Nafas surunkali kasallikdir, demak u hech qachon to'liq davolanmaydi. Shu sababli, siz uzoq muddatli salbiy oqibatlarga olib kelishingiz mumkin. Nafas shifo topilmasa ham, uni boshqarish mumkin. Astma semptomlarını nazorat qilish va uzoq muddatli ta'sirini cheklash uchun kerak bo'lgan qadamlar mavjud.
Avvalo, uchta muhim alomatlardan iborat bo'lgan holat sifatida astma belgilash muhim:
- O'pka ichida ishlab chiqarilgan mukus ko'payadi
- Kichik havo yo'llarini o'rab turgan mushaklarni siqish
- Kichik havo yo'llarining shishishi
Ushbu komponentlarning har biri turli xil usullar bilan sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin.
Nimaga Asthmatik Yuqumli Yana Mukus?
O'pka ichidagi hujayralar havo vositasida yuqori darajadagi shilliq qavatlarga olib keladigan kimyoviy moddalarni (mediatorlar sitokinlar deb ataladi) ozod qiladi. Muskulda nafas olish va yo'talga yordam berib, astma hujayrasi bor yoki astma semptomlari paydo bo'lganida sizni his qilasiz. Bularga nafas qisilishi , yo'tal, ko'krak qafasidagi chidamlilik yoki xiralashish kiradi .
Uzoq muddatli nuqtai nazardan, bu shilliq pnevmoniya kabi infektsiya paydo bo'lishi ehtimolini oshirishi mumkin. Takrorlangan infektsiyalar antibiotik qarshiligini, shu jumladan o'pkaning o'zidan shikast etishga olib keladigan asoratlarga olib kelishi mumkin. Bunday jarohatlar qayta tiklanmaydi va doimiy o'pka shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Mukus to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz astma hujayralarining oldini olishga harakat qilishingiz kerak.
Buni nazorat qiluvchi dori vositalaridan foydalanish va chang oqadilar, polen va tamaki tutun kabi tetikleyicilerden saqlanish orqali amalga oshirilishi mumkin.
Bu dorilar astma hujumlarini yallig'lanishni nazorat qilish va mukus ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi misollar Advair , Symbicort va Flovent singari inhalerlarni o'z ichiga oladi.
Ortiqcha shilliq bo'lmasa, siz pnevmoniya yoki bronxitni kamaytirishingiz mumkin. Allergiya yoki primer shifokoringiz bilan astma haqida gapiring va uzoq muddatli shikastlanishni oldini olish uchun tekshiruvchi dori vositasidan foydalanish mumkinligini muhokama qiling.
Agar siz haftasiga 2 kundan ortiq alomatlar mavjud bo'lsa, qutqaruv inhalerini haftada ikki martadan ko'proq foydalaning yoki oyiga uch marta uyg'onishingiz kerak, astma yomon nazorat qilinmaydi. Ehtimol, siz tekshiruvchi dori-darmonga yoki sizning hozirgi dori-darmonlaringizning yuqori dozasiga muhtoj bo'lasiz.
Nafas nima uchun ko'krak qafasining zichligi va xirillashiga olib keladi?
Havo yo'llarining atrofida mushaklarning bu qisqarishi tibbiy ma'noda bronxospazm sifatida ma'lum. Ushbu jarayon surunkali bo'lsa, mashqlar toleransındaki kamayishiga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tib, bu semizlik, diabet, yuqori qon bosimi va yashash sharoitlari bilan bog'liq bo'lgan boshqa sharoitlarga olib kelishi mumkin.
Agar mashqlar natijasida astma kasalligiga chalingan bo'lsangiz, bu jarayon osonlik bilan nazorat qilinadi. Ushbu turdagi astma borligida , agar siz kerak bo'lsa mashqlar yoki mashqlar davomida 10-15 daqiqa davomida albuterol inhaleringizdan foydalaning. Bu odatda sizning alomatlaringiz haqida g'amxo'rlik qiladi, lekin siz tezroq chopuvchi bo'lishingizni anglatmaydi.
Albuterol semptomlaringizni etarlicha nazorat qilmasa, Singulair yoki inhaler steroid kabi boshqa dorilar sizga yordam berishi mumkin.
Sizning astma hech qachon sog'lom mashqlar yo'liga tushmasligi kerak va siz mashqlar bilan bog'liq astma muammolarini allergist bilan muhokama qilishingiz kerak. Maqsadingiz astma ta'sirini hayotingizga kamaytirish va o'zingiz xohlagan faoliyatda ishtirok etishingizga to'sqinlik qilmaslikdir.
Nazsiz astma haqida eng katta tashvish nima?
Ko'tarilgan mushak va mushaklarning keskinlashishi qiyin bo'lsa ham, havo yo'llarining surunkali shishishi astma uchun eng xavfli uzoq muddatli ta'sirdir.
Havo yo'g'onligini qayta tiklash deb nomlanadigan jarayon ko'p yillar davomida sodir bo'lishi mumkin, natijada o'pkaning shikastlanishi kuzatiladi. Bu jarayon vaqt o'tishi bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan surunkali va nazoratsiz yallig'lanishdan kelib chiqadi. Agar siz astmangiz ustidan yaxshi nazorat qila olmasangiz, natijasi ko'p yillardan so'ng KOAHga o'xshash bo'lishi mumkin.
Bunday hollarda, o'pka infektsiyasida bo'lgani kabi, o'pkaning normal to'qimasi chandiq to'qimalariga almashtiriladi. Skar to'qimasi oddiy o'pka kabi ishlamaydi, ayrim hollarda og'ir o'pka shikastlangan bemorlarni qoldiradi. Ko'p yillar davomida ushbu bemorlarning ba'zilari muhim nogironlik holatiga duch kelishdi.
Yumshoq shilliq ishlab chiqarishida bo'lgani kabi, yo'g'on ichakni qayta jihozlashda ham yaxshi astma nazoratini qo'lga kiritish uzoq muddatli asoratlarni bartaraf etishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu sizning astma tekshiruvi dori-darmonlaridan tashqari, kerak bo'lganda kerakli qutqaruv dori-darmonlari mavjudligini anglatadi. Astma dorilaridan to'g'ri foydalanish sizning faol, sog'lom turmush tarzini va astma bilan bog'liq alomatlar kamligini ta'minlashi kerak.
Bir so'zdan
Birinchidan, shifokorni ko'rish va astma harakatlar rejasini ishlab chiqish yaxshidir. Bu yaxshi astma nazorati uchun yo'l xaritangiz. Sizga har kuni nimalar qilish kerakligini, shuningdek, alomatlar rivojlanayotganingizda nima qilish kerakligini aytadi. Bundan tashqari, reja sizga qachon va qaysi dozalarda sizning dori-darmonlarni qabul qilish kerakligini aytadi. Rejasi vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, shuning uchun shifokor bilan muntazam ravishda tekshirib ko'ring.
Bundan tashqari, astma tirgovichlarini aniqlash va semptomlaringizni kuzatish yaxshi. Har ikkisi ham sizga ish rejangizga qarashga imkon beradi va qanday qadamlar kerakligini ko'rib chiqing.
> Manbalar:
> Fahrenbach X, Wagner S, Wegmann M. Nafasdagi Havo yo'li Remodeling: Nima Haqiqatan Masala. Hujayra to'qimalarining tadqiqotlari. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral sh.b. va boshq. Nafas bilan kattalar uchun moslashtirilgan Nafas harakat rejalari. Sistematik sharhlar bo'yicha Cochrane ma'lumotlar bazasi. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Milliy yurak, o'pka va qon instituti. Nafas nima? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.