Akupunktur - bu ming yillar avval paydo bo'lgan an'anaviy xitoy tibbiyoti (TCM) amaliyotidir. Energiya oqimi yoki "qi" ning buzilishi yoki buzilishi sog'liqni saqlash muammolarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan asosga asoslanadi. Akupunkturchilar tananing energiyasini muvozanatlash, shifo berishni rag'batlantirish va rag'batlantirishga yordam berish uchun qi oqimini tiklash uchun tanadagi hamma nuqtalarga soch nozik ignalarni joylashtiradi.
TCM nazariyasiga ko'ra tanada 1000 dan ortiq akupunktur nuqtasi bor, ularning har biri ko'rinmas energiya kanali yoki " meridian " ustida yotadi. Har bir meridian boshqa organ tizimi bilan bog'liq.
Akupunktur qanday ishlaydi?
Tadqiqotchilar akupunkturun qanday ishlashini to'liq tushunishmaydi, ammo akupunktur, shu jumladan, ko'plab nazariyalar mavjud, ularda tananing tabiiy og'rig'iga duchor bo'lgan kimyoviy moddalari endorfinlarning tarqalishini rag'batlantiradi.
Akupunktura, shuningdek, otonomik nerv tizimiga (tana funktsiyalarini nazorat qiluvchi) va qon oqimini va bosimni tartibga soluvchi, yallig'lanishni kamaytiradigan va miyani tinchitadigan, sizni yanada qulay his qiladigan kimyoviy moddalarni chiqarishga ta'sir qilish uchun aytiladi.
Nima uchun odamlar akupunktur oladilar?
Akupunktur turli xil sog'liqni saqlash sharoitlariga murojaat qilishda foydali deb hisoblanadi:
- Artrit
- Surunkali og'riq (bosh og'rig'i, bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i kabi)
- Depressiya
- Uyqusizlik
- O'chaylar
- Ayblagani
- Siyatikalar
- Sinus tiqilishi
- Stress va tashvish
- Tinnitus
- Ozish
Ayrim odamlar akupunkturdan unumdorlikni oshirish uchun foydalanadilar. Bundan tashqari, chekishni tashlash va boshqa giyohvandliklarni davolashning tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi.
Kosmetik akupunktur , shuningdek, facial akupunktur sifatida tanilgan, terining ko'rinishini yaxshilash uchun ishlatiladi.
Foydasi: Akupunktura yordam berishi mumkinmi?
Akupunkturning afzalliklari bo'yicha ba'zi tadqiqotlarni ko'rib chiqamiz:
Past orqa og'riq
2013 yilgi tadqiqotlar natijasida akupunkturning o'ziga xos bo'lmagan surunkali bel og'rig'i uchun hech qanday davolanishdan ko'ra ko'proq foydasi borligi aniqlandi.
Tension bosh og'rig'i
2016 yilgi tadqiqotlar (12 ta sinov va 2349 ishtirokchini o'z ichiga olgan) akupunktur (kamida olti sessiya ishtirok etgan) tez-tez kuchaygan bosh og'rig'iga ega bo'lgan odamlarga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
O'chaylar
22 ta tekshiruvni (4985 ishtirokchini o'z ichiga olgan) ko'rib chiqish migrenni davolashda akupunktur qo'shilishi epizodlarning chastotasini pasaytiradi va migren epizodlari chastotasini kamaytirish uchun qo'llaniladigan dori sifatida kamida samarali bo'lishi mumkinligini aniqladi.
Tizza og'rig'i
Ilgari chop etilgan tadqiqotlar natijasi shuni ko'rsatdiki, akupunktur osteoartrit tufayli surunkali tizza og'rig'i bo'lgan odamlarda qisqa va uzoq muddatli jismoniy funktsiyani oshirdi, ammo u qisqa muddatli (13 haftagacha) og'riqni yo'qotishni ta'minladi.
Oddiy Akupunktur davolash qandaydir
Dastlabki uchrashuvdan oldin sizdan sog'lik tarixini to'ldirishingiz so'raladi. Akupunkturchi tashrifingizni sizning sog'lig'ingiz, ovqatlanish, uyqu, stress darajasi va boshqa turmush tarzi odatlaridan talab qilib boshlaydi. Sizning his-tuyg'ularingiz, ishtahangiz, oziq-ovqat yoqtirishingiz va yoqtirmasliklaringiz, harorat va mavsumdagi o'zgarishlar haqida javob berishingiz mumkin.
Sizning tashrifingiz davomida akupunktur, tashqi ko'rinishingizni, ovozingizni va tilning rangini va qoplamasini ko'rsatib, tashqi ko'rinishingizni diqqat bilan tekshiradi. U kuchi, sifati va ritmini bilib, sizning bilagingizni uch pog'onada olib boradi. Xitoy tibbiyotida til va pulslar organ sistemalari va meridianlarning salomatligini aks ettiradi.
Odatda, akupunktur davolanish uchun oltita yoki 15 ta kichik ignalarni ishlatadi (igna soni davolanishning intensivligini bildirmaydi). Siz igna kiritilayotgandek, engil nola sezishingiz mumkin. Ignalar ko'pincha 10-20 daqiqa davomida qoldiriladi.
Akupunktur ekvivalent ta'sir uchun ignalarni burishtirishi mumkin. Agar davolanish vaqtida og'riq, bosh og'rig'i yoki noqulaylik paydo bo'lsa, darhol akupunkturistni xabardor qilishingiz kerak.
Sizning akupunkturiz sessiya davomida qo'shimcha texnikani qo'llashlari mumkin, jumladan:
- Moxibustion . "Moxa" nomi bilan ham tanilgan moxibustion, akupunktur ignalari yonida ushlab turilgan (quritilgan o'tlardan tayyorlangan) isitilgan tayoqlarni ishlatishni va akupunktur nuqtalarini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi.
- Ovqatlanish . Shisha chashka teriga qo'llaniladi, shunda assimilyatsiya effekti mavjud. TCM nazariyasida qonni qi va qonning turg'unligini kamaytirish uchun ishlatiladi.
- Giyohlar. Xitoy o'simliklar choy, hap va kapsulalar ko'rinishida berilishi mumkin.
- Elektroakupunktur. Elektr qurilmasi davolash vaqtida akupunktur ignalarini rag'batlantiruvchi zaif elektr toki bilan ta'minlovchi ikkita akupunktur ignalariga ulanadi.
- Lazer akupunktur. Igna ishlatmasdan akupunktur nuqtalarini rag'batlantirish uchun aytilgan.
Quloq akupunktur, shuningdek, aurikulyar akupunktur sifatida ham tanilgan, ba'zida vazn yo'qotish, chekishni tashlash, giyohvandlik va tashvishlanishni davolashda qo'llaniladi.
Akupunktur sessiyasining uzunligi bir necha daqiqadan bir soatgacha o'zgarishi mumkin bo'lsa-da, odatda davolash uzunligi 20-30 daqiqa. Dastlabki tashrifga 60 daqiqagacha vaqt ketishi mumkin.
Davolashdan so'ng, ba'zi odamlar o'zlarini erkin his qilishadi (yoki hatto uyquchanlikda), boshqalari esa g'ayratli bo'lishadi. Har qanday noodatiy belgilarga duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Akupunkturning yon ta'siri
Har qanday davolanishda bo'lgani kabi, akupunktur ham ba'zi xavflarni keltirib chiqaradi, ammo steril ignalarni ishlatib, litsenziyalangan va to'g'ri malakali amaliyotchi tomonidan boshqarilganda salbiy ta'sirlarning chastotasi past bo'ladi.
Yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar ko'ngil aynish, bosh aylanishi, nafas olish, og'riq, mayda qon ketish yoki igna joylarida mo'rtlashishi mumkin.
Noto'g'ri ishlatiladigan akupunktur infektsiyalar, asab va qon tomirlarining shikastlanishi, igna sinishi va teshilgan organlar kabi jiddiy nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. O'pka atrofidagi pnevaralangan plevral membranalar o'pkaning qulab tushishiga olib kelishi mumkin. Sternal foramen deb ataladigan noyob, anatomik o'zgarishlarga ega bo'lganlar (ko'krak qafasidagi tuynuk) o'pka yoki yurak (perikard) ponksiyon xavfi mavjud.
Davolashdan so'ng ignalarni qoldirib yuborilgani haqida xabarlar bo'lgan. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti byulletenida nashr etilgan hisobotda xitoy tilini o'rganishda akupunkturaga bog'liq bo'lgan salbiy ta'sirlar bayon etilgan.
Akupunktur muayyan sog'liqni saqlash sharoitlariga ega bo'lgan odamlar uchun to'g'ri kelmasligi mumkin. Agar sizda qon ketishining buzilishi yoki qon tinerini qabul qilsangiz, masalan, warfarin (Coumadin) bo'lsa, qon ketish yoki mo'rtlash xavfi ortadi.
Akupunktur standart parvarishlash o'rniga ishlatilmasligi kerak. Standart parvarish qilishdan saqlanish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Takeaway
Og'riqni yoki boshqa sog'liqni saqlash muammolarini an'anaviy usullar bilan boshqarishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, akupunktur sinashga arziydi. Faqat shifokoringiz bilan avval tekshirib ko'ring.
> Manbalar:
Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Akupunkturni, simulyatsiya qilingan akupunkturani va surunkali bel og'rig'i uchun odatiy parvarishlashni taqqoslaydigan randomize ish. Arch Intern Med. 2009 yil 11 may, 169 (9): 858-66.
Lam M, Galvin R, Curri P. Nonspesifik surunkali bel og'rig'i uchun akupunkturning samaradorligi: sistematik tahlil va meta-tahlil. Orqa miya (Phila Pa 1976). 2013 yil 15 noyabr; 38 (24): 2124-38.
Xin X, Xuang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Akupunkturni surunkali og'riqlardagi osteoartrit tufayli ta'siri: meta-tahlil. J Bone Umumiy Surg Am. 2016 yil 21 sentyabr; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B va boshq. Epizodik migrenni oldini olish uchun akupunktur. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.