Dandruff nima o'zi?
Kepek, bosh terisi va qichishi bilan oq tanaga belgilanadigan umumiy bosh terisi hisoblanadi. Mumkin sabab - malassezia deb ataladigan xamirturushga o'xshash qo'ziqorin, shuningdek, pityrosporum. Malassezia odatda bosh terisi ustida muammoga yo'l qo'ymasdan turib topiladi, ammo agar u o'smasa (ehtimol gormonlarning muvozanatlashuvi, stress, immunitetni bartaraf etish, kam shampunlash, kasallik yoki yog 'ishlab chiqarish tufayli) o'lik hujayralarni ishlab chiqaradigan yumshoq yallig'lanish mavjud bo'lsa.
O'lik hujayralar yog' bilan aralashtiriladi va ularni yig'ishtirib, oq va loyqa ko'rinish hosil qiladi.
1) Choy daraxti yog'i
Choy daraxti yog'i Melaleuca alternifolia barglaridan, Avstraliyalik o'simliklardan olingan efir moyidir . Asrlar davomida antiseptik va qo'ziqorinlarga qarshi vosita sifatida ishlatilgan. Sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konlarida va ayrim dorixonalarda ko'plab choy daraxti yog 'shampunlari mavjud va ko'plab odamlar bu mahsulotlarni kepek bilan yordam berishadi.
Kepek uchun choy daraxti moylarini ishlatish borasida juda kam tadqiqot mavjud. Tadqiqotga ko'ra, 126 kishi o'rta va quyuq kepek bilan muomala qilishgan. Ular to'rt hafta davomida har kuni besh foiz choy daraxti yog'i shampuni yoki platsebadan foydalanganlar. Tadqiqot oxirida choy daraxti yog'i shampuni kepekni sezilarli darajada kamaytirdi. Hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatilmagan. Garchi va'da bergan bo'lsa-da, bu er-xotin ko'r-ko'rona ish emas edi (demak, tadqiqotchilar qanday ishtirokchilar choy yog'ini ishlatishgan va platsebo ishlatganlarini bilishgan), shuning uchun choy daraxti yog'i ishlaydigan dalil sifatida qaralmaydi.
Choy daraxtining yog'i haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Choy yog'i yog'ini o'qing : Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa .
2) Olma sharbati sirkasi
Kepka uchun uy vositasi - bir oz olma sirkasi suvda birlashtirish. Aralashmani buzadigan amallar shishasiga solib, soch va bosh terisiga soling, ko'z va quloqni tutishdan ehtiyot bo'ling.
Boshingizni sochiq bilan o'rab oling. Bir soatdan 15 daqiqa o'tgach sochiqni olib tashlang va sochingizni yuving. Bu odatda haftada ikki martadan amalga oshiriladi. Apple qaymoqli sirka haqida: Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa .
3) Biotin
Biotin - bu suvda eriydigan B vitamini, u yog'larni, uglevodlarni va oqsillarni sindirishga yordam beradi. U qo'shimcha shaklda sotiladi va oziq-ovqatda ham tabiiy ravishda topiladi. Biotinning oziq-ovqat manbalari - tuxum sarig'i, jigar, sut, so'ya, arpa, pivo achitqisi va royal jeli. Biotin, shuningdek, ichaklardagi bakteriyalar tomonidan tabiiy ravishda ishlab chiqariladi. Xom tuxum oqlarini iste'mol qilish va antibiotiklarni uzoq vaqtdan beri iste'mol qilish biotin etishmovchiligining sabablari hisoblanadi. Biotinni o'qing: nimalarni bilishingiz va sochlar uchun biotin kerak.
Kepek uchun tabiiy chora-tadbirlarni qo'llash
Yordamchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, kepekni davolashda har qanday vositani tavsiya etish juda tezdir.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang.
Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, lekin muqobil tibbiyotdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz bilan suhbatlashing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar
Satchell AC, Saurajen A, Bell S, Barnetson RS. 5% choy yog'li moy shampuni bilan kepek davolash. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.