O'pka ichidan mukusni tozalash uchun asosiy usullar

Agar sizda KOAH bor bo'lsa, havo yo'llarini blokirovkalash usullari

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligining (KOAH) o'ziga xos belgilaridan biri shilliq pardaning ortiqcha ishlab chiqarilishi . Bu sekretsiya nafaqat toraygan havo yo'llarini to'sib qo'yishi, balki ular bakterial pnevmoniya kabi infektsiyalar uchun ko'payadigan joyga aylanishi mumkin .

Buni oldini olishda yordam beradigan usullar mavjud. To'g'ri amalga oshirilganda ular bronkodilatator va steroid dorilar kabi KOAHni davolashning muhim jihati bo'lishi mumkin.

1 -

Nazorat qilingan yo'tal, ko'krak va oshqozon mushaklari bilan birga mukus bo'shlig'ini yaxshilaydigan terapevtik usuldir.

Diafragma orqali ko'krak qafasini ko'proq ishlatadigan buzg'unchilikdan farqli o'laroq, nazorat qilingan yo'tal, diafragmaning samaradorligini oshirish uchun yadro mushaklarini barqarorlashtirishga qaratilgan.

Foydalanadigan ikkita uslub mavjud:

• Chuqur yo'talish ayniqsa kuchli, samarali yo'talni qiyinlashtiradigan odamlar uchun foydalidir. Ushbu usul bilan, siz erga oyoqlaringiz bilan bir stulda joylashasiz. Qo'lingizni oshqozon atrofingizga o'rab, sizni chuqur nafas olib, kuchli mo'rt yo'talasiz, bu esa sizning qo'llaringizni mushak kaslariga qarshi qattiq siqib chiqaradi. Sizning lablarini bo'shashdan ko'ra ko'proq ushlab tursangiz, diafragmaning ishni ko'proq qilishiga majburlaysiz.
• Xafta yo'talish o'pkalarni to'liq to'ldirish uchun chuqur, asta nafas olishni o'z ichiga oladi. Keyin, oshqozon mushaklaringizni toraytirib, og'zingdan chiqadigan uchta tez nafas oling, har bir chiqayotgan nafas bilan "ha" ovozini chiqarasiz. Buni takrorlashni davom eting, shunchaki shilliq qavatni siqib chiqmaguncha, sizning asosiy firmangizni saqlang. Keyin o'pkangizni tozalash uchun chuqur yo'talni qabul qilishingiz mumkin.

Ko'proq

2 -

Ko'krak fizioterapiyasi (CPT) qo'l bilan yoki qo'lda mexanik qurilma bilan ishlaydigan tozalash usuli hisoblanadi.

• Manual CPT perkussiyani birlashtiradi (qoshiq qo'llar ko'kragiga yoki orqasiga bir necha marta uriladi) va shilimshiqni gevşetmek va yo'talish uchun vibratsiyani (tekis qo'llar ko'krak devorini tebrantiradi) birlashtiradi. Texnika bir necha joylarda amalga oshirilishi mumkin, chunki tortishish ishlarning ayrimlarini bajarishi mumkin. Qabul qiluvchilarning roli sizni tashqariga chiqarib yuboradigan bo'shliqqa qadar sekin va to'liq nafas olish va nafas olishdir.
• Havo yo'li bilan tozalash moslamalari yuqori chastotali tebranish, past chastotali tovush to'lqinlari va shilliq qavatlarni tarqatish uchun boshqa usullardan foydalanadigan qo'l mashinalaridir. Ular nisbatan arzon, ulardan foydalanish oson, va sherigini sherigiga kerakmasdan tozalashga imkon beradi. Ba'zi qurilmalar yelek kabi kiyiladi, boshqalari sizni flut singari nafas olishni talab qiladi.

Havo yo'llarini to'siqsiz ushlab turish uchun ham tozalash texnikasi odatiy ravishda amalga oshiriladi. KOAH belgilari zo'ravonligiga qarab, muntazam bajarish uchun har qanday joyda 20 daqiqadan bir soatgacha davom etishi mumkin.

Ko'proq

3 -

Charmsoz moddalar og'iz orqali dori vositasi bo'lib, bunda shilimshiqani osonlikcha tortib olish mumkin bo'ladi. Bu oshqozondagi vagus nervini stimulyatsiya qilish yo'li bilan amalga oshiriladi, bu havo yo'li sekresiyalarini oshiradi va mukus viskozitesini pasaytiradi.

Ekspektoranlar, mukusda topilgan asosiy oqsillarni, shilliqlar ishlab chiqarishni ham blokirovkalashi mumkin.

Robitussin yoki Mucinex kabi ekspektorlarni ko'pincha COPD bo'lgan odamlar foydalanishi mumkin, ammo ular "Obstruktiv o'pka kasalligining global tashabbusi" (GOLD) ning ko'rsatmalarida rasman tasdiqlanmagan. Hozirgi tadqiqotda dorilar o'pka funktsiyasini yoki kasallik bilan yashaydigan odamlarda uzoq muddatli natijalarni yaxshilashi mumkinmi degan savolga bo'linadi.

Shunga qaramasdan, shifokorlar hech qanday zarar etkaza olmasliklari va o'tkir KOAH alevlenmelerini engillashishiga yordam beradigan tarzda ekspektoranlara tayyor bo'lishlari mumkin.

> Manbalar:

Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L va boshq. "KOAHda havo yo'li bilan tozalanish: toza havo nafasini olish kerakmi?". KOAH . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.

> Zhang, T. va Zhou. X. "Surunkali yallig'lanishli havo yo'li kasalliklarida ekspektor terapiyasining klinik qo'llanilishi". Exp Ther Midiya. 2014 yil; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / qil.2014.1494.

Ko'proq