Bu oshqozon bug'asi atrofida yoki restoran taomida noto'g'ri ketganligi uchun ushbu maslahatlarni sinab ko'ring
Biz hammamiz bu tuyg'uni bilamiz. Pastki qorinda to'satdan tushadi. Ehtimol, bir oz ko'ngil aynish. Eng yaqin hammomni topish zarurati. Birdaniga bir necha soat ilgari juda yaxshi ko'rinib turgan restoran taomidan shunchaki ishonchingiz komil emas. Yoki, ehtimol, sizning bolalaringiz oshqozon-ichak virusi keltirgan bo'lishi mumkin va har bir narsani sanitariya qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, siz ham buni qabul qilasiz.
Ko'p diareya virus yoki bakteriyalardan kelib chiqadi va ikki-uch kun ichida o'z-o'zidan ketadi. Chidash uchun piknik bo'lmasa-da, uy ichidagi bir nechta dorilar simptomlarni engillashtirishi va hatto diareyadan tezroq ketishi mumkin (agar diareyaning jiddiy sabablaridan biri bo'lmasa, men quyida batafsil tushuntiraman).
Qisqa diareya epizodu uchun, boshqa tomonga o'tish uchun quyidagi maslahatlarga rioya qiling.
Ko'p miqdorda suyuqlik iching
Diareya bilan bog'liq eng katta muammolaridan biri va ko'pchilik odamlarni favqulodda yordamxonaga olib boradigan narsa - suvsizlanishdir. To'satdan kelganda, diareya tanani suv va elektrolitlar ko'payishiga olib keladi, agar u davom etsa, ayniqsa bolalar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Hidratlangan va tuzni tanaga qaytarish juda muhimdir.
Yengil ich ketishi uchun suv, sharbat yoki ichimlik suvi ichish yaxshi. Qahva, alkogolsiz ichimliklar, 100% suvi bo'lmagan sharbat ichimliklar va qaqragan sharbati kabi laxator ta'sirga ega bo'lgan har qanday ichimliklardan saqlaning.
Jiddiy diareya uchun, shuningdek, bulardan qoching va dorixonalarda hisoblagich orqali mavjud bo'lgan og'zaki regidratsiya tuzlarini ishlating. Bundan tashqari, sut mahsulotlariidan saqlanish yaxshi tushunchadir.
Yosh bolalar va chaqaloqlarga Pedyarit, Enfalik yoki Gastrolit kabi tovar nomlari ostida sotiladigan bolalarning rehidratsion ichimliklar berilishi kerak.
Emizgan chaqaloqlar emizishni davom ettirishlari kerak.
Ba'zi tijoriy reydratsiya ichimliklaridagi sun'iy oziq-ovqat ranglari yoki aromatlardan saqlanishni xohlasangiz, siz faqat tuz, shakar va suv bilan uyda quritilgan og'izdan ichiladigan ichimlik ichimligi qilishingiz mumkin.
BRAT dietiga boring
BRAT Diet - hazm qilish qiyinchiliklarini yumshatish uchun oltin standart oziq-ovqat rejasi. Bu yumshoq, past tolali ovqatlardan iborat bo'lib, ular axlatni mustahkamlashda yordam beradi: Banan, Rays, Applesauce va Toast. Bezaklar diareyada yo'qotadigan yuqori kaliyli miqdorda berilganda ayniqsa foydali. Pishirilgan tovuq ko'kraklari, jo'xori, kartoshka va sho'rva bilan tovuq sho'rva kabi boshqa muloyim, oson hazm qiladigan taomlar ham ovqatlanish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Gazlangan ichimliklar, pivo, dukkakli begona o'tlar, qaynab turgan sabzavotlar va ziravorlar kabi gazni yomonlashtiradigan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlanishni xohlaysiz.
Pop probiotiklar
Probiyotikani oziq-ovqat yoki qo'shimcha shakldagi olish - bu diareyaning oldini olish uchun ajoyib maslahatlar. Sutni ko'pincha ishlatmaslik kerak bo'lsa, jonli bakteriyalar madaniyati bilan yogurt yoki kefirni iste'mol qilish ovqat hazm qilish traktida foydali bakteriyalarni qayta tiklaydi. Bundan tashqari, "Madaniyat" kabi probiotiklarni ko'paytirishi mumkin.
Probiyotikalar oziq-ovqatlarni hazm qilishga va sizning sog'lig'ingizni sog'lom saqlashga yordam beradigan yaxshi bakteriyalardir. Ular diareyani kamroq holga keltirishi yoki diareya davomiyligini qisqartirishi mumkin.
Diarreal dori-darmonlardan saqlanish
Shifokor sizga aytmaguncha, Iodium (loperamid) kabi piyodalarga chalingan preparatlarni qo'llamang. Diareyaning maqsadi - tanangizni kasal bo'lib, nima qilishini bilish. Qorin bo'shlig'iga qarshi ishlaydigan dori shishaga mantiya qo'yish kabi; Muammoni davolash o'rniga, bu juda yomonlashishi mumkin.
Tibbiy yordam so'rash
Aksariyat hollarda ich ketishi uyda davolanishi mumkin, ammo ba'zan bu faqat kelib chiqqan va ketadigan virus emas, balki asosiy tibbiy muammoning alomatidir.
Hafta yoki oy davomida davom etadigan ich ketishning ayrim sabablari ovqat alerjisi yoki intolerans, çölyak kasalligi , irritabiy ichak sindromi yoki yallig'lanishli ichak kasalligi bo'lishi mumkin . Ich ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan favqulodda vaziyatlar ham mavjud.
Qachon kattalar uchun tibbiy yordam so'rash
Agar diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, ushbu alomatlar darhol tibbiy yordamga muhtoj:
- Suvsizlanish belgilari: quruq og'iz va til, qorong'u yoki noxush siydik chiqarish, bosh aylanishi yoki uyqusizlik
- Qon, qora yoki yog'li ko'rinish
- 101 darajadan yuqori harorat
- Ichak harakatidan so'ng yaxshilanmaydigan og'ir qorin og'rig'i
- Qovoqli ich ketishi yoki qattiq oziq-ovqat allergiyasi yoki anafilaksiyaning boshqa belgilari
Ushbu alomatlardan biri bo'lsa, normal ish soatlarida shifokoringizga murojaat qiling:
- Kuniga 6 tadan ortiq axlat
- 3 kundan ortiq davom etadigan diareya
- 12 soatdan ortiq davom etgan gijjalar va diareya
- Diareya yangi dorilarni boshlaganidan keyin
- Siz yaqinda tropik mamlakatlarga safar qildingiz
- Ovqatlanish bilan shug'ullangan odamlar o'xshash belgilarga ega
Yosh bolalar va chaqaloqlar uchun tibbiy yordamni qachon qidirish kerak
Chaqaloqlar va uch yoshgacha bo'lgan bolalar juda tez vafot etgan holda suvsizlanishadi. Chaqaloqlarda yoki yosh bolalardagi bu alomatlar shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj:
- Uch oylik chaqaloqqa diareyaning birinchi belgilari
- Suvsizlanish belgisi: yig'laganda ko'z yoshlari bo'lmasligi, qaqragan ko'zlar yoki 3 soatdan ortiq vaqt davomida namlashmagan matoslar.
- Qon, qora yoki yog'li ko'rinish
- 100,4 darajadan yuqori harorat
- Qorin og'rig'i
- Qovoqli ich ketishi yoki og'ir oziq-ovqat allergiyasining boshqa alomatlari
Agar bolangizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, pediatringizga oddiy ish soatlarida murojaat qiling:
- 2 kundan ortiq davom etadigan diareya
- 12 soatdan ortiq davom etgan gijjalar va diareya
- Diareya yangi dorilarni boshlaganidan keyin
- Siz yaqinda tropik mamlakatda bolangiz bilan sayohat qildingiz
- Ovqatlanish bilan shug'ullangan odamlar o'xshash belgilarga ega
Manbalar:
Amerika Gastroenterologlar Uyushmasi. Oziq-ovqat alerjiyalari va intoleranslarni tushunish. 05/11/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi. O'tkir ich ketishini davolash bo'yicha qo'llanma. 05/11/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Klivlend klinikasi. Onamning tavsiyasi diareya davolash uchun eng yaxshisidir. 2014 Dekabr.
Medline Plus. Diareya. 05/11/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD va Ochoa, Blanca, MD Diarrheal kasalliklari. Amerika qoshidagi gastroenterologiya kolleji. 20/07/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp