Eng yaxshi tashqariga chiqish vositalarini qidirmoqdamiz. Ko'pchiligimiz bir vaqtning o'zida (yoki bir necha marta) duch kelamiz. Albatta, kaltaklanishdan saqlanishning eng yaxshi usuli - spirtli ichimliklarni ichish yoki ichkilikka chek qo'yishdir. Ammo agar siz haddan ortiq iste'mol qiladigan spirtli ichimliklarni iste'mol qilsangiz, unda nafratdan qutulishning yagona ishonchli yo'li uni kutishdir.
Ketishingizdagi belgilaringizni kamaytirish uchun ushbu usullarni qo'llang:
- Fruktoza preparatini iste'mol qilishni kuchaytiring, shundan keyin organizmga tez-tez spirtli ichimliklarni yoqish uchun yordam beradi. Fruktoza asal , olma, nok, banan, ananas, meva, shirin kartoshka va boshqa meva-sabzavotlardan tabiiy ravishda topiladi.
- Bouillon oshini iste'mol qilish orqali siz to'kilgan tuz va kaliy do'konlarini to'ldirishingiz kerak.
- Ko'p miqdorda suv ichish.
- Dam olish va / yoki uxlash .
Hangover uchun vositalar
Hech kimni tashlab ketishdan butunlay qutulolmagan tabiiy usullar yo'q. Shu bilan birga, ba'zi tabiy dorilar muqobil tibbiyot tarafdorlari tomonidan go'kkalanish belgilarini yumshatish uchun tavsiya etiladi. Quyida fanni tez-tez tabiatdan tashqarida davolovchi vositalar deb atalgan bir nechta moddalar ortida ko'rish mumkin:
1) Pritly Armut Kaktus
Ichki tibbiyot arxivida chop etilgan 2004 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, kaktus ekstrakti kuyikish belgilarini qisqartirish bo'yicha mo''tadil ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Tadqiqot uchun 64 ta sog'lom ko'ngilli spirtli ichimliklar iste'mol qilishdan oldin besh soat davomida peshob yoki platsebo olish uchun 1600 IU olish uchun tasodifiy tayinlangan.
Ikki hafta o'tgach, tajriba tuxumdon nokta ekstrakti va platsebaning teskarisi bilan takrorlandi.
Ikkala tajribani ham yakunlagan 55 nafar ko'ngilli orasida tadqiqotchilar aynitadi va quruq og'zidan pearly armut ekstrakti sezilarli darajada kamayganligini aniqladilar. Bundan tashqari, yallig'lanishni pasaytirish uchun (masalan, xotira muammolari va ishtahani kamaytirishi kabi bir necha marta tashxis qo'yish belgilariga hissa qo'shadigan biologik jarayon) zig'ir pearli ekstrakti paydo bo'ldi.
2) Artishok
Tadqiqotchilar, Kanada Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnalining 2003 yilgi tadqiqotida, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin va keyin platsebo kapsulani yoki artichoke qo'shimchalarini olish uchun 15 nafar kattalarni tayinladi. Natijalar, artishokning ekstrakti gevşeme semptomlarının oldini olishda samarali emasligini ko'rsatdi.
3) Kudzu xavotirlari
" Spirtli ichimliklar " jurnalida chop etilgan 2007 yilgi hisobotda olimlar, kudzu ildizining "o'simliklarni tashiyotirish vositalarida ishlatish uchun noo'rin o'simlik" ekanligini ta'kidlashmoqda. Kudzining samaradorligi bilan bog'liq bo'lgan mavjud tadqiqotlarni qondirish davosi sifatida baholash, hisobot mualliflari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish vaqtida qudzadan foydalanish alkogolning toksik ta'sirini kuchaytirishi mumkinligini aniqladi.
Hangover Pain
O'simlik shifobahshining ayrim tarafdorlari ba'zi o'simliklar hangover bilan bog'liq og'riqlarni engillashishiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oq so'rilgan qobig'i va zanjabil kabi o'simliklar og'riqni engillashtiradigan foyda keltirishi mumkin, olimlar bu o'simliklarning oqib ketishidan asrab qolish bilan og'rigan og'riqlarga ta'sirini tekshirmagan.
Qon ketish og'rig'ini kamaytirish uchun standart dori vositasidan foydalanganda, asetaminofenni (masalan, Tylenol) o'z ichiga olgan mahsulotlardan qoching. Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti, asetaminofenni alkogol bilan birlashtirib, jigarga zarar etkazishi mumkinligi haqida ogohlantiradi.
Hangover uchun tabiiy chora-tadbirlarni qo'llash
Ketishdan azob chekish imkoniyatini kamaytirish uchun spirtli ichimliklar iste'mol qilishda quyidagi strategiyani qo'llang:
- Asosan, asta-sekin va to'liq qorin bo'shlig'ida ichish.
- Har bir spirtli ichimliklar orasida bir stakan suv iching.
- Bir turdagi spirtli ichimliklarga tuting.
- Ichkiliklarni (aroq va gin kabi) kam miqdorda konjeneratorlar bilan to'ldirishni tanlang (qo'shimchalar aktsionerlik xavfini oshiradi deb hisoblaydi).
Chaqaloq o'simlik kaktuslari ba'zi xunrezlik simptomlari uchun davolash sifatida va'da qilsa-da, tashqaridan baquvvatlanish uchun har qanday tabiiy vosita tavsiya etilishi uchun ko'proq izlanishlar talab qilinadi. Shuningdek, kasallikning o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Har qanday sog'liqqa muqobil tibbiyotdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Manbalar:
McGregor NR. Pueraria lobata (Kudzu ildizi) tomchilab turadigan vositalar va asetaldegid bilan bog'liq neoplazma xavfi. Spirtli ichimliklar . 2007 yil 41 (7): 469-78.
Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Hangover davolash: MedlinePlus Medical entsiklopediyasi. 2011 yil avgust.
Pittler MH, Oq Ar, Stevinson S, Ernst E. Spirtli ichimliklarni keltirib chiqaradigan xidmushlarni oldini olishda artishokaning ekstrakti samaradorligi: randomize nazorat ostida bo'lgan sinov. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Opuntia ficus indica ning spirtli ovqatlanish belgilari ta'siri. Arch Intern Med . 2004 yil 28; 164 (12): 1334-40.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.