usuli - ichak gaziga hissa qo'shadigan oziq-ovqatlardan qochish. Ko'pgina odamlar qanday oziq-ovqat mahsulotlarini gazga (masalan, loviya ) olib kelishi mumkinligi haqida fikrga ega, lekin gazga o'z hissasini qo'shishlari mumkin bo'lgan juda ko'p tarqalgan ovqatlar haqida bilmasliklari mumkin.
Bir yoki ikkita oziq-ovqatdan saqlanish, chunki ular gaz, shishiradi va og'riq ko'p muammo emas. Ammo, dietada har qanday keskin o'zgarish faqatgina shifokor va dietitian bilan maslahatlashgandan keyin amalga oshirilishi kerak. Har bir inson oziq-ovqatdan boshqacha ta'sir ko'rsatadi, lekin odatda gazga sabab bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlar:
- Sarsabil
- Brokkoli
- Bryussel gullari
- Karam
- Gulkaram
- Makkajo'xori
- Fruktoza (meva shakar)
- Laktoza
- Kartoshka
- Sorbitol
- Bug'doy
Manbalar:
Azpiroz F. Ichak gazini tushunish. Funktsional oshqozon-ichak tizimi kasalliklari uchun xalqaro fondi, Inc. 19 Mart 2015.
Milliy oshqozon kasalliklari axborot-kliring palatasi. Oshqozon-ichak traktidagi gaz. Diabet va oshqozon va buyrak kasalliklari milliy instituti. 2-yanvar, 2013-yil.