Sizni aylantiradigan vaqtinchalik va doimiy o'zgarishlar
Siz birinchi marta ko'krak bezi saratoni bilan og'riganingizda, saraton kasalligining hayotingizni qanday o'zgartirishi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmaslikingiz mumkin. Siz bu yo'lda kichik bir zarba deb o'ylashingiz mumkin va davolanish vaqtida "normal" holatga qaytasiz. Boshqa tomondan, ba'zi odamlar, ular hech qachon qayta tiklanishi mumkin emas deb qo'rqishadi.
Ko'krak bezi saratoniga sabab bo'lgandan so'ng, hayotingiz o'zgaradi. Siz kutmagan qiyinchiliklar bo'ladi. Siz shikoyat qilgan charchoqning saratonning charchashiga nisbatan hech narsa emasligini tushunishingiz mumkin. Biroq, ijobiy o'zgarishlar ham bo'ladi. Biz, aslida, saraton kasalligidan o'tib, "travmadan keyingi o'sish" deb ataladigan ko'plab odamlarni o'rganyapmiz. Boshqacha qilib aytganda, saraton kasalligi sizni yaxshi va ijobiy yo'llar bilan o'zgartirishi mumkin.
Har bir inson saraton kasalligini boshqacha tarzda boshdan kechirayotgan bo'lsa-da, deyarli universal bo'lgan ba'zi o'zgarishlar mavjud. Boshlanganda qanday o'zgarishlarni kutish mumkinligini bilish ko'krak bezi saratoni bilan davolanish paytida sizni osonroq engishga yordam beradi.
Hissiy o'zgarishlar va bosqichlar
Ko'krak bezi saratoni kasalligiga chalinganingizdan so'ng siz ehtimol hissiy bosqichlarni boshdan kechirasiz. Hester Hill Shnipper, ikki marotaba ko'krak saratonidan va ijtimoiy onkologik kasallikdan qutulgan, shunday deb yozgan edi: "Ayollar yangi jismoniy o'zini his qilishni va hissiy hissiyotning yangi hissiyotiga moslashish kerakligini aytmoqdalar". O'zingizning tanangiz tomonidan xiyonat qilganingizni his qilishingiz va sog'lig'ingiz ustidan nazoratni yo'qotganingizni his qilishingiz mumkin.
Shokni qayta ishlash, qabul qilishni boshlash va jangga jalb qilish uchun o'zingizga vaqt bering. Agar siz nekbinlik qiladigan odam bo'lsangiz, davolanish vaqtida buni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin, ammo hayotga xavf tug'diradigan kasalliklarga duch kelganimizda, ko'pchiligimiz nuqtai nazardan ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishimiz mumkin. Qo'rquv, g'azab va depressiya hissiyotlari odatiy holdir.
Aksariyat odamlar hayotga xavf tug'diradigan tashxis bosqichlarida bir xil yo'l tutishmaydi va bir vaqtning o'zida "qabul qilish" ga kelishadi. Buning o'rniga, ba'zan bir kunning o'zida inkor etish, savdolashish, g'azablanish va tushkunlikning bosqichlarini boshdan kechirishingiz mumkin. O'zingizga mehribon va muloyim bo'ling. Qaysi birimiz o'tmishda duch kelgan bo'lsa-da, saraton tashhisi chuqur ta'sir ko'rsatadi.
Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar
Ko'krak bezi saratoni paytida sizning tanangiz tasvirini o'zgartirishi mumkin. Ko'krak qushlaringiz sizning jinsiy a'zolaringizning muhim bir qismi bo'lishi mumkin, ammo jarrohlik ularning simmetriyasiga ta'sir qiladi va shikastlanishga, shakli o'zgarishiga yoki ko'krakning bir yoki ikkalasini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Michigan universiteti tibbiyot markazida lumpektomiya bilan kasallangan bemorlarning tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, simmetriya sezilarli yo'qotilishi rekürrens xavfini oshirishi va depressiya xavfini oshirishi mumkin. Ko'krak rekonstruktsiyasini , ko'krak protezini yoki konsultatsiyani ko'rib chiqsangiz bo'ladi.
Agar siz kemoterapi kerak bo'lsa, soch to'kilishi va vazn o'zgarishining haqiqiy imkoniyati mavjud. Peru , sharflar va bosh kiyimlar sizning sochlaringiz yo'qolishiga yordam berishi mumkin va ba'zi ayollar profilaktik bosh terisi sovutish qopqog'ini sinab ko'rishlari mumkin. Diet va jismoniy mashqlar og'irlik va sog'lig'ingiz bilan juda foydali bo'lishi mumkin.
Jismoniy qiyinchiliklar
Ko'krak bezi saratoni kasalligining yon ta'siri vaqtinchalik jismoniy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Agar siz radiatsiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, unda terining o'zgarishi, ayrim charchoq va davolangan hududlarda shish paydo bo'lishini kutish mumkin. Sizning onkologingiz ushbu simptomlarni engishingizga yordam berishi mumkin.
Kemoterapiya butun tanangizga ta'sir qiladi va ko'ngil aynish, charchash, chemobrain , terini va mixlarni almashtirish , ishtahani yo'qotish, hid va ta'mga bo'lgan o'zgarishlar, menopauza belgilari va uyqu buzilishi kabi turli xil yon ta'sir qiladi. Dori-darmonlar va sizning ushbu vaqtinchalik alomatlar orqali sizga yordam beradigan mushkul strategiyalar mavjud va ba'zi odamlar hozirgi oldini olish tartib-qoidalari bilan hech qanday mushaklarda yoki mushaklarda yo'qligini ta'kidlash muhimdir.
Agar sizda limfa tugun biyopsisi mavjud bo'lsa, siz lenfödem uchun xavfli bo'lishi mumkin, lekin qo'lni shishishini kamaytirish uchun qo'l mashqlarini bajarishingiz mumkin.
Hosildorlik frustrations
Yosh urug'lantiruvchi ayollar ko'krak bezi saratoni bilan kasallanishidan ayrim muammolar mavjud. Kemoterapiya va ta'qib etiladigan gormonal terapiya sizning tug'ilishingiz va oilaviy rejalaringizga ta'sir qilishi mumkin. Ko'pgina kimyoviy preparatlar estrogen darajasini pasaytiradi va tibbiy menopozga sabab bo'ladi. Vaqtinchalik yoki doimiy infertil bo'lishingiz mumkin.
Agar bolangiz bo'lmasa yoki siz hali oilangizni tugatmagan bo'lsangiz, davolanish onalik haqidagi taxminlarni o'zgartirishi mumkin. Davolashni boshlashdan avval bu tashvishlarni onkologingiz bilan muhokama qilishni unutmang . Fertilligingizni saqlab qolish imkoniyatlari haqida so'rang. Mastektomiyaga chalingan ayollar uchun bir ko'krak suti bilan emizish mumkin.
Aloqalardagi rollarni o'zgartirish
Agar har doim sizning oilangiz va do'stlaringiz uchun uyda davolovchi, termometrning egasi, bosh oshpaz va shoferga yordam beruvchi kishi bo'lsangiz, unda sizning davolanish vaqtida sizning rollaringiz va munosabatlaringiz o'zgarishi mumkin. Hissiy va jismoniy o'zgarishlarga duch kelganda, siz atrofingizdagilarning qo'llab-quvvatlashi va g'amxo'rligini qanday qabul qilish mumkinligini bilib olishingiz mumkin.
Shunga o'xshab, agar odamlar sizni tark eta boshlasa, sizning do'stlaringiz qaerga ketganini bilishingiz mumkin. Sizning kuchli munosabatlaringizni nishonlang va do'stona munosabatlarga chek qo'yishga tayyor bo'ling. Ba'zi kishilar, ammo mehribon bo'lishsa-da, saraton kasalligiga chalingan hissiyotlarni bartaraf etish uchun jihozlanmagan. Yordam guruhida yoki hamkorlaringiz va qo'shnilaringiz bilan yangi do'stlar topishingiz mumkin. Saraton kasalligini davolash va ko'krak saratoniga chalingan boshqa odamlarning kutilmagan manbalariga ochiq bo'ling.
Jinsiylik va osoyishtalik
Ko'krak bezi saratoni hayotingizni har tomonga ta'sir qiladi - sizning tanangiz o'zgaradi, sizning davolanishingiz charchab oladi va siz tiklashingiz bilanoq, chandiqlar qoladi. Ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarga yangi romantik yoki uzoq muddatli yaqin munosabatlar bilan shug'ullanish qiyin bo'lishi mumkin.
Qiziqarli jinsiy aloqa, libido, energiya va og'riqni oldini olish uchun etarlicha namlikni talab qiladi. Bularning hammasi davolanish vaqtida sizning yon ta'siringizga bog'liq holda kam ta'minlangan bo'lishi mumkin. Siz yaqinlik va mehr-muhabbatni talab qilishingiz mumkin, ammo kimyoviy sabablarga ko'ra ruhiy tushkunlik, past libido, vaginal quruqlik va charchoq tufayli jinsiy aloqa qiyinlashishi mumkin. Hamkasbingiz bilan samarali muloqot qilib, narsalarni halol va haqiqiy tuting. Ginekologga yordam so'rab murojaat qiling va murosaga tayyor bo'ling.
Davolash vaqtida jinsiy hayotingizni qanday tarbiyalashingiz mumkinligini tekshiring, ammo agar siz kurash qilsangiz, terapevt bilan suhbatlashish juda foydali.
Ish va moliya
Ko'krak bezi saratoni kasalligiga chalingan bemorlarga moliyaviy qiyinchiliklar sabab bo'lishi mumkin. Birgalikda to'lovlar, sug'urta mukofotlari va dori-darmonlarni sarflash uchun o'zingizning byudjetingizni sozlang. Sug'urta provayderingiz bilan bog'laning va sizning qamrov va mas'uliyatingizni tushunganingizga ishonch hosil qiling. Chakana davolanishdan ehtiyot bo'ling, garchi bu sizning tiklash vaqtini sarflashning jozibador usuli bo'lishi mumkin.
Agar tashxisingiz vaqtida ishlayotgan bo'lsangiz federal qonunlar sizning ishingizni qanday himoya qilishini va ishdan bo'shatilgan taqdirda sog'liq sug'urtasini qanday qilib saqlab qolishingiz mumkinligini biling. Sizning ish joyingizdagi kasallik ta'qiqlash siyosatini va boshqaruv bilan kelajakdagi tushunmovchiliklarning oldini olish uchun yaxshi yozuvlarni qanday saqlashni bilishingizga ishonch hosil qiling. Va daromadni soliq davrida saqlang - tibbiy soliq imtiyozlaridan foydalanishingiz mumkin .
Qayta tiklash uchun sarlavha
Davolanish tugagach, eski hayotingizni qaytarib olishingiz mumkin. Biroq, siz o'zgarsiz va to'liq tiklanish vaqt talab etadi. Saratonni reabilitatsiya qilish bo'yicha ixtisoslashganlar odatda odatdagidan 5 yil oldin yoki kamida "yangi odatdagi" holatda bo'lishingizni talab qiladi. O'zingizni identifikatsiya qilishni qayta ko'rib chiqish va ustuvorliklaringizni tekshirish uchun davolash vaqtini kiriting.
Ko'pchilik omon qolganlar, davolashdan so'ng hayotda ikkinchi imkoniyatga ega bo'lishadi va o'zlarini xavf ostiga qo'yish va orzularini ro'yobga chiqarishga ko'proq tayyor bo'lishadi. Yaxshilab mashqlar dasturi va muvozanatlashtirilgan ovqatlanish dasturi bilan davolanishdan so'ng sog'lig'ingizni tiklash yo'llarini rejalashtirish. Kelajakdagi har bir kunni qadrlash va kelajakka e'tibor bermaslik uchun vaqt sarflash. O'lim yuzini deyarli o'pgan bo'lsangiz, hayotingizga muhabbat qo'ying, ehtimol ehtiyotkorlik bilan - qayta-qayta.
Ba'zi odamlar o'zlarining saraton kasalligiga qarshi sayohatlarini jurnalga yozib olishlari uchun baraka bo'lishadi. Agar shunday qilsangiz, bu sizning tashhis qo'yishingiz uchun kumush astarlarni nishonlash va tez-tez eslab turishning bir yo'li. Agar siz tushkunlikka tushsangiz, saraton kasalligining bizni yaxshi tomonga o'zgartirganligini ko'rsatadigan izlanishlarga e'tibor qarating. Siz allaqachon oshgan mehr-shafqatli va empatiyatingizni qayd etgan bo'lishingiz mumkin. Oilangiz va do'stlaringizga suyanishdan qo'rqmang. Sizning safarlaringiz bilan siz bilan birga orangizda turganlar, ehtimol, bu yangi va yaxshi odatdagidek qabul qiluvchilardir!
> Manbalar
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. va C. Ruini. Saraton kasalligidan keyingi travmatik o'sishning psixologik va klinik jihatlari: sistematik va tanqidiy tahlil. Psixonkologiya . 2017 yil 20-mart.
> Towers, R. Ko'krak bezi saratonidan qutulishning psixologik muammolari. Ko'krak bezi saratonidan qutulish . 2016: 249-259.
Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodrigez, C., Mota-Alonso, M. va boshq. Ko'krak bezi saratoni kasalligida emotsional holat va psixologik moslashuvchanlik. Evropa Onkologiya Hemşireliği jurnali . 2017 y. Oktyabr 30: 75-83.