Testosteron darajasini oshirishni istagan erkaklar uchun, qarag'ay polen deb nomlanadigan tabiiy preparat hozirgi kunda mashhurlik kasb etmoqda. Odatda qo'shimcha shakldagi olinadigan chang moddasi shoxli qarag'ay ( Pinus sylvestris ) va Xitoy qizil qarag'ay ( Pinus massoniaa ) kabi daraxt turlarining qarag'ay konusining erkak qismidan chiqarilgan donalardan iborat.
Ko'pincha "superfood" yoki "oziq-ovqat qudrati" deb nomlanadigan qarag'ay polen ko'plab vitaminlar, minerallar, antioksidantlar va aminokislotalarning eng yaxshi manbai hisoblanadi.
Biroq, qarag'ay poleninin ozuqaviy mazmuni haqida juda oz narsa ma'lum.
Pine Pollen foydalanish
Proponentlar, qarag'ay polenining testosteron gormoni o'z ichiga olganligini va qarag'ay polenli takviyani olish ularning testosteron darajasida pasayish bilan kurashadigan erkaklarga foyda keltirishi mumkinligini bildiradi.
Testosteron darajasini ko'tarish uchun juda ko'p tabiiy usullar kabi, qarag'ay polenining yaxshilangan atletika ko'rsatkichi, katta mushak massasi, jinsiy funktsiyani kuchaytirishi va energiya va libidoning ortishi kabi foyda keltiradi.
Lekin qarag'ay polen nafaqat tabiiy testosteron mustahkamlovchi sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, ko'plab sog'liq muammolaridan davolanishni qo'llab-quvvatlash, shuningdek, keng doiradagi masalalarni himoya qilish, jumladan:
Qarag'ay polen shuningdek immunitet tizimini rag'batlantirish, miya sog'lig'ini yaxshilash, detoksni qo'llab-quvvatlash, vazn yo'qotishlarini targ'ib qilish, og'riqni kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish, qarish jarayonini susaytirish va saratonning ba'zi shakllarini buzish uchun ishlatiladi.
Bundan tashqari, qarag'ay poleni ba'zan adaptogen sifatida sotiladi: stressning salbiy ta'siriga qarshi tananing qarshiligini oshirish uchun ishlatiladigan tabiiy modda.
Pine Pollen haqiqatdan ham ishlaydi?
Hozirgi vaqtda bu da'volarni qo'llab-quvvatlash uchun yoxud qarag'ay polenning testosteron darajasiga ta'sirini qo'llab-quvvatlash uchun tadqiqot etishmasligi mavjud.
Olimlar hali klinik tadqiqotlar yoki hayvonotga asoslangan tadqiqotlarda qarag'ay polenining potentsial foyda ko'rishlari kerak. Ba'zi dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Xitoyning qizil qarag'aylaridan olingan moddalar sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin (masalan, o'simtaga qarshi ta'sir va oksidlovchi stressdan himoyalanish kabi), skots qarag'ay ekstrakti saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Biroq, ushbu tadqiqotlarning hech biri ayniqsa, qarag'ay poleninin ta'sirini sinov qilmadi.
2016 yilda Farmakologiya frontiersida nashr etilgan hisobotda tadqiqotchilar, Song Hua Fen ( an'anaviy xitoy tibbiyotida ishlatiladigan qarag'ay polen mahsuloti) o'z ichiga olgan o'simlik formulasidan jigar fibrozasi deb ataladigan jigar muammosining oldini olishda yordam berishi mumkinligi haqidagi ba'zi dalillarni topdi. Bu qarag'ay polenining xilma-xilligi AQSHda mavjud bo'lgan qarag'ay polenli mahsulotlarda odatdagidan ko'ra qarag'aylarning boshqa turlaridan olingan.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Chinnigullar polenasi daraxtlardan olingan bo'lib, bu sizning xavfsizligingizga ishonishi mumkin, ammo klinik tadkikotlarsiz har qanday qo'shimcha kabi, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sir va xavfsizlik haqida juda kam narsa ma'lum. Qarag'aylarning allergik reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa, sizda qarag'ay alerjisi (va boshqa o'simliklar) bo'lsa, qarag'ay polenli mahsulotlarni olmang.
Boshqa gormonlar singari testosteron muayyan oraliqda qolishi kerak va qarag'ay polen qo'shimchalarini ishlatish sizning gormon darajasini oshirishi va oyoqlarda qon quyqalar, yurak-qon tomir muammolari, prostata saratoni xavfi oshishi, sivilce, uyqu apne va kam sperma soni.
Homilador va emizikli ayollar, bolalar, o'smirlar qarag'ay polenini olmaydilar.
Ba'zi odamlar uchun testosteronning past darajalari davolanishni talab qiladigan asosiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zingizni davolaganingizdan ko'ra semptomlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, doimo shifokorni ko'rishingiz kerak.
Takeaway
Yoshingiz o'sgan taqdirda, testosteron darajalari tabiiy ravishda pasayadi. Qarag'ay polenining sizning testosteron darajangizni yiqilishidan saqlab qolishini isbotlovchi dalillar mavjud emas, ammo agar u sizni sinab ko'rmoqchi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. U sizning gormon darajasini tekshirib chiqishi mumkin, sizga ijobiy va salbiy tomonlarni tortishingizga yordam beradi va u sizga mos keladimi-yo'qligini muhokama qilishi mumkin.
Ba'zi turmush tarzi o'zgarishlar foydali bo'lishi mumkin. Ularga muntazam ravishda ishlov berish , uyquni ko'paytirish, sog'lom vaznga erishish va / yoki saqlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash va stressni nazorat qilish .
Agar siz surunkali stress bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, o'simliklar adaptogenlar sifatida harakat qilishni aytgan, jumladan, Rhodiola, ashwagandha va Panax ginseng .
> Manbalar:
> Cui YY, Xie X, Qi KB, U YM, Vang JF. Inson gepatoma Bel-7402 hujayralarining hujayralarni tarqalishiga va apoptosiga Pinus Massoniananing qobig'i ekstrakti ta'siri. Jahon J Gastroenterol. 2005 yil 14 sentyabr; 11 (34): 5277-82.
Xayut NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Pinus Sylvestris ekstrakti va Essential Oilning estrogen-sezgir ko'krak bezi saratoni xujayralari Pinus Sylvestris saraton hujayralariga qarshi tanlovi. Farmakogn mag. 2015 yil oktyabr; 11 (qo'shimcha 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Cell Apoptosis va hujayra migratsiyasining inhibisyonu orqali Yumurtalık Saratoniga Pinus Massoniana Bark Proantosyanidinlerin Anti-o'smasi ta'siri . PLoS One. 2015 Noyabr 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Vang X, Vang J. Pinus Massoniana Barki ekstrakti, inson gepatoma hujayralarida, ehtimol Kaspazga bog'liq yo'llar orqali apoptozni tanlaydi. Int J Mol Med. 2010 yil; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Gepatoprotektiv va Anti-fibrotik xodimlari: keyingi bosqichga o'tish vaqti keldi. Old Farmakol. 2016 yil 7 yanvar, 6: 303.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.