Depressiya va tashvish umumiydir, lekin yordam beradi
Ko'krak bezi saratoniga tashxis qo'yish - ayol eshitadigan eng dahshatli narsalardan biridir. Bunday shov-shuvli xabarlardan so'ng, umidsizlikdan g'azabga qadar turli his-tuyg'ularni his qilish odatiy holdir. Ammo ba'zi bemorlar uchun, boshlang'ich chalkashlik va qayg'u tarqalgan bo'lsa ham, jiddiy aqliy salomatlik muammosi paydo bo'lishi mumkin.
Sizning ko'krak bezi saratoni kasalligingizdan keyin emotsional simptomlar
Bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, siz yolg'iz emassiz.
Dartmut Tibbiyot Instituti tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan 2006 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'krak bezi saratoniga chalingan 236 nafar bemorning deyarli yarmi klinik jihatdan muhim bo'lgan emotsional simptom va xiraliklarni boshdan kechirdi. Bu shuni anglatadiki, bu bemorlar blyuzni o'tkazib yuboradigan holatidan ko'ra, og'ir hissiy qiyinchiliklar yoki psixiatrik kasalliklar uchun belgilangan skrining kriteriyalariga javob beradi.
Ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarning ayrimlari:
1. jiddiy hissiy qiyinchilik
Dahshatli ruhiy tushkunlik - ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bemorlarda eng ko'p uchraydigan ruhiy sog'liqni saqlash muammosi bo'lib, Dartmutdagi 236 nafar ishtirokchining 41% ni tashkil qiladi. Oddiy, sog'lom reaktsiyani saraton tashxisini va og'ir hissiy qiyinchiliklarni farqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo "Qiyomat Termometriyasi" deb ataladigan oddiy savolnoma hissiy qiyinchiliklarning hayotingizga sezilarli ta'sir etuvchi yoki ta'sir qilmaydiganligini aniqlash uchun Milliy umumjahon saraton kasalligi tarmog'i (NCCN) tomonidan tasdiqlangan.
2. Depressiya
Ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarning 11 foizida tashxis qo'yilgan, depressiya o'tkir xafagarchilikdan tashqarida. Bu ruhiy kasallik bo'lib, umidsizlik hissi kundalik hayotingizga ta'sir qiladi. Klinik depressiyaga ega bo'lgan har bir kishi har qanday alomatni boshdan kechirmasa ham, quyidagi holatlarga duch kelsangiz doktoringizni tekshirish muhimdir:
- Tashqi ko'rinishdagi o'zgarish: Tov-g'usl yoki iflos so'zlar, sochlar yoki kiyim-kechaklarni yo'qotish
- Umumiy baxtsizlik: Ko'pincha g'amgin yoki umidsiz his qilish
- Salbiy fikrlar: boshqalarga befarqlik hissi, kelajakka umidsizlik
- Kamaytirilgan faoliyat: motivatsiya yo'q; hatto eng kichik topshiriqlar ham katta kuchga ega
- Kam konsentratsiya: oddiy vazifalar yoki suhbatlarga e'tibor qaratish
- Odamlar muammolari: Boshqalar boshqalardan qochib, boshqalar yordam berishga harakat qilganda
- Aybdorlik va past darajali benlik hurmati: Sizning barcha ayblaringiz yoki muammolarga duch kelganingiz yo'q
- Jismoniy muammolar: muammo uyqu, sezgir kilogramm halok yoki daromad, bosh yoki tana og'riqlari
- Suiqasd fikrlari: O'z joniga qasd qilishni nazarda tutib, o'lim haqida qayg'urish
3. Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (PTSD)
TSSB, tana jarohati bo'lgan yoki tahdid qilingan shikast voqea bo'lgan shaxslarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir tashvish buzilishi. Ko'pincha urush faxriylari va zo'ravon jinoyatchilikka aloqador bo'lgan PTSD, xuddi shunday xavf-xatar va o'lim bilan bog'liq muammolar bilan kurashayotgan saraton kasallariga o'xshab qolishi mumkin. Aslida, PTSD ko'krak bezi saratoniga duchor bo'lgan ayollarning kamida 10% ga tashxis qo'yilgan. Tomosha qilish uchun quyidagi belgilar mavjud:
- Sizni tashvishga soladigan vaqtni, ayniqsa yurak urishi, terlash, boshqarilmaydigan silkinish kabi alomatlar bilan kechadigan bo'lsa,
- Qochish: Shikast vaqtni sizlarga eslatadigan joylardan yoki odamlardan uzoq turish uchun uzunlikka boring; odatda boshqalardan ajralib turadi
- Arzonlikning ortishi: osongina hayron bo'lib, g'azablanish; uxlashni yoki xavf-xatarni susaytirmaslikka unday olmaydi
4. Yalpi tashvishga tushib qolgan anksiyete buzilishi (GAD)
Ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarning 10 foizidan ko'prog'ini tashkil etuvchi GAD - bu ozgina yoki hech qanday xavf-xatarga qaramasdan, umidsizlik yoki qo'rquv hissi mavjud bo'lgan tashvishlarning buzilishi. GADga chalinganlarning ko'pchiligi kundan-kunga xavotirga tushib, ko'pincha aqliy tüketme nuqtasiga sarflashadi va bosh og'rig'i, asabiylashish va titroq kabi jismoniy alomatlarni boshdan kechiradilar.
Nima qilish kerak - Ko'krak bezi saratoni tashxisidan keyin hissiy jihatdan shifo toping
Agar siz yuqorida tavsiflangan sharoitlarda semptomlardan birontasini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ular keng tarqalgan va ular bilan kurashishga davom etishingizga hojat yo'qligini yodda tuting. Sizning alomatlaringiz va tashvishlaringizni hal qilishda yordam beradigan ba'zi muhim qadamlar mavjud:
- Boshqalarga ulaning. Ishonchli do'stlar va oila a'zolariga tayanish. Sizning ruhoniyingizdan ko'krak bezi saratoniga chalingan boshqa imonlilar bilan muloqot qilishingizni so'rang. Jamiyatda yordam guruhlarini toping; Odatda ko'krak bezi saratoniga ixtisoslashgan shifoxonalar ushbu guruhlarga homiylik qiladi. Shifokoringiz qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida ham ma'lumotga ega bo'lishi kerak.
- Doktoringiz bilan suhbatlashing. Sizning ruhiy salomatligingiz jismoniy holatingizni muvaffaqiyatli davolash uchun muhimdir. Doimiy ravishda sizni bezovta qiladigan narsalar haqida doktoringizga aytish muhimdir. Agar ko'proq yordamga muhtoj bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling.
Dorilar haqida bilib oling
Ushbu shartlar uchun tavsiya etilgan dorilar orasida SSRIlar (Prozac, Zoloft va Celexa) kabi antidepressantlar mavjud. Siz allaqachon menopauza alomatlari uchun ulardan birini olishingiz mumkin; Agar depressiyadan yoki tashvishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, dozani oshirib yuborish kerak bo'lishi mumkin.
O'zingizning davolanishingizni xavf ostiga qo'yadigan dori vositalari bilan ishlash imkoniyati mavjudligini unutmang; Masalan, ayrim antidepressantlar tamoksifen samaradorligini kamaytirishi mumkin. Sizning ongingiz va ruhiy shifokoringiz siz olgan dorilar haqida bilishingizga amin bo'ling.
Va nihoyat, dori-darmonlarni yengillashtirish uchun bir oygacha vaqt ketishi mumkinligini eslang. Agar tezda o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokorga murojaat qilmasdan dorilarni qabul qilmang.
Qaysi belgilardan bevosita yordam talab qilishini biling
Quyidagilardan har qanday kishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz darhol shifokoringizga yoki mahalliy shifoxonaga qo'ng'iroq qiling:
- O'z joniga qasd qilish yoki o'limga qarshi davom etadigan kunlar haqida fikrlar
- Qisqa tutish nuqtasi yoki ichkilikbozlik kabi ichish kabi xatti-harakatlar
- Bir necha kun ovqatlanish yoki uxlashga qodir emas
- Tashvishli tuyg'ulardan nafas olayotgan yoki tinchlanadigan og'ir muammolar
Men yaxshiman ... Men o'ylayman
Yuqoridagi shartlarning har qandayidan azob chekayotganingizga ishonmasangiz - lekin siz o'zingizni yaxshi his qilmaysiz - boshqalarga yordam berish orqali siz hali ham tasalli topishingiz mumkin.
Onlayn yordamni toping. CancerCare kabi saytlar saraton kasalligiga qarshi kurashish va saraton kasalligidan qutulish hissiyotlari haqida ma'lumot beradi. Bundan tashqari, onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida ham ma'lumot bor, bu erda siz bir xil narsalarni boshdan kechirayotgan odamlar bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin.
Manbalar:
Amerika rak kasalligi jamiyati xodimlari. "ACS: qo'shimcha manbalar". Cancer.org . 5-okt. 2007 yil. Amerika rak kasalligi jamiyati. 23 aprel 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Tamoxifen va antidepressantlarning sitokrom P450 2D6 orqali o'zaro ta'siri." J Clin Psixiatriya. 2009 y. Dekabr; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Amerika rak kasalligi jamiyati xodimlari. "Depressiya". Cancer.org . 4-yanvar, 2007 yil. Amerika rak kasalligi jamiyati. 23 aprel 2008.
CDC xodimlari. "Travmatik hodisa bilan kurashish." CDC.gov . 26 iyul 2005. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. 23 aprel 2008.
CDC xodimlari, "Depressiyani anglash - Seniki va ular". CDC.gov . 01 aprel 2002. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. 23 aprel 2008.
Hegel, MT, et. Al .. "Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlarda qiynalish, psixiatrik sindrom va vazifalarning nobud bo'lishi". Saraton . 107. 12. 15 dekabr 2006. 2924-2931.
NIMH xodimlari. "Umumiy xavotirlik buzilishi (GAD)". Milliy ruh salomatligi instituti . 2 aprel 2008. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. 23 aprel 2008.
NCCN xodimlari. «Qachon qayg'u odatdagidan ko'ra ko'proq narsani bilasizmi yoki yanada jiddiyroqmi?» NCCN.org . 2005 y. Milliy saraton kasalligi tarmog'i. 23 aprel 2008.