"Nega men kemoterapiyadan keyin aniq o'ylay olmaymanmi?"
Umumiy nuqtai
Chemobrain - kimyoviy terapiyani yon ta'sirida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kognitiv o'zgarishlarni nazarda tutadigan nisbatan yangi atama. Kemoterapiya bilan shug'ullangan ko'p odamlar xotirasida yoki fikrlash jarayonida vaqtincha o'zgarishlarni (kognitif funktsiya buzilishlarini) ko'ra bilishadi. Bir vaqtning o'zida ikkita narsa qilish qiyin bo'lishi mumkin, avtomobil kalitlari yo'qoladi va gazetada o'qigan voqea faqat xotirangizga yopishib qolmaysiz.
Chemoobraindan odamlarning 15 foizdan 70 foizigagina chemodan keyin har qanday joyda sezilarli darajada ta'sirlangan deb o'ylashadi, lekin biz faqatgina sabablarni bilib olishni boshlayapmiz va bu bezovtalikdan xalos bo'lish uchun nima qila olasiz.
Bundan tashqari, Milliy saraton instituti jurnali nashr etilgan yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotda, kemobragina aloqador bo'lgan ba'zi belgilar, hech bo'lmasa ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar uchun kemoterapi berilgunga qadar mavjud bo'lib, uning o'rniga, saraton kasalliklarida travmatik stress belgilari yoki buzilish.
Alomatlar
Chemobrain alomatlari ba'zi saraton kasallari tomonidan " miya tusi" deb ta'riflangan. O'z blogida saraton kasalligi bilan shug'ullangan Leroy Sievers o'z tajribasini chemobrain bilan o'rtoqlashdi. U quyidagi alomatlarni ta'riflab berdi: " Bir yoki ikkita ichimlik juda ko'p bo'lsa, u sizni his qilayotganday tuyg'uga o'xshaydi va siz mast bo'lishni xohlamaysiz. O'zingizni ravshanlik bilan gapirishga harakat qilasiz, lekin u doimo ishlamaydi.
"Chemobrain alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Qiyinchilikni jamlash va aniq fikrlash.
- Muammo bir vaqtning o'zida bir nechta vazifani bajaradi (ko'p vazifani qiyinchilik.)
- Xotirada pasayish - ayniqsa nutq va so'zlashuv xotirasida, masalan nutqda eslatilgan narsalarni, xaridor ro'yxatida yozilgan narsalarni yoki yaqinda tanishgan odamning ismini eslab qolish.
- Qisqartirilgan diqqat.
- Ayniqsa, yangi bilimlarni o'rganishda osonlik bilan aralashib qolish.
- Disorganizatsiyani his qilish.
Sabablari
Saraton kasalligining yonma ta'siri, shuningdek, saraton kasalligining o'zi ham, biz kemobren deb ta'riflagan ko'plab alomatlarga hissa qo'shishi mumkin. Anemiya , uyqu o'zgarishlar, ruhiy tushkunlik , charchoq va saraton kasalligini tashvishga soladigan narsa xavotirga ta'sir qiladi. Ammo bu belgilarda kemoterapiya ham bevosita rol o'ynashi mumkin. Nöropsikologik tekshirishlar miya ichidagi o'zgarishlar kimyoviy davolanish vaqtida ro'y berayotganligini ko'rsatdi va tadqiqot kemoterapiyaning miyaga ta'sir qilish usullariga qarab davom etmoqda. Tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, odamlarning boshida kul rangli moddalar pasayishi va miyada oq modda hajmining pasayishi kuzatilishi mumkin, va bu kichik guruhlar uchun uzoq vaqt mobaynida davom etdi. Buning ma'nosi hali ham noaniq. Ushbu alomatlar qancha saraton kasalligiga chalinganligi va kimyoterapiyaga to'g'ridan-to'g'ri bog'liqligi qanchalik ko'p ko'rinmoqda.
Eng muhimi shundaki, saraton kasalligidan qutulganlarning kemoterapi so'ng boshdan kechirgan alomatlar bilan engish uchun zarur bo'lgan qo'llab-quvvatlash olishlari.
Ta'sir
Chemobrain ham saraton bilan yashayotganlar uchun, hamda ularni qo'llab-quvvatlashga harakat qilayotgan yaqinlar uchun juda ham xafa bo'ladi.
Disorganizatsiyani his qilish hayot sifatiga va qarorlar qabul qilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Ishlayotgan yoki maktabga ketayotganlar uchun, davolanishdan keyin ko'pchilik tajribaga ega bo'lgan odamlarning charchoqni boshdan kechirish qiyin kechishi mumkin.
Qiyinchilik
Chemobrain bilan kurashishdagi birinchi qadam ushbu alomatlar haqiqiy ekanligini va "butun boshingizdagi" emasligini tushunishdir. Muammolar orqali qo'shimcha vaqtlarni o'ylab ko'rishga ruxsat bering. Ko'pgina odamlar uchun, vaqt o'tishi bilan ximobrenning belgilari sezilarli darajada yaxshilanadi. Boshqalarga yordam beradigan maslahatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Taqvimni foydalanishga yaroqli qiling va muhim sanalar va randevularni yozing.
- Etarlicha uxlash.
- Tana va ongingizni mashq qiling. Ba'zi odamlar sudoku yoki crossword jumboq kabi tadbirlarni aql-idrokiga qarshi turish va fikrlarini tashkil qilish uchun yordam beradi. Hatto kichik miqdordagi jismoniy faollik ham ba'zi odamlar uchun sezilarli farq qilishi mumkin.
- Hayotingizda stressni boshqarish yo'llariga qarang.
- Diqqatlarni chetlab yoki kamaytirish.
- Bir vazifaga e'tibor qarating. Bir vaqtning o'zida juda ko'p narsalarni qilishga urinmang. (Bu bilan bezovta qilmang - hatto chemobrain bo'lmagan odamlar uchun ham juda ko'p vazifani samarasiz deb topildi.)
- Sog'lom parhezni iste'mol qiling. Sabzavotlarga boy parhez, miyani kuchaytiradi.
Davolash
Ayni paytda onkologlar tomonidan qabul qilingan muayyan davolash rejasi mavjud emas. Ba'zi tadqiqotlarda kasb kasalliklari bilan og'rigan bemorlarning davolanishiga yordam berishi mumkinligi haqida gap boradi Chemobrain alomatlaridan tashqari, stress, munosabatlardagi muammolar yoki tashvishlarga duch kelayotgan bo'lsangiz, psixolog yoki ijtimoiy xodim bilan maslahatlashish foydali bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada chemobrain uchun davolash va terapiya haqida hikoya qilinadi.
Qiyinchilik
Kundalik / munosabatlar muammolari
Agar semptomlar sizning kundalik hayotingizni uyingizda aralashtirsa, sizning onkologingiz professional terapevtni ko'rishingizni tavsiya qilishi mumkin. Sizni tekshirganingizdan so'ng, terapevt o'zingizning simptomlaringiz va vositalaringizni davolashda maslahat berishi va sizning uyingizda xavfsiz ishlashi uchun qo'shimcha terapiya bo'lishi mumkin.
Ba'zi alomatlar - unutuvchanlik va kontsentratsiyasining yo'qligi hisobga olinsa, do'stlaringiz, turmush o'rtog'ingiz va farzandlaringiz bilan munosabatlaringiz yomonlashishi mumkin. Kemoterapiyaning boshqa yon ta'siri, masalan, ko'ngil aynishi kabi ko'p narsa haqida gapirilmagani uchun va sizning yaqinlaringiz sizning xotirjam tumaningizni ko'rishi mumkin, chunki ularni tinglash yoki ularni eslab qolish uchun etarlicha g'amxo'rlik qilmaslik kerak. Sizning davolanishingiz bilan bog'liq haqiqiy belgilar o'rniga. O'zingizning yaqinlaringiz bilan ochiq gaplashib, ularni "bilim buzuqligi" deb nomlanadigan subyektiv va ob'ektiv o'zgarishlarga o'rgatish, tushunmovchiliklarni engillashtiradigan va his-tuyg'ularni engillashtiradigan yordam berishi mumkin.
Ish bilan bog'liq muammolar
Ba'zi odamlar uchun bilim buzuqligi ish joyida ishlash qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin va bu sizning karerangiz haqida o'ylab ko'rganingizdek juda og'irlashishi mumkin, agar ishlashga qodir bo'lmasangiz, moliyaviy ahvolingiz haqida gapirish emas. Ishga qaytishga qodir emasligingizni yoki siz qaytib kelganda ishlamayotganingizni aniqlasangiz, o'zingizning huquqlaringizni qaerdan boshlashingiz va tushunishingizni bilishingiz kerak. Norasmiy va notijorat tashkilotdir. Ko'krak va Ishga qabul qilish sizning ko'p savollaringiz bilan tartibga solishga yordam beradi. Ushbu sayt ish joyingizdagi qonuniy huquqlaringiz, nutq so'zlashingiz va ishimizning holati haqida gaplashmasligimiz va ushbu vaziyatda ko'plab odamlar uchun katta qo'rquv haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi; Ish bilan bog'liq sug'urta masalalari.
Doktor bilan suhbatlashganda
Chemobrainning biron bir alomatiga duch kelsangiz, onkologingiz bilan suhbatlashing. Birinchi qadam sifatida u siz bilan gaplashib, sizning simptomlaringizni keltirib chiqaradigan yoki hissa qo'sha oladigan chemobraindan boshqa sharoitlar uchun tekshiradi. Agar semptomlar sizning kundalik hayotingiz bilan aralashib qolsa, u sizning kasbiy terapevtingizni uyda yaxshi ishlashi uchun qanday vositalar / terapiyani amalga oshirishingiz mumkinligini ko'rish uchun tavsiya qilishi mumkin. U, shuningdek, nevropsikologni ham ko'rishi mumkin. Ushbu psixologlar semptomlarınızı juda batafsil baholash mumkin va bilim reabilitatsiya yoki kognitif iyileştirmeyi taklif qilishi mumkin. Kognitiv so'zlarni takrorlash qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo semptomlar o'z vaqtida yaxshilanmaguncha, kunlik hayotda sizni xavotirga soladigan joylarni engish uchun amaliy usullarni topishga yordam beradigan terapiya.
> Manbalar:
> Hermalink, V. va boshq. Ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bemorlarda davolashning dastlabki davolashda kognitiv pasayishi. Milliy Saraton Institutining jurnali . Onlaynda nashr qilingan: Aprel 16, 2015.
Jan-Per, P., Jonson-Greene, D. va T. Burish. Chemobrain bilan og'rigan bemorlarni nevropsikologik yordam va reabilitatsiya qilish: baholash va aralashuvni rivojlantirish strategiyasi. Saraton kasalligini davolash . 2014 yil. 22 (8): 2251-60.
> Mur, H. Kemoterapiya bilan bog'liq kognitif funktsiya buzilishi yoki "Chemobrain" ga umumiy nuqtai. Onkologiya (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, S va boshq. Kemoterapiya va kognitiv tanqislik: mexanizmlar, topilmalar va potentsial aralashuvlar. Palliativ va yordamchi yordam . 2007 yil. 5 (3): 273-80.
> Player, L., Mackenzie, L., Willis, K. va S.Loh. Ko'krak bezi saratoni uchun davolanishni boshlagan ayollarda kognitiv o'zgarishlar yoki "chemobrain" tajribasi: kasbiy terapiya uchun rol? . Avstraliya Kasbiy Terapiya jurnali . 2014. 61 (4): 230-40.
Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L. va J. Vardy. Chemobrain ko'krak saratonidan qutulgan kishilar: meta-etnografiya tadqiqotlari va tadqiqotlar natijalari. PLoS One . 2014 yil 26-sentyabr (9): e108002.
> Simo, M. va boshq. Chemobrain: tizimli va funktsional neyroimaging ishlarini muntazam tekshirish. Neuroscience va Biobevavenvensional tadqiqotlar . 2013 yil. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. va boshq. Chemobrain: tizimli kemoterapi nörotoksiktir. Onkologiya haqidagi hozirgi fikrlar . 2007 yil. 19 (6): 623-7.
> Vayss, B. Chemobrain: nörotoksisiteye qarshi tarjima muammo. Neyroditoksikologiya . 2008. 891-8.
Whitney, K. va boshq. "Chemobrain vaqtinchalik holatmi? Kichik bo'lmagan hujayrali o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda istiqbolli uchuvchi tekshiruv. Yordamchi Onkologiya jurnali . 2008 yil. 6 (7): 21.