Belgilash va o'lchash hech qachon qiyin emas
Lomber lordoz - inson vujudining profil ko'rinishida ko'rilgan ilgari pastki egri chiziq - yaxshi yoki yomon holatdagi asosiy element hisoblanadi.
Aksariyat odamlar, kam orqasida ozgina egri normal bo'lganini bilmasliklari haqida bilishadi. Biroq, har bir kishi bilan bog'lanishi mumkin bo'lgan standart o'lchamlarga kelganda, orqa miya shifokorlari va tadqiqotchilar aniq "normal" nima haqida kelisha olmaydilar.
Buni qanday aniqroq sinab ko'rish kerakligi aniq emas.
Ya'ni, Physiopedia veb-saytiga ko'ra, bu oraliq 39 va 53 daraja orasida, ammo ular lomber lordozning burchaklari odamlar orasida vahshiy tarzda farq qiladi.
Bizning qolganlarimiz uchun lombard lombozning burchaklari - hali shubhasizmi?
Pastki orqa egri burchakni o'lchashning birinchi bosqichi rentgenni olishdir. Lekin bu ham muammoli bo'lishi mumkin. Spine jurnalida chop etilgan 2014 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, test paytida joylashishni aniqlash va o'lchovga kiritilgan o'murtqa suyaklar soni keskin natijalarga olib kelishi mumkin.
Xavotirga qo'shimcha ravishda siz rentgen jadvali bilan tanishasiz. Tadqiqotga ko'ra, yosh, jins, etnik kelib chiqish, sport bilan shug'ullanish va jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish va mushaklaringizning qanchalik kuchli va moslashuvchan bo'lishi, agar imkon bo'lmasa, oddiy lomber burchakni aniqlash va o'lchashni qiyinlashtirishi mumkin.
Muammoni shubha ostiga qo'yadigan yana bir xarakter sizning vazningiz, vazni, kilogrammi yoki semizmi yoki yo'qligini aniqlash uchun ishlatiladigan vaznning og'irligi nisbati bo'lgan tana massasi indeksidir.
X-Rayni tarjima qilish
Agar siz matematik geek bo'lsangiz, lomber lordozning aniq darajasini aniqlash uchun xronometrni talqin qilish uchun qaysi usul yoki usullardan foydalanilganligi sizni qiziqtirishi mumkin. Bir qator tizimlar foydali bo'lishi mumkin, shu jumladan:
- Profil qismida olingan rentgenogrammaning lombar kavisining Cobb burchagi belgilanishi .
- Lomber lordozis usulida centroid, teginsel radiologik baholash usuli (TRALL)
- Harrison orqa chiziqli chiziq chizish usullarini qo'llash
2001 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Cobb burchagi belgilanishi odatda pastki orqa tomon uchun eng aniqdir.
Oddiy lombozning qiymatiga ega bo'lish nimani anglatadi?
Lomber egri kabi an'anaviy hodisalar uchun an'anaviy qadriyatlarga ega bo'lsak, unda nima uchun bunday emas?
Asosan, bu foydali ma'lumotlar. Orqa miya jarrohlari qaerda va qanday faoliyat ko'rsatishi to'g'risida qaror qabul qilishda lomber lordozning burchasidan foydalanadilar. Yuqorida keltirilgan 2014 yilgi tadqiqotlardan olingan tadqiqotchilar, londondagi lordoz burchagi va orqa miya sharoitlari bilan spondiloliz va isthmik spondilolastez kabi munosabatlarni topdi.
Yuqorida qayd etilgan omurilik jarrohligi va lomber lordoz kabi holatlarda, lomber lordozning aniq miqdorini bilish, ehtimol, bu ikki holat sharoitida davolanish usullarini xabardor qilishi mumkin.
2017 yilgi muntazam tahlil va meta-tahlil natijasida kam bel og'rig'i va bel lordozisi burchagi yo'qolishi o'rtasida mustahkam aloqalar mavjud edi, ayniqsa, lomber burchagi diskda nasroniylik yoki hernektsiya bilan bog'liq.
Bir so'z
Vaziyat masalasini hal qilishda faol bo'lishni xohlaydiganlar uchun, bu muhim ahamiyatga ega bo'lgan pastki orqa egri uchun "normal" haqida qat'iylikning etishmasligi bezovta bo'lishi mumkin.
Shu maqsadda, diqqat qilish kerak bo'lgan bir nechta narsa.
Bunda lomber lordozda muammolar mavjud emas. Ammo ortiqcha bo'lsa, u mushaklarni qisqartirishi va og'riq keltirishi mumkin. Faset qo'shma og'rig'i yoki o'murtqa artirit xavfini oshirishi mumkin.
Aksincha, agar sizning bel og'rig'i kamayib qolsa, ehtimol sizda har kuni ish joyida soqov bilan o'tirish odati borligidan, siz diskda shikastlanish xavfini oshirasiz.
Haddan tashqari yoki minimal lomber egri bilan tug'ilishi mumkin bo'lsa-da, bu juda kam.
Vaqti-vaqti bilan odatiy holatlar va konditsionerlar oddiy diapazondan tashqarida bo'lgan lomber egri burchakning ildizida joylashgan.
Bunga tayanilsa, ehtimol pastki orqa egri chiziqni eng yaxshi yo'li asosiy mashq dasturidir. Sizning yadroingizni mustahkamlash siz uchun oddiy raqamlarga ega bo'lishiga qaramasdan, sizning arzimas geroiningizni oddiy diapazonda saqlab qolishingiz kerak.
> Manbalar:
E, .., et. al .. Lomber lordoz. Spin 2014.
> Chun, S., et. al. Bel og'rig'i va bel lordozisi o'rtasidagi munosabatlar; sistematik tahlil va meta-tahlil. Spin avgust, 2017.