Allergiyalar, umuman, zararli deb hisoblanmaydigan moddalarga nisbatan immunitetni oshirib yuboradi. Oziq-ovqat va teri allergiyalari kabi turli xil turlari mavjud. Allergiya riniti - sizning immunitet sistemangiz chang, shamchiruvchi yoki chang kabi havoga uchragan zarrachalarga nisbatan ta'sir o'tkazayotganida yuzaga kelgan allergiyaning bir turi bo'lib, u xuddi burun va burun burunlari va akslantirish kabi alomatlarga sabab bo'ladi.
Polen o'simliklari allergiyasi odatda hayvon isitmasi deb nomlanadi va har yili Qo'shma Shtatlarda taxminan 40 million odamga ta'sir ko'rsatadi.
Allergiya simptomlari
- burun burun, burun tıkanıklığı
- aksirmoq
- suvli ko'zlar
- qichiydigan, suvli ko'zlar, burun yoki tomoqqa o'xshash
- yo'tal
- postnazal tomir
- charchoq
- yuz bosimi yoki og'riqlar
Tabiiy allergiya vositalari
Hozirgacha, allergiya bilan davolanishni istagan har qanday vositani etarli darajada qo'llab-quvvatlamaslik uchun ilmiy qo'llab-quvvatlash, ammo sizning alomatlaringiz uchun bir oz yordam berishi mumkin bo'lgan tabiiy muqobillardir.
1) Butterbur
Butterbur o'simligi ( Petrazitlar gibridasi ) Shimoliy Osiyo, Yevropa va Shimoliy Amerikaning ba'zi qismlarida o'sadigan butazorga o'xshagan o'simlik hisoblanadi. O'simlikdan olingan ekstraktlar xalq tabobatida migren, oshqozon kramplari, yo'tal, allergiya va astma uchun ishlatilgan.
Butterbur tabiiy allergiya vositasi sifatida o'rganilmoqda. Butterburning qanday ishlashi hozircha noma'lum bo'lsa-da, allergik reaktsiyalarda ishtirok etadigan yallig'lanishli kimyoviy moddalar, histamin va lökotrienlarning ta'sirini blokirovkalash orqali allergiya preparatlariga o'xshash tarzda ishlaydi.
Somon isitmasi bo'lgan 186 nafar odamni qamrab olgan bir ishda ishtirokchilar yuqori dozada butterbur (kuniga uch marta bitta tableta), quyi doz (kuniga ikki marta bitta tableta) yoki platsebo olgan. Ikki haftadan keyin ham yuqori, ham past dozada platsebo bilan taqqoslaganda allergiya simptomlari kamaydi, ammo yuqori dozada sezilarli darajada katta foyda ko'rildi.
Boshqa bir tadqiqotda o't pufasi bilan og'rigan 330 odamga butterbur ekstrakti (kuniga uch marta bitta tableta), antihistamin preparat fexofenadin (Allegra) yoki platsebo berilgan. Butterbur hapşırma, burun tıkanıklığı, qichimiy ko'zlar va boshqa hayvon isitma semptomlarını bartaraf etishda feksofenadin kabi samarali bo'lgan va har ikki davolash ham plaseboya ko'ra ancha samarali edi.
Butterburning nojo'ya ta'siri hazmsizlik, bosh og'rig'i, charchoq, ko'ngil aynish, gijjalar, ich ketishi yoki ich qotishini o'z ichiga olishi mumkin. Homilador yoki emizikli ayollar, bolalar, buyrak va jigar kasalligi bo'lgan odamlarni butterbur olish kerak emas.
Butterbur ragweed o'simlik oilasida, shuning uchun ragweed, marigold, papatya yoki xrizantema alerjisi bo'lgan odamlar butterburdan qochish kerak.
Xom o'simlikdan tayyorlangan xom o'simliklar, choy, ekstrakti va kapsulalarni ishlatish kerak emas, chunki ular jigar va buyraklarga toksik bo'lishi mumkin bo'lgan va saratonga olib kelishi mumkin bo'lgan pirolizidin alkaloidlari deb ataladigan moddalardan iborat.
Pirolizidin alkaloidlarini butterbur mahsulotlaridan olib tashlash mumkin. Misol uchun, Germaniyada butterbur mahsulotlarida ruxsat etilgan pirolizidin alkaloidlari darajasiga xavfsizlik chegarasi mavjud. Kundalik tavsiya etilgan doza kuniga 1 mikrogramdan oshmasligi kerak.
2) Quercetin
Quercetin flavonoid deb nomlangan antioksidantning bir turi.
Quercetinning samarali allergiya vositasi bo'lgan degan xulosaga kelsak, tadqiqotlar etarlicha bo'lmasa-da, allergiya belgilarining aksaklashishi va qichishishi kabi yallig'lanishli kimyoviy xossalari bo'lgan histaminning tarqalishini oldini oladi .
Quercetin, olma (teri bilan), mevalar, qizil uzum, qizil piyoz, qalampir va qora choy kabi ba'zi bir oziq-ovqatlarda tabiiy ravishda topiladi. Bundan tashqari, qo'shimcha shaklda ham mavjud. Allergiya va somon isitmasi uchun odatiy doz kuniga uch marta 200 dan 400 mg ga qadar.
3) karotenoidlar
Karotenoidlar o'simlik pigmentlari oilasi bo'lib, eng mashhurlari beta-karotin hisoblanadi.
Randomize tekshirilgan tekshiruvlar karotenoidlarning allergiya uchun samarali vosita ekanligini ko'rsatmasa ham, dietada karotenoidlarning yo'qligi havodagi yallig'lanishni keltirib chiqarmoqchi.
Somon isitmasi uchun ma'lum bir maqsadga erishishni ko'rsatadigan hech qanday ko'rsatma yoki izlanishlar yo'q. Ko'p odamlar hatto kuniga karotenoidga boy ovqatlardan birini iste'mol qilmaydi. Agar bu siz bo'lsangiz, kuniga bir-ikki porsiyaga intilishingizni o'ylab ko'ring.
Karotenoidlarning yaxshi manbalari orasida o'rik, sabzi, qovoq, shirin kartoshka, ismaloq, qal'a, yaqindagina qovoq va ko'katlar mavjud.
4) Omega-3 yog' kislotalari
Omega-3 yog 'kislotalari bizning parhezimiz orqali erishishimiz kerak bo'lgan muhim yog'li kislota hisoblanadi. Tadqiqotlar, ular organizmdagi yallig'lanish kimyoviy moddalarini (prostaglandin E2 va yallig'lanish sitokinlari) ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Omega-3 yog 'kislotalari samarali alerjiya vositalari ekanligini ko'rsatadigan randomizatsiyalangan nazoratli tekshiruvlar bo'lmasa-da, 568 kishini o'z ichiga oladigan nemis tadqiqotida qizil qon hujayralarida yoki dietada omega-3 yog' kislotalarining yuqori miqdori past xavf bilan bog'liqligini aniqladi hayvon isitmasi.
Omega-3 yog' kislotalarining yaxshi manbalari quyidagilardir:
- Baliq yog'i kapsulalari: kuniga 1 dan 1,2 g ga qadar EPK va DGA berish. Baliq yog'ining yon ta'siri hazmsizlik va baliq pishirishdan iborat bo'lishi mumkin. Baliq yog'i engil "qon tomir" ta'siriga ega. Agar Warfarin (Coumadin) yoki heparinni qabul qilsangiz yoki qon ketish xavfi tug'ilsa, shifokorga murojaat qilmasdan baliq yog'ini olmang. Baliq yog'i operatsiyadan ikki hafta oldin yoki undan keyin olinmasligi kerak.
- Flaxseed yog'i: 1 osh qoshiq kuniga ikki yoki uch marta.
- Yong'oq: kuniga 1 gram (14 barobar)
Shu bilan birga, arakidon kislotasiga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kamaytirish oqilona bo'lishi mumkin. Bir tadqiqot araxidon kislotasi va somon isitmasi orasidagi munosabatlarni aniqladi. Arakidon kislotasi salomatlik uchun zarur bo'lsa-da, juda ko'p miqdorda yallig'lanishni kuchaytiradi. Bu tuxum sarig'i, qizil go'sht va qizil go'shtini iste'mol qilishni kamaytirish demakdir.
5) Oziq-ovqat hassosiyatini aniqlash
Havodagi moddalarga qarshi allergiya bo'lishi mumkin bo'lganidek, allergiya va hayvonlarning isitmasi bo'lgan ayrim odamlar ba'zi oziq-ovqatlarga ta'sir qilishi mumkin. Bizning dietamiz fasllarni kuzatishga intiladi, shuning uchun bahorda ko'proq ovqatlanadigan ovqatlar mavjud bo'lsa, siz ularning ovqatlanishidan keyin shifokorlarning diqqatini jalb qilsangiz, sizning belgilaringiz yomonlashib qolishi mumkin.
Laktoza intoleransi bo'lgan insonlar sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin ko'proq tiqilib qolganini sezishlari mumkin. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, polizga qarshi allergiya bo'lgan ba'zi odamlar pomidor, yerfıstığı, bug'doy, olma, sabzi, selderey, shaftoli, qovun, tuxum va cho'chqa go'shti bilan munosabatda bo'lishi mumkin va ragweed alerjisi bo'lgan odamlar Cucurbitaceae , bodring va qovun kabi.
Har qanday oziq-ovqat sezuvchanligini aniqlash uchun, odatda, bartaraf etish va qiyinlashuv dietasi qo'llaniladi. Bunga kamida bir hafta davomida gumon qilingan oziq-ovqat mahsulotlarini olib tashlash kiradi, shu bilan birga bu oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam ravishda qayta tiklash uchun sut feverining alomatlarini kuchaytiradigan har qanday oziq-ovqatlarni ajratish kerak. Ma'lum oziq-ovqat allergiyalari va sezuvchanlik sinovdan o'tkazilmaydi. Bu sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisning rahbarligi ostida amalga oshirilishi kerak.
6) Nozilar
Yalang'och o'simtaning dori-darmoni (Urtica diioica) buqasidan olingan. Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qichitqi o'tkirlashi, burun tıkanıklığı va qichima kabi allergiya alomatlariga yordam berishi mumkin, ehtimol yallig'lanishni kamaytiradi.
7) Burun sug'orish
Nazal sug'orish yoki nazal yuvish ko'pincha allergiya yoki somon isitmasi uchun vosita sifatida baholanadi. Burun bo'shlig'ini tozalash uchun tuz suvidan foydalanishni o'z ichiga oluvchi uy sharoitida davolash vositasi. Tadqiqot shuni ko'rsatmoqdaki, allergiyaga chalingan odamlarga yordam berishi mumkin.
8) Allergiya uchun akupunktur
Akupunktur - bu 5000 yil muqaddam Xitoyda paydo bo'lgan shifo berish amaliyotidir. Tadqiqotlar allergiya uchun akupunkturni o'rganib chiqishiga qaramasdan, katta, randomizatsiyalangan nazorat ostida tekshiruvlar bo'lmagan.
Allergiya jurnalida nashr etilgan nemis tadqiqotida hayvonlarning 52 nafar odamlari akupunktur (haftada bir marta) va allergik simptomlarni (kuniga uch marta) yoki sham akupunkturasini va oddiy o'simlik choyini davolash uchun mo'ljallangan xitoy o'simlik choyini qabul qildilar. Oltinchi haftalikdan so'ng akupunktur va o'simliklarni davolash bilan shug'ullanadiganlar nazorat guruhidagi 40 foizga nisbatan "o'zgarishlarning global bahosi" 85 foizni tashkil etganligini qayd etdilar. Shuningdek, ular hayot sifati bo'yicha so'rovnomada sezilarli darajada yaxshilanganini ko'rdilar. Ammo belgilarda farq yo'q edi.
Yana bir izlanishda 72 nafar bolada o't pufagi yallig'lanishi yoki akupunktur (haftasiga ikki marta) yoki sham akupunkturasi olingan. Sakkiz haftadan so'ng haqiqiy akupunktur simptomlarni yaxshilashda samaraliroq edi va sham akupunkturiga nisbatan ko'proq simptomatik kunlar bilan bog'liq edi.
Yordam beruvchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, allergik davolanish uchun har qanday vositani tavsiya etish juda tezdir. Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang. Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, lekin muqobil tibbiyotdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz , birinchi navbatda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz bilan suhbatlashing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
Sezonli allergik rinit bilan og'rigan bemorlarni davolashda akupunktura va xitoycha o'simlik dori-darmonlari: Randomize-nazorat ostida bo'lgan bemorlarni davolashda Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seferer J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Klinik sinov. Allergiya. 59.9 (2004): 953-960.
Gray RD, Xaggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. Interferentsial allergik rinitda butterburning samarasi: plasebo nazorat ostida baholash. Enn Allergiyasi Astma Immunol. 93.1 (2004): 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompaer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Allergiya sezuvchanligi va allergik rinitlari N-3 poli toksidli yog 'kislotalari bilan bog'langan Diet va Qizil qon hujayralari membranalarida. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. Serum Fosfolipidlerindeki ot Yog 'kislotalari Jamiyati, bodring harorati, o'ziga xos va jami immunoglobulin E. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Lee DK, Grey RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. Ko'p yillik allergik rinitda ob'ektiv va sub'ektiv natijalar bo'yicha Butterbur va Fexofenadinning platsebo-nazoratli bahosi. Klinik farmatsevtika allergiyasi. 34,4 (2004): 646-649.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.