Sog'liqni saqlashning afzalliklari, foydalanish, yon ta'siri va boshqalar
Tabiiy ravishda inson organizmida mavjud bo'lgan kimyoviy element, oltingugurt ham bir qator oziq-ovqat mahsulotlarida ( sarimsoq , piyoz, tuxum va proteinga boy ovqatlar kabi) topilgan va muhim aminokislotalar sistein va metioninning sintezi uchun zarurdir. .
Nima uchun odamlar uni ishlatishadi
Kükürt o'z ichiga olgan oziq-ovqat va qo'shimcha moddalar ba'zan oltingugurt darajasini oshirish va ba'zi bir sog'liqni saqlash sharoitlariga qarshi himoya qilish uchun ishlatiladi:
- Allergiya
- Osteoartrit
- Muskulning og'rig'i
Qo'shimcha sifatida oltingugurt dimetil sülfoksid (DMSO) va metilsulfonilmetan (MSM) shaklida mavjud.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Hozirgacha oltingugurt qo'shimchalarini sog'lomlashtirish bo'yicha ilmiy yordam cheklangan. Kükürtün sog'liqni saqlash foydalari haqida ba'zi tadqiqotlarni ko'rib chiqaylik:
Osteoartrit
2008 yilda Osteoartrit Kasallik jurnalida chop etilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, MSM tiz osteoartriti bo'lgan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin. Tiz tizi osteoartritini davolashda MSM yoki DMSO dan foydalanishni o'rgangan oltita tadqiqotga qaraganda, tergovchilar MSM ning tizzaning engil va o'rta darajali osteoartritlarini davolashda platsebodan ustunligini tasdiqlovchi aniq ma'lumot yo'qligini aniqladi. Shunga qaramasdan, ko'rib chiqilgan tadqiqotlarning aksariyati sifatsiz bo'lib chiqdi, tahlilchilar mualliflari "hozirgi vaqtda ikkala qo'shimcha uchun ham aniq xulosa chiqarish mumkin emas".
Balneoterapiya (kükürt o'z ichiga olgan mineral hammom) osteoartriti bo'lgan kishilarga foyda keltirishi mumkin bo'lgan ba'zi bir dalillar ham mavjud. Misol uchun, Cochrane Systematic Reviews nashridagi 2007-yil hisobotida olimlar osteoartritni davolashda balneoterapiya qo'llash bo'yicha etti ishni ko'rib chiqdilar va terapiyaning og'riq va hayot sifatiga sezilarli darajada yaxshilanishiga olib keldi (platsebo bilan solishtirganda) ).
Bundan tashqari, o'sha jurnalning 2003 yilgi hisobotida rheumatoid artiritni davolashda balneoterapiya ishlatish bo'yicha oltita sinov ko'rib chiqildi va ko'plab tadqiqotlarda "ijobiy topilmalar" haqida xabar berilgan edi.
Har bir tekshiruv muallifining ta'kidlashicha, qayta ko'rib chiqilgan tadqiqotlarning ko'pchiligi yomon ishlab chiqilgan va artritni davolashda balneoterapiya tavsiya etilgunga qadar ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Tegishli: Osteoartrit og'rig'i uchun 5 usul
Allergiya
MSM takviyeleri 2002 yilda muqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnalida chop etilgan kichkina, eski tadqiqotlarga binoan allergiya simptomlarini engillashishiga yordam berishi mumkin. Tadqiqot davomida 55 ta bemor 30 kun davomida har kuni MSM takviyasini yoki platseboni oldi. Tadqiqotni yakunlagan 50 nafar qatnashchining ma'lumotlariga qaraganda, tadqiqotchilar MSM ga qo'shilganlarning quyi nafas alomatlari (platsebo guruh a'zolariga nisbatan) sezilarli darajada yaxshilanganini aniqladilar.
Tegishli: Allergiya uchun tabiiy chora-tadbirlar
Rosacea
To'satdan qo'llaniladigan oltingugurt, rosacea kasalligiga davo qilishda yordam beradi, 2004-yilgi " Cutis " jurnalining hisobotiga ko'ra. Hisobot mualliflariga ko'ra, kükürt o'z ichiga olgan losyonlar va / yoki tozalovchi rosacea uchun boshqa topikal va og'iz terapilerinin foydalari oshirishga yordam beradi.
Rosacea uchun boshqa tabiiy dorilar haqida bilib oling.
Hammomlarda va jild faoliyatida ishlatiladi
Sulfat ba'zi terini parvarish qilish va sochni parvarishlash mahsulotlarida ishlatiladi. Lokal ravishda qo'llanilganda, oltingugurtda akne , rosacea , siğil va kepek kabi sharoitlarga munosabat bildiriladi .
Balneoterapiya - sog'liq bilan bog'liq muammolarni, asosan, qaynoq buloqlarda va tabiiy ravishda mineral manbalarga boy bo'lgan boshqa suvlarda davolash bilan shug'ullanadigan muqobil davolashdir. Ko'p hollarda balneoterapiyada ishlatiladigan suv oltingugurt mavjud. Propinchilar, oltingugurt bilan boy suvlarga botish allergiya , nafas olish bozuklukları, artrit va surunkali og'riqni davolashda yordam berishi mumkinligini da'vo qiladi.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Kükürt o'z ichiga olgan qo'shimcha moddalar xavfsizligi haqida juda oz narsa ma'lum. Biroq, MSM va DMSO ham bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va diareya kabi ba'zi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, kükürt bilan bir vaziyatni davolash va standart parvarishlashdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ularni qaerdan topish mumkin
Onlayn sotib olish uchun mavjud bo'lgan kükürt o'z ichiga olgan qo'shimchalar ko'plab tabiiy oziq-ovqat do'konlarida va xun takviyelerinde uzmanlaşan do'konlarda sotiladi.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang. Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, lekin har doim shifokoringiz bilan gaplashib olishingiz kerak.
Takeaway
Cheklangan yuqori sifatli klinik tadqiqotlar tufayli, har qanday sog'lig'ini davolash uchun oltingugurtli qo'shimchalar, lokal ravishda qo'llaniladigan oltingugurt yoki balneoterapiya tavsiya etiladi. Agar siz hali ham oltingugurtdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga mos keladimi-yo'qligini muhokama qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Artrit og'rig'ini boshqarishda, yoga mashg'ulotlarida, tai chi qabul qilishda va / yoki akupunktur o'tkazishda yordam berish uchun artrit og'rig'ini engillashtiradi va ba'zi bir funktsiyalarni yaxshilash mumkin.
Manbalar:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Mevsimlik allergik rinitni davolashda metilsulfonilmetanning xavfsizligi va samaradorligi bo'yicha ko'p markazli, ochiq-yorliqli sinov. J Altern Komplement Med. 2002 yil aprel; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lyuis H, Lyuis G. Osteoartritni davolashda dimetil sulfoksid (DMSO) va metilsulfonilmetan (MSM) ozuqa qo'shimchalarini tizimli tekshirish. Osteoartrit kraxmal. 2008 y. Noyabr; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Rosacea davolashda topikal terapiyalarning rolini baholash: natriy sulfatsetamid birikmasi va oltingugurt formulalarini e'tiborga oladi. Cutis. 2004 y., 73 (1 dona): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M va boshq. Osteoartrit uchun balneoterapiya. Cochrane ma'lumotlar bazasi Syst Rev. 2007 Oct 17, (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR va boshq. Romatoid artrit uchun balneoterapiya. Cochrane Database Syst Rev. 2003 (4): CD000518.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.