Bu haqda nimani bilishim kerak?
Sandal yog'i efir moyi aromaterapiyada keng tarqalgan bo'lib foydalaniladigan yog ' turi hisoblanadi. Santalum jinsidagi daraxtlarning o'rmonidan olingan sandal yog'i efir moyi turli xil sog'liq uchun foydalarni taklif qiladigan aromatik birikmalarni o'z ichiga oladi.
Sandal yog'i efir yog'i parfyum moddasi sifatida ham ishlatiladi. Bundan tashqari, sandal daraxti efir moyi ko'pincha ma'naviy an'analarda diniy marosimlar yoki amaliyotlarga qo'shiladi.
Misol uchun, buddistlar ba'zan meditatsiya vaqtida ehtiyotkor bo'lish uchun sandal daraxtining hididan foydalanadilar.
Foydalanadi
Shu bilan bir qatorda tibbiyotda sandal daraxti efir moyi quyidagi sog'liq muammolari yoki sharoitlari uchun tabiiy vosita sifatida baholanadi:
- tashvish
- yo'tal
- diareya
- hazmsizlik
- uyqusizlik
- ko'ngil aynish
- tomoq og'rigi
Bundan tashqari, sandal daraxti efir moyi libidoni yaxshilash, ruhiy holatni yaxshilash va stressni bartaraf etishga qaratilgan.
U qanday ishlaydi
Aromaterapiyada, sandal yog'i xushbo'y yog'ini (yoki teri orqali sandal yog'inini yutuvchi) yoqib yuboradi, xabarlarni miya hududiga his-tuyg'ularni nazorat qilish uchun yuboradi. Limbik tizim sifatida ma'lum bo'lgan bu miya hududi ham asab tizimiga ta'sir qiladi. Shu bilan bir qatorda tibbiyot tarafdorlari, efir moylari yurak urishi, stress darajalari , qon bosimi , nafas olish va immun funktsiyasi kabi qator biologik omillarga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Sandal yog'i efir moyining sog'lig'iga ta'siri juda cheklangan bo'lsa-da, sandal yog'inining yog'i ma'lum foyda keltirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.
Sandal yog'i efir moyining aromaterapik foydalanish bo'yicha ba'zi muhim natijalarga qarang:
1) tashvishlanish
Bir nechta dastlabki tadqiqotlar, sandal yog'inining efir moyi tashvishlarni engillashishiga yordam beradi. Masalan, 2006 yilda o'tkazilgan Klinik Priyomedagogada qo'shimcha terapiyalarda chop etilgan uchuvchi ishda, tadqiqotchilarga ko'ra, sandal daraxti efir moyi bilan aromaterapiya massajini qabul qilish palliativ yordam ko'rsatadigan bemorlarda anksiyetani kamaytirishga yordam berdi.
Bundan tashqari, 2009 yil, Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, aromaterapiya masajida sandal yog'inining efir moylarini ishlatish bilan shug'ullanadiganlar ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan ayollarni tashvishga solib qo'ydi. Tadqiqotda ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan 12 ta bemorlar ishtirok etib, ularning har biri haftasiga ikki marta to'rt hafta davomida yarim soat aromaterapiya massajini qabul qilishgan.
Shuni ta'kidlash kerakki, yuqoridagi tadqiqotda aromaterapiya massajiga shirin to'q sariq rangli efir moyi va lavanta efir moyi kiritilgan va aromaterapiya, massaj yoki ikkita terapiyaning kombinatsiyasidan kelib chiqadigan davolanishni tashvishlantiruvchi ta'sirini aniqlash mumkin emasligi ma'lum emas.
2) Uyqusizlik
Sandalwood efir moyi 2007 yilda yaponiyalik psixofarmakologiya jurnalida chop etilgan dastlabki tadqiqotga ko'ra, sog'lom uyquni targ'ib qilish vositasi sifatida va'da berdi. Sichqoncha testlarida tadqiqot mualliflari santalol (sandal yog'ining efir moyining asosiy qismi) sedativ uyquga ketadigan uyqusizlik bilan kasallangan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan oqibatlar (uxlab qolishda qiyinchiliklar bilan ajralib turadigan holat).
Qanday foydalaniladi
Yog'och yog'i (jojoba, shirin bodom yoki avakado kabi) bilan birlashtirilganda, sandal yog'i efir moyi to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi yoki hammomga qo'shilishi mumkin.
Sandal yog'i efir moyi bir necha tomchi yog 'mato yoki to'qima ustiga sepib yoki aromaterapi diffuzor yoki bug'lashtiruvchi vositadan foydalanib, nafas olishi mumkin.
Ogohlantirishlar
Sandal yog'i efir moylarini sog'lom turmush o'rtog'ining nazoratisiz ichki holda olish mumkin emas. Sandal yog'i ichki yog'idan ichki foydalanish toksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ayrim kishilar terisiga sandal yog'i efir moylarini qo'llashda tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Yangi efir moyini ishlatishdan oldin teri yamog'i sinovini o'tkazish kerak.
Yog 'teri bilan to'liq yoki ortiqcha miqdorda qo'llanilmasligi kerak.
Bundan tashqari, sanitariyadagi yog'li yog' bilan surunkali holatni davolash va standart parvarish qilishni to'xtatib qo'yish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ham ta'kidlash kerak.
Homilador ayollar va bolalarni efir moylarini ishlatishdan oldin birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilarga murojaat qilishlari kerak.
Sandal yosini yog'ini xavfsiz tarzda qanday ishlatish haqida ko'proq bilib oling.
Qaerdan topish mumkin
Bu erda efir moylarini sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.
Onlayn xarid qilish uchun keng miqyosda sotilishi mumkin, sandal daraxti efir moyi tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida va o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Sog'lik uchun foydalanish
Cheklangan tadqiqotlar tufayli sandal daraxti yog'ini har qanday sharoitda davolanish sifatida tavsiya etish juda tezdir. Shuningdek, kasallikning o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz uni sog'liq uchun har qanday maqsadda ishlatmoqchi bo'lsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing.
Manbalar
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Vatanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Ko'krak saratoni bilan og'rigan bemorlarda aromaterapiya massajining anksiyolitik ta'siri". Evid asoslangan Complement Alternat Midiya. 2009 yil; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Palyatif parvarishlash bemorlarida anksiyete darajasini pasaytirishda aromaterapiya samaradorligini baholash: uchuvchi ish natijalari". Complement Ther Clin ilovasi. 2006 yil; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, To'qunaga S, Hasegawa Y, Kamei S. "Santalolni uyqudan bezovta qilingan kalamushlarda uyqudan uyg'onish davriga ta'siri". Nihon Shinkey Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 y. Avgust; 27 (4): 167-71.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.